Hur man gör ditt eget rosenvatten för skönhet, välbefinnande och avkoppling

Fördelar med rosenvatten

Rosenvatten är populärt för sitt medicinska och terapeutiska förmåneroch den är proppfull av antioxidanter.

Det har visat sig vara fördelaktigt för:

• hudens hälsa
• ögonhälsa
• matsmältning
• huvudvärk
• infektion
• öm hals
• hjärnans hälsa

När det kommer till huden kan rosenvatten hjälpa:

• skydda cellerna mot skador
• lindra irritation
• lugn rodnad
• lindra symtom på hudåkommor som akne, eksem, psoriasis och rosacea

Det gör detta genom att hämma skadliga enzymer som kallas elastas och kollagenas.

Enligt aromaterapiexperten Kannank Laseeta kan naturligt rosenvatten utan några kemikalier användas dagligen. Den passar alla hudtyper och kan användas direkt på huden.

Detta gör den till ett perfekt komplement till din skönhetsrutin.

Ändå, om du aldrig har använt det förut är det alltid en bra idé att göra ett lapptest först. Det är möjligt att vara allergisk mot ros.

Rosenvatten kan också göra lugnande ögondroppar, stödja sårläkning och kan till och med vara effektivt som ett antidepressivt medel och humörhöjare.

Metoder för beredning av rosenvatten

Det finns några metoder för att förbereda rosenvatten, inklusive:

• sjudande
• destillering
• använda eteriska oljor

Om du inte använder metoden med eterisk olja, börjar du med att samla kronbladen.

Du kan fråga din lokala bonde, florist eller livsmedelshandlare om rosor av livsmedelskvalitet.

Det är bäst att skaffa ekologiska kronblad om du kan, men alla friska blommor duger. Se bara till att rosorna du väljer inte är besprutade med bekämpningsmedel eller kemikalier.

Antalet kronblad du behöver beror på hur mycket rosenvatten du vill göra.

Hur mycket behöver du?

Som en allmän regel räcker 2 eller 3 blommor till 1 kopp färska kronblad eller 1/4 kopp torkade kronblad.

Separera sedan kronbladen från blomman och tvätta dem försiktigt med vatten för att bli av med damm och eventuella spår av främmande material.

Sedan är du redo att gå vidare till nästa steg: sjuda eller destillera.

Den sjudande metoden

Tillbehör

• 2–3 koppar färska rosenblad, sköljda och rengjorda
• en bred gryta eller kastrull
• sil
• sprayflaska eller burk av glas
• 1/2 liter destillerat vatten

Steg

1. Lägg till dina rena rosenblad i din gryta eller kastrull.
2. Tillsätt tillräckligt med destillerat vatten för att precis täcka kronbladen. Tillsätt inte för mycket vatten, annars späder du ut ditt rosenvatten!
3. Ställ grytan på spisen på låg värme.
4. Täck grytan med lock och låt puttra i 30–45 minuter.
5. Sjud tills kronbladen tappar sin färg.
6. Låt ditt rosenvatten svalna helt.
7. Sila av vattnet i en sprayflaska eller burk.
8. Kyl och använd i upp till en månad.

Destillationsmetoden

I destillationsmetoden samlas rosenvattnet på undersidan av locket som kondens och droppar ner i skålen. Denna metod ger dig det mest koncentrerade rosenvattnet men tar några extra steg.

Tillbehör

• 2–3 koppar färska rosenblad, sköljda och rengjorda
• bred gryta eller kastrull
• liten värmetålig skål, som metall eller keramik
• 1 kopp isbitar
• 1/2 liter destillerat vatten

Steg

1. Placera en liten värmebeständig skål i mitten av en bred kastrull.
2. Lägg de tvättade kronbladen i grytan, se till att de inte fastnar under skålen.
3. Tillsätt destillerat vatten i grytan tills kronbladen precis är nedsänkta.
4. Lägg locket upp och ner på grytan, och lägg isbitarna i locket.
5. Koka upp.
6. Fortsätt att lägga till isbitar efter behov.
7. Sänk värmen till låg och låt sjuda i 30–45 minuter.
8. Ta försiktigt bort locket med en tång för att kontrollera färgen på kronbladen. När de har tappat sin färg är du klar!
9. Låt rosenvattnet svalna helt.
10. När svalnat, överför rosenvattnet från skålen till en sprayflaska.
11. Kyl och använd i upp till 6 månader.

Vattnet i grytan kan också silas och användas som i sjudningsmetoden så inga av dina rosenblad går till spillo!

Metoden med eterisk olja

Metoden med eterisk olja är utan tvekan den enklaste vägen att gå och håller längre.

Dess nackdelar är att du inte kan få i dig (läs: äta) rosenvattnet, och det kräver användning av eterisk rosenolja, vilket i allmänhet är ganska dyrt.

Ändå, om du har ont om tid, gör det jobbet.

Tillbehör

• 12 droppar ros eterisk olja
• 1 matsked valfri bärarolja, som kokos, mandel eller jojoba
• 1 kopp destillerat vatten
• sprayflaska eller burk av glas

Steg

1. Blanda eteriska oljor och bärarolja och tillsätt sedan vatten.
2. Häll blandningen i en glasflaska eller burk.
3. Denna metod behöver inte kylas.

Drick inte rosenvatten gjort med eteriska oljor.

Medan forskning tyder på att det finns hälsofördelar, övervakar eller reglerar Food and Drug Administration (FDA) inte renheten eller kvaliteten på eteriska oljor.

Det är viktigt att prata med din vårdgivare innan du börjar använda eteriska oljor. Var noga med att undersöka kvaliteten på ett varumärkes produkter. Gör alltid ett lapptest innan du provar en ny eterisk olja.

Hållbarhet för rosenvatten

Det är idealiskt att förvara rosenvatten i kylskåpet eller på en sval och torr plats för att behålla dess styrka och bevara den så länge som möjligt.

Liksom alla andra produkter har rosenvatten en hållbarhet som beror på metoden som används för att förbereda det. Med tiden tappar rosenvatten sin styrka.

Rosenvatten framställt med destillationsmetoden kan hålla i upp till 6 månader i kylen om det förvaras i en steriliserad, förseglad glasbehållare, medan rosenvatten gjort från sjudningsmetoden bara varar en månad eller så.

Om doften eller färgen på ditt rosenvatten ändras efter att du har lagrat det, är det bäst att kassera det.

Tillsätt ett konserveringsmedel

För att behålla ditt rosenvatten längre, kanske du vill lägga till ett konserveringsmedel, som vodka.

1. Tillsätt en tesked vodka för varje 2 koppar vatten under destillationen eller sjudningsprocessen.
2. Följ instruktionerna för din valda metod för alla andra steg.
3. Kyl och förvara i kylen för att behålla ditt rosenvatten ännu längre.

Hur man använder rosenvatten

Ansiktstoner

Rosevattentoner är ett utmärkt alternativ till dyra ansiktsvatten, särskilt de med alkohol som tenderar att torka ut huden.

Att använda rosenvatten som ansiktsvatten hjälper till att ta bort överflödig olja och smuts och hjälper till att upprätthålla pH-balansen i huden.

Kroppsspray

Rosevattenkroppsspray är ett uppfriskande sätt att pigga upp, kyla ner eller helt enkelt få en explosion av blomdoft.

Spritsa den i ansiktet för att hålla huden återfuktad och behålla balansen. Spraya det på din kropp direkt efter en dusch följt av en kroppsfuktighetskräm för att kännas fräsch och föryngrad hela dagen.

Du kan också spraya den på utslag och solbränna för att läka och kyla huden.

Rumsspray

Vill du att ditt hus ska lukta rosor? Spritsa lite rosenvatten som en naturlig luftfräschare.

Spraya det på möbler, gardiner och kuddar för att frigöra en mild doft. Rosenvatten är ett utmärkt alternativ till kemiska doftsläppare och anses allmänt vara säkert för dem som är känsliga för dofter.

Hårsprej

Rosenvatten kan spritsas på ditt hår för att tämja burrigt och vågigt hår eller för att fräscha upp en svettig eller kliande hårbotten.

Blanda rosenvatten med kokos-, mandel- eller jojobaolja och ge dig själv en hårbottenmassage för att slappna av, återfukta håret och stimulera hårsäckarna.

Du kan också skölja håret med rosenvatten efter schamponering. Detta fungerar som ett milt balsam och håller håret glänsande och sött luktande.

Att spraya lite rosenvatten på håret innan du går ut fungerar som en naturlig hårparfym och lämnar en subtil doft.

Strykspray

Rosevatten kan användas för att fräscha upp dina kläder medan du stryker. Häll bara lite rosenvatten i ditt ångstrykjärn istället för vanligt vatten.

Cocktails och mocktails

Du kan blanda några söta, blommiga cocktails och mocktails med hjälp av rosenvatten. Lägg bara till några matskedar till din favoritblandning (så länge du inte har använt den eteriska oljemetoden för att göra ditt rosenvatten).

Ögonhälsa

Bomullskuddar doppad i rosenvatten kan användas för att täcka trötta ögon och minska utseendet av trötthet och svullnader.

Det är också visats för att behandla ögonsjukdomar som konjunktivit, torra ögon och grå starr.

Kom ihåg

Att använda rosenvatten anses allmänt vara säkert och milt. Ändå är det möjligt att vara allergisk mot rosor. Gör alltid ett lapptest innan du använder för att säkerställa att det inte finns någon reaktion.

Se också till att rosenvattnet du köper inte innehåller några skadliga tillsatser.

Många rosenvattenprodukter tillgängliga online är konstgjorda eller syntetiska, vilket innebär att de inte har några terapeutiska fördelar alls. De kan även innehålla andra tillsatser och kemikalier.

Rosenvatten är ett enkelt, naturligt sätt att lägga till lite blommig sötma till din välbefinnande och skönhetsrutin.

Från hudfördelar till att förbättra humöret, ros har visat sig ha ett antal fördelar, och att göra rosenvatten hemma är en relativt enkel process.

Se bara till att förvara den i kylskåp och kassera när doften eller färgen ändras.

Kavitha Yarlagadda är en oberoende författare baserad i Hyderabad, Indien. Hon har by-lines i publikationer som Al Jazeera, Women’s Media Center, South China Morning Post, Whetstone Magazine, The Hindu, Deccan Herald och skriver även för andra teknologier och sociala plattformar. Läs mer på hennes hemsida och följ henne vidare Twitter.