Håravfall är en vanlig utveckling för människor av alla kön. Men en kal fläck kan fortfarande utlösa känslor av pinsamhet och frustration samtidigt som det påverkar ditt självförtroende.
Orsakerna till håravfall kan variera kraftigt, inklusive:
- påfrestning
- vissa hårvårdsmetoder
- medicinska tillstånd som är ärftliga eller är relaterade till kroppens immunförsvar
- hormonnivåer
- hudens hälsa
- cancer behandling
I många fall finns behandlingar tillgängliga för att hjälpa till att få tillbaka håret på en kal fläck eller för att göra hårväxten tjockare där det tunnats.
Men det är viktigt att förlita sig på beprövade hårväxtmetoder och att vara försiktig med produkter och behandlingar som ger stora löften med lite vetenskapliga data för att stödja dem.
Ibland kan enkla huskurer ge bra resultat, men du kan behöva receptfria (OTC) eller receptbelagda mediciner för att få tillbaka håret om hembehandlingar inte fungerar för dig.
Om dessa metoder inte är effektiva kan medicinska eller kirurgiska ingrepp behövas. Läs vidare för att lära dig mer om hur en kal fläck kan orsakas, hur du behandlar den själv och när du kan behöva medicinsk behandling.
Vilka är några naturliga behandlingar för en kal fläck?
Naturliga hårväxtmetoder fokuserar vanligtvis på att förbättra cirkulationen i hårbotten eller främja hårsäckarnas hälsa och återställa hårkvaliteten.
Många produkter förknippade med hårväxt finns i hemmet och används ofta för andra ändamål.
Här är några alternativ:
Rosmarinolja
Rosmarinolja har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att förbättra cirkulationen, så det är ett naturligt val för att behandla håravfall.
Gnid en liten mängd försiktigt på din kala fläck varje natt eller överväg att använda naturligt schampo som innehåller rosmarinolja.
Pepparmintsolja
Gnid in lite pepparmyntsolja i hårbotten med fingrarna eller använd schampo med pepparmyntsolja.
Aloe vera
Aloe vera är vanligtvis tänkt som en hudbehandling för sårläkning och lindra brännskador. Men aloe vera kan också hjälpa till att växa hår igen och skydda hårbotten från sjukdomar.
Journal of Chemical and Pharmaceutical Research noterar att aloe veras antiinflammatoriska egenskaper och många enzymer, mineraler och andra hälsosamma ingredienser gör det till en säker och ofta effektiv hårväxtbehandling.
För att använda den, massera in den i hårbotten innan du schamponerar håret. Testa att blanda den med vetegroddsolja och kokosmjölk.
Massage
Kräver inga produkter, en kraftig hårbottenmassage är ett av de enklaste sätten att hjälpa till att öka cirkulationen i hårbotten och sträcka hårsäckscellerna för att främja tjockare hårväxt.
Tryck fast (men försiktigt) fingrarna mot din hårbotten och gnugga dem över din hårbotten i minst 5 minuter.
Tips för att naturligt få tillbaka ditt hår
Vad finns det för receptfria behandlingar för kala fläckar?
Det finns ingen brist på OTC-produkter som lovar att vända håravfall, eller åtminstone sakta ner det. Vissa är mer etablerade och väl ansedda än andra.
Här är några pålitliga OTC-behandlingar för kala fläckar:
Minoxidil
En av de mest använda och beprövade behandlingarna är
Det finns i vätske-, skum- eller schampoalternativ. Starkare former av minoxidil finns också på recept.
Minoxidil kan orsaka biverkningar som hudirritation eller oönskad hårväxt på huden nära hårbotten. Om minoxidil återställer hårväxten måste den användas på obestämd tid annars kommer dess effekter att börja avta.
Kollagenbaserade produkter
Kollagen, ett protein som finns i huden och på andra ställen i kroppen, är också förknippat med hårväxt och förtjockning av hår som har börjat tunnas ut på grund av androgen alopeci.
Leta efter schampon, balsam, salvor eller serum som innehåller kollagen. Prova att använda dem när du badar eller gnugga in dem i hårbotten. Det finns också i en injicerbar form.
Kollagenbaserade kosttillskott kan också hjälpa, men det finns mindre bevis för att dessa fungerar för hårväxt.
Vitamintillskott
Vissa vitaminer och mineraler är förknippade med hårväxt, inklusive:
- Vitamin A
-
B-vitaminer, inklusive biotin, som är nyckelingrediensen i många hårväxtbehandlingar
- C-vitamin
- Vitamin D
- Vitamin E
- Järn
- Zink
Att ta höga doser av något tillskott kan innebära risk för komplikationer. Diskutera tillskott med din läkare innan du påbörjar en behandling.
Vilka medicinska behandlingar finns det för en kal fläck?
Innan du rekommenderar ett läkemedel eller förfarande för att behandla din kala fläck, kommer din läkare att försöka diagnostisera alla underliggande tillstånd som kan orsaka problemet. Detta kan inkludera:
- en genomgång av din sjukdomshistoria, inklusive aktuella symtom
- en fysisk undersökning med fokus på karaktären av ditt håravfall
- ett ”dragprov”, där du drar några hårstrån för att se hur många som kommer ut och hur lätt
- ett blodprov för att leta efter bakomliggande tillstånd
- en hårbottenbiopsi, som är borttagning av några hårbottenceller eller hårstrån för att undersöka i ett labb efter ledtrådar till en infektion eller annan orsak till håravfall
När din läkare vet vad som kan orsaka din kala fläck, kan de rekommendera en eller flera av de vanliga receptbelagda medicinerna för håravfall.
Finasteride
En av de mest föreskrivna hårväxtläkemedlen är
Gravida kvinnor bör inte använda finasterid, eftersom det kan finnas risk för könsdefekter hos manliga bebisar.
Kortikosteroider
Receptbelagda kortikosteroider i flytande form kan appliceras direkt i hårbotten. Detta är ofta en effektiv behandling för barn som drabbats av alopecia areata.
Kortikosteroidinjektioner i områden med fläckvis håravfall i hårbotten kan hjälpa till att återuppliva hårväxten inom flera veckor hos personer med alopecia areata.
Anthralin
Anthralin är en aktuell behandling för alopecia areata. När det appliceras på kala fläckar kan det hjälpa till att stimulera hårväxten.
Metotrexat
Om andra behandlingar inte fungerar kan din läkare ordinera denna kraftfulla medicin.
Det används också ibland med en kortikosteroid. Men metotrexat har också några allvarliga potentiella biverkningar, så följ din läkares anvisningar noggrant.
Vilka är några kirurgiska behandlingar för kala fläckar?
Kirurgi bör betraktas som en sista utväg om andra, mindre invasiva metoder inte fungerar.
Den vanligaste formen av hårrestaureringskirurgi – att transplantera folliklar från någon annanstans på huvudet – fungerar inte alltid. Och transplanterade hårsäckar kanske inte fortsätter att producera frisk hårväxt under lång tid.
Var noga med att diskutera med din läkare eller kirurg vad som är realistiskt att förvänta sig av alla ingrepp.
Hårtransplantation
Hårtransplantationskirurgi är en vanlig kirurgisk lösning för permanent håravfall.
I denna procedur tar en läkare bort hårsäckar från ett område med frisk hårväxt (vanligtvis baksidan av huvudet) och implanterar dem på en del av hårbotten som upplever håravfall.
Det finns två huvudsakliga metoder för hårtransplantation:
- FUT-metod: Din läkare använder en hudremsa med hårsäckar från en donatorplats. Folliklar tas bort och transplanteras.
- FUE-metod: din läkare tar bort individuella hårsäckar från donatorstället och för in dem i små snitt på mottagarstället i din hårbotten.
Laserterapi
Även om det inte har utvärderats allmänt, har laserterapi visat sig i några små studier för att vända ärftligt håravfall hos män och kvinnor.
Tanken är att en lågnivålaser kan stimulera cirkulationen och hårväxten i hårsäckar som har slutat producera hår.
Resultaten har varit inkonsekventa, så tänk på att detta kanske fungerar för dig eller inte.
Vilka är de möjliga orsakerna till en kal fläck?
De vanligaste orsakerna till kala fläckar är åldersrelaterade, medan andra är resultatet av behandlingsbara medicinska tillstånd eller beteenden som kan ändras för att främja friskare hår.
Här är några av de vanligaste orsakerna till en kal fläck.
Androgen alopeci
Även känt som ärftligt håravfall eftersom det tenderar att förekomma i familjer, är androgen alopeci den vanligaste orsaken till håravfall från hårbotten.
Hos män kallas tillståndet ofta för manlig skallighet och hänvisar vanligtvis till att håret drar sig tillbaka nära tinningarna och toppen av pannan, medan håret vid hjässan börjar bli tunt.
Hos kvinnor skiljer sig kvinnlig håravfall och börjar vanligtvis med att håret tunnas ut över hela huvudet.
Alopecia areata
Alopecia areata är ett autoimmunt tillstånd där din kropps immunförsvar av misstag attackerar dina hårsäckar.
Håret tenderar att falla av i små fläckar på huvudet, medan ögonbrynen, ögonfransarna och andra delar av kroppen också kan påverkas.
Personer med alopecia areata kan ha högre risk för andra autoimmuna sjukdomar, såsom lupus och vitiligo.
Hormonell obalans
Att stoppa vissa typer av preventivmedel kan leda till en tillfällig håravfall eller tunnare hår.
Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan också uppleva en hormonell obalans som orsakar håravfall och andra komplikationer.
Påfrestning
Oavsett om det är en skilsmässa, en lång sjukdom, arbetsproblem, ekonomiska problem, förlossning eller någon av de otaliga andra orsakerna, kan stress ibland göra att fler hårstrån än vanligt dyker upp i din borste varje dag.
Vanligtvis återkommer normal hårväxt när orsaken till stress lättar eller du utvecklar olika hanteringsmekanismer.
Cancer behandling
Kemoterapi och strålbehandling kan båda leda till håravfall bara några veckor efter att behandlingen påbörjats.
Håret börjar ofta växa ut igen inom en månad eller så efter avslutad behandling. Läkemedel för att återuppliva hårväxt kan hjälpa till att påskynda processen.
Att bära en kylmössa före, under och efter behandlingar kan minska håravfall.
Hårprodukter och styling
Frisyrer som drar tillbaka hårt kan leda till en kal fläck.
Schampon andra hårvårdsprodukter som innehåller följande ingredienser kan också vara problematiska:
-
natriumlaurylsulfat och laurethsulfat
- natriumklorid
- propylenglykol
Hur kan jag hantera en kal fläck?
En kal fläck kan vara en alarmerande upplevelse, särskilt om du är i 20- eller 30-årsåldern.
Att hantera håravfall börjar med att acceptera situationen och sedan vara proaktiv när det gäller att ta itu med den. En del av detta kommer från att komma ihåg att miljontals människor precis som du går igenom samma upplevelse.
Mer än
Medan de allra flesta män upplever en viss grad av manlig skallighet vid 70 års ålder, har mer än hälften av alla kvinnor också tunnhår när de fyller 70.
För att hjälpa dig hantera den känslomässiga aspekten av håravfall, överväg följande tips:
- Arbeta med en stylist för att få ut det mesta av håret du har, eller titta på produkter som peruker, hårförlängningar, halsdukar och hattar.
- Var öppen med vänner och släktingar om hur du mår och vilket stöd du behöver.
- Se en hudläkare tidigt för att diskutera alternativ som mediciner eller procedurer för att bromsa eller vända ditt håravfall.
- Fokusera på positivitet, och de människor och saker i ditt liv som ger dig glädje. Träna för att känna dig piggare och mer energisk.
Återväxt hår på en kal fläck är ofta möjligt. Du kan behöva prova mer än en typ av behandling för att få det resultat du vill ha. Ha tålamod och överväg alla dina alternativ när du närmar dig detta mycket vanliga problem.
Som med all medicinsk behandling är håravfallslösningar inte 100 procent garanterade, och det kan finnas oönskade biverkningar.
Om du arbetar med en hudläkare eller annan medicinsk professionell, se till att prata om realistiska förväntningar och eventuella risker eller komplikationer.
