Om du försöker skaffa barn — eller om du ägnat dig riktigt mycket åt sex och har ett bättre minne än oss — kanske du vet att det finns massor av saker som måste hända i din kropp innan du kan få en stor fett positiv på ett graviditetstest. Processen går till så här:
- Din kropp släpper ett moget ägg. (Detta är ägglossning.)
- Spermier – antingen redan i din kropp (eftersom de små killarna kan överleva upp till 5 till 6 dagar i livmodern) eller bara gör sin stora entré timmarna före ägglossningen – reser uppför äggledarna för att möta ägget.
- En spermie befruktar ägget – det behövs egentligen bara ett! (Detta är befruktning.)
- Det befruktade ägget går ner i en av äggledarna till livmodern.
- Det befruktade ägget gräver sig ner, eller implanteras, i livmoderväggen. (Detta är implantation.)
Vissa av dessa steg sker på ett ögonblick – som befruktning – medan andra kan ta en dag (ägglossning) eller till och med en vecka (vi tittar på dig, resande befruktat ägg).
Men implantation är särskilt nyckeln till att få ett positivt graviditetstest, så att ta reda på när det kan inträffa (eller om det redan har gjort det) kan hjälpa dig att avgöra om det är dags att POAS (kissa på en pinne, som du kan se i populära graviditetsforum ).
Detta beror på att implantation triggar din livmoder att börja producera humant koriongonadotropin (hCG), ”graviditetshormonet”. Det är hormonet som graviditetstester i hemmet upptäcker för att ge ett positivt eller negativt resultat.
Låt oss ta en titt på hur du beräknar ditt implantationsdatum.
Relaterat: Hur ofta varar ägglossningen varje månad?
Om du vet ditt ägglossningsdatum
Ett moget ägg har bara ett fönster på cirka 12 till 24 timmar efter dess frisättning (ägglossning) när det kan befruktas.
När det väl har befruktats kan äggets resa ner genom äggledarna ta allt från 6 till 12 dagar, men 9 dagar är i genomsnitt.
Så om du vet ditt ägglossningsdatum, så här skulle du beräkna ditt implantationsdatum:
Om du vet datumet för den första dagen av din senaste mens
Det finns två sätt du kan göra beräkningen på om du vet detta. Dessa metoder är mindre exakta än att veta ditt ägglossningsdatum, men de kan fortfarande förutsäga implantation åt dig.
Metod 1: Ta reda på ditt ägglossningsdatum först
Tänk först på din genomsnittliga cykellängd. Använd det för att beräkna ditt ungefärliga ägglossningsdatum:
Denna beräkning används eftersom lutealfasen (tiden efter ägglossning) i allmänhet är cirka 14 dagar, även om din cykel är längre än 28 dagar.
Om du till exempel har en 30-dagarscykel har du förmodligen ägglossning runt cykeldag 16. Om du har en 34-dagarscykel har du förmodligen ägglossning runt cykeldag 20.
Lägg till detta antal dagar till datumet för den första dagen av din senaste mens. Använd motsvarande datum som ditt ”kända” ägglossningsdatum, använd denna ägglossningsekvation:
Exempel: Säg att den första dagen av din senaste mens (cykeldag 1) var den 2 maj. Din cykellängd är vanligtvis 30 dagar. Det betyder att du kan ha haft ägglossning 30 – 14 = cykeldag 16, eller 17 maj. Ditt förväntade implantationsdatum skulle vara runt 17 maj + 9 dagar = 26 maj.
Ett annat sätt att få ditt ägglossningsdatum är att använda vår ägglossningskalkylator i efterhand.
Metod 2: Använd (något) standardmedelvärden
Denna metod förutsätter att du har ägglossning runt cykeldag 14 och att det tar cirka 9 dagar för det befruktade ägget att resa till livmodern. Den är baserad på en 28-dagarscykel.
Denna metod är den minst exakta eftersom inte alla kvinnor har ägglossning på den 14:e dagen av sin cykel.
När ska man ta ett graviditetstest hemma
Om implantation inträffade kommer din kropp att börja producera hCG. Detta måste dock byggas upp lite innan ett graviditetstest hemma kommer att upptäcka det. Så det bästa är att vänta minst 3 till 4 dagar efter implantationen för att testa.
Mest exakt? Vänta tills efter din uteblivna mens. För de flesta kvinnor kommer detta att vara ganska nära 5 till 6 dagar efter implantation. Men vi förstår det – när du försöker bli gravid kan det vara helt plågsamt att gå en dag längre utan att veta.
Om du testar innan din uteblivna mens, vet bara att du kan få ett negativt resultat och fortfarande vara gravid. Ge din hCG tid att bygga upp mer och testa sedan igen ett par dagar senare.
Ingen implantationsräknare kommer att vara exakt, eftersom varje kropp och varje graviditet är unik. Men dessa beräkningar kan hjälpa dig att uppskatta när du kan ha implantationssymtom och när du kan ta ett graviditetstest.
Ditt beräknade implantationsdatum kan också hjälpa dig att ta reda på om du börjar din mens eller har en implantationsblödning.
Oavsett om du blir gravid denna cykel, ta hjärtat. Det brukar ta några försök.
Om du har försökt längre än ett år (eller längre än 6 månader om du är över 35 år), tala med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera eventuella problem som kan förhindra graviditet och diskutera alternativ för att utöka din familj.
