Hur man hittar lindring från förstoppning efter ägguttagning

bild av kvinna dricksvatten
Maskot/Getty Images

Att försöka bli gravid via provrörsbefruktning (IVF) är tillräckligt stressande. Men lägg till en otäck anfall av förstoppning efter ägguttag, och det är inte konstigt att denna procedur kan ta en vägtull på din fysiska och känslomässiga hälsa.

De goda nyheterna? Att få lindring från förstoppning är mycket lättare än du kanske tror. Eftersom det är en vanlig biverkning av ägguttag, finns det gott om människor som har varit i din position. Vilket innebär att det finns massor av tips och tricks för att bli av med detta obekväma problem.

Läs vidare för att lära dig hur länge förstoppning kan pågå efter ägguttag, hur du kan få lindring, vad som orsakar det och om förstoppning kan påverka embryoimplantationen eller inte.

Hur länge varar förstoppning efter ägguttag?

“Förstoppning kan pågå i några dagar efter återhämtningen, eller det kan pågå till nästa menstruationscykel när progesteronnivåerna sjunker”, säger Khaled Zeitoun, läkare, OB-GYN och specialist på reproduktiv endokrinologi och infertilitet (REI) vid New Hope Fertility i New York City.

Men om du blir gravid säger Zeitoun att förstoppning kan vara mycket längre eftersom graviditeten också orsakar höga progesteronnivåer och kan ge dig förstoppning.

Hur kan du lindra förstoppning efter ägguttag?

Förstoppning är en normal biverkning efter ägguttag. Men det betyder inte att du måste lida igenom det. Naturläkemedel kan hjälpa.

Här är fem sätt att lindra förstoppning naturligt efter ägguttag.

Håll dig hydrerad

Zeitoun föreslår att du dricker mycket vatten före proceduren och håller dig hydrerad efter ägguttag.

Det beror på att vatten hjälper dig att bli av med avfall genom tarmrörelser. Vatten hjälper också till förhindrar förstoppning genom att hålla dig från att bli uttorkad.

Du får vatten från mat och vätska. Helst bör det mesta av din hydrering komma från att dricka vatten under dagen.

Men du hittar också vatten i livsmedel som vattenmelon, jordgubbar, äpplen, cantaloupe, gurka, sallad, skummjölk, buljong och soppa.

Fyll på fiber

Att välja livsmedel med hög fiberhalt kan också hjälpa till att lindra förstoppning efter ägguttag.

Det beror på att fiber kan påskynda transporten av avföring genom matsmältningssystemet, vilket gör att du kan ha regelbundna tarmrörelser.

Enligt Kostriktlinjer för amerikanerkvinnor i åldrarna 19 till 30 bör konsumera 28 gram fiber när de följer en diet med 2 000 kalorier per dag.

Denna mängd minskar något för åldrarna 31 till 50, med rekommendationen på 25 gram för en diet på 1 800 kalorier per dag.

Fiberrika livsmedel inkluderar:

  • frukter som bär, äpplen med skal eller katrinplommon
  • grönsaker som broccoli, pumpa, sötpotatis
  • fullkornsmat som brunt ris och spannmål med kli
  • mandlar, chiafrön, pumpafrön och lin

Om ditt fiberintag för närvarande är i underkant, öka långsamt mängden du äter. Att lägga till för mycket fibrer för snabbt kan orsaka bukbesvär.

Drick ett glas katrinplommonjuice

Förutom att dricka mycket vatten rekommenderar Zeitoun ett glas katrinplommonjuice. Om du inte gillar att dricka juice, försök att äta några katrinplommon istället.

Resultat från en randomiserad kontrollerad studie fann att friska individer med sällsynta avföringsvanor upplevde en ökning i avföringsvikt och frekvens efter att ha konsumerat katrinplommon.

Öka ditt magnesiumintag

Magnesium är ett mineral som finns i många livsmedel och kosttillskott.

Enligt National Institutes of Healthden rekommenderade diettillägget eller RDA för kvinnor i åldrarna 19 till 30 är 310 milligram (mg) och 320 mg för åldrarna 31 till 50. Denna mängd ökar när du blir gravid.

Om du redan tar ett prenatalt vitamin eller andra kosttillskott, kontrollera mängden magnesium för att se till att du håller dig inom RDA för din ålder.

Mat som innehåller mycket magnesium inkluderar pumpafrön, chiafrön, mandel och spenat. Kontrollera med din läkare om du vill lägga till ett magnesiumtillskott till din rutin.

Gå en kort promenad

Fysisk aktivitet som att gå eller jogga kan ibland få saker att röra på sig och hålla dina tarmrörelser regelbundna.

Sikta på en 10 till 15 minuters promenad, två till tre gånger om dagen, särskilt efter måltider. Men se till att du är nära ett badrum ifall dina tarmar bestämmer att det är dags att tömma.

Vad orsakar förstoppning efter ägguttag?

En av de vanligare biverkningarna av IVF-ägguttag är förstoppning, säger Zeitoun. Om du har kunnat undvika detta obehagliga tillstånd, betrakta dig själv som lyckligt lottad. Men om du har att göra med uppblåsthet, obehag och smärta, kanske du undrar varför ägguttag orsakar förstoppning.

Högre progesteronnivåer

Enligt Zeitoun är progesteronnivåerna mycket högre än normalt under en IVF-cykel. Och eftersom progesteron är ett muskelavslappnande hormon, slappnar det också av tjocktarmen, vilket orsakar förstoppning.

Anestesi

Ägguttag utförs under narkos för att hålla dig sömnig och bekväm under proceduren.

På grund av detta säger Iris Insogna, MD, OB-GYN och reproduktiv endokrinologi/infertilitetsexpert vid Columbia University Fertility Center, att vissa människor kan ha förstoppning som ett resultat av anestesi, vilket tillfälligt kan sakta ner tarmarna.

Vätska eller blod i bäckenet

“Det är vanligt att ha lite vätska eller blod i bäckenet efter en apportering, vilket kan irritera tarmarna, och vissa kvinnor kan utveckla förstoppning som ett resultat av det också”, säger Insogna.

Mediciner

Janet Choi, MD, reproduktiv endokrinolog, medicinsk chef för CCRM, New York och Progyny medicinsk rådgivande styrelsemedlem, säger att om din läkare ger dig läkemedlet Cabergoline för att minimera riskerna för ovariellt hyperstimuleringssyndrom (OHSS), kan du också uppleva förstoppning.

Kan man använda laxermedel efter ägguttagning?

Förutom naturläkemedel säger Insogna att ja, du kan också använda ett milt laxermedel för att hjälpa mot förstoppning. “Detta kan inkludera avföringsmjukgörare som Colace och laxermedel som Miralax eller senna”, säger hon.

Men innan du går och köper upp alla märken i butiken, prata med din läkare eller apotekspersonal om det bästa laxermedlet för dig.

Laxermedel har vanligtvis olika ingredienser och styrkor. Din läkare kanske vill att du ska börja med ett milt laxermedel och arbeta dig upp till maximal styrka, särskilt om du är ny på att ta dem.

Det är viktigt att du läser instruktionerna på läkemedelsetiketten och bara tar den rekommenderade mängden. Att ta mer ger inte bättre resultat.

Om du tar mer än du behöver kan du bli sjuk och orsaka elektrolytstörningar, buksmärtor, kramper och diarré.

Stimulerande laxermedel

Den starkaste typen av laxermedel verkar genom att stimulera dina tarmar. Enligt American Academy of Family Physicians får ett stimulerande laxermedel tarmen att klämma ihop, vilket flyttar ut avföringen.

Stimulerande laxermedel är avsedda för kortvarig användning – vanligtvis bara för några dagar. De kräver inget recept, och du kan köpa ett laxermedel på de flesta livsmedelsbutiker eller apotek.

Avföringsmjukmedel

Om ett stimulerande laxermedel är för hårt kan du också prova ett avföringsmjukmedel eller mjukgörande laxermedel. Avföringsmjukgörare är en typ av laxermedel men är skonsammare för din kropp än ett stimulerande laxermedel.

Ett avföringsmjukmedel orsakar inte tarmrörelser, men det kan hjälpa till att lindra tillfällig förstoppning genom att mjuka upp avföring för att göra dem lättare att passera. De finns tillgängliga över disk och kommer i tabletter, kapslar, vätska eller sirap.

Kan förstoppning påverka embryoimplantationen?

Förstoppning kan vara oerhört obekvämt och obekvämt, men det kommer inte att påverka embryoimplantationen.

Även om förstoppning kanske inte påverkar embryoimplantationen under IVF-behandling, andra riskfaktorer kan bidra till återkommande implantationsfel eller RIF, inklusive:

  • moderns ålder
  • Body mass Index
  • rökning
  • påfrestning
  • immunologiska problem
  • infektion
  • anatomiska abnormiteter och endometrietjocklek
  • genetik

Poängen

Förstoppning är en normal och vanlig biverkning efter ägguttag från IVF. I de flesta fall varar det bara några dagar. Men ibland kan det kvarstå till nästa menstruationscykel.

För att hjälpa till med obehag under denna tid, överväg några av de naturläkemedel som anges ovan, eller prata med din läkare om att ta ett laxermedel. De kan rekommendera det bästa tillvägagångssättet för dig.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *