Pormaskar är mörka knölar på din hud som bildas runt öppningen av hårsäckar. De orsakas av döda hudceller och olja som täpper till folliklarna. Pormaskar är en av de vanligaste typerna av akne och dyker ofta upp i ansiktet, axlarna eller ryggen.
Även om pormaskar i ryggen kan vara irriterande, är de sällan ett allvarligt tillstånd. Pormaskar på ryggen kan vara lite svårare att behandla än de på andra delar av kroppen eftersom de är svårare att nå. Däremot kan du ofta behandla dem själv.
Fortsätt läsa för att ta reda på de bästa sätten att hantera pormaskar. Vi ska också titta på vad som orsakar pormaskar och hur du kan förhindra att de bildas.
Hur man blir av med pormaskar på ryggen hemma
Du kan ofta bli av med pormaskar hemma utan att behöva gå till läkare. Här är några huskurer mot pormaskar i ryggen.
Rengöring
Att tvätta ryggen med ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra har potential att bryta ner olja och döda hudceller som orsakar pormaskar. Det hjälper också
Exfolierande
Exfoliering tar bort döda hudceller och olja från din hud som kan leda till pormaskar. Det är en bra idé att använda skonsamma exfoliatorer som innehåller alfa- och betahydroxisyror som glykolsyra eller salicylsyra.
Bikarbonat
Vissa människor tycker att det är bra att göra en exfoliant hemma genom att blanda lika delar bakpulver och vatten. Efter att ha blandat dessa ingredienser kan du massera in pastan i din svarta och skölj av den med varmt vatten.
Värme
Uppvärmning av din hud har potential att öppna upp dina porer och frigöra olja och döda hudceller. Försök att blötlägga en tvättlapp i varmt vatten och täcka ryggen med den. Du kan lämna den på i cirka 15 minuter.
Grönt te
A
Du kan prova att blanda en tesked torkade gröna teblad med vatten för att göra en pasta. Massera försiktigt in pastan i ryggen i 2 till 3 minuter och skölj med varmt vatten.
Medicinsk behandling för pormaskar på ryggen
Du kan också behandla dina pormaskar med ett receptbelagt läkemedel eller med hjälp av en hudläkare.
Aktuell retinoid
En aktuell retinoid är ofta förstahandsbehandlingsalternativet för pormaskar. De finns i receptfria och receptbelagda styrkor för att hjälpa till att rensa igen dina porer och främja produktionen av hudceller.
Tretinoin och tazaroten är två vanliga typer av retinoider som föreskrivs för pormaskar.
Kemisk peeling
Kemisk peeling används ofta som en anti-aging-metod. Men de har också potential att ta bort döda hudceller på ytan av din hud och kan hjälpa till att bli av med pormaskar.
En hudläkare eller en utbildad hudvårdsspecialist bör utföra en kemisk peeling.
Antibiotika
En läkare kan ordinera antibiotika för svår akne. De hjälper till att döda bakterierna som orsakar akne. Antibiotika har dock potential att orsaka biverkningar, så de används vanligtvis på kort sikt för svår akne.
Mikrodermabrasion
Microdermabrasion är ett sätt att exfoliera hud som utförs av en hudvårdspersonal. Under proceduren kommer leverantören att slipa bort det översta lagret av din hud för att ta bort uppbyggda hudceller.
Ska man klämma pormaskar på ryggen?
Pormaskar på ryggen är svårare att nå än pormaskar på de flesta andra delar av kroppen. Men även om du kan nå dem, är det vanligtvis inte en bra idé att klämma dem. Att själv klämma på pormaskar kan leda till irritation, infektion eller ärrbildning.
Det är ofta en bättre idé att få en hudläkare att ta bort en pormask. En hudläkare kommer att använda professionella tekniker och steril utrustning för att minimera risken för infektion eller ärrbildning.
Behandla en infekterad pormask på ryggen
En pormask kan bli infekterad om den ser röd ut, är svullen eller har vit eller gul var.
Infekterade pormaskar blir ofta bättre av sig själva. Men om du märker några tecken på att infektionen sprider sig eller om den inte blir bättre efter flera dagar, kanske du vill besöka en läkare för att få ett receptbelagt antibiotikum.
I vissa fall kan infekterade pormaskar förvandlas till stora cystor som en hudläkare måste tömma.
Förhindra pormaskar på ryggen
De flesta upplever pormaskar ibland, men att utveckla följande vanor kan hjälpa dig att minska frekvensen av pormaskar:
- Duscha och byt tröja efter träning.
- Bär löst sittande träningskläder i bomull.
-
Exfoliera ryggen regelbundet för att ta bort döda hudceller.
- Tvätta dig tillbaka med ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra.
- Applicera tea tree oil, som
tidig forskning antyder kan döda akne-orsakande bakterier. - Använd ett oljefritt solskydd.
- Undvik att överfukta din hud.
- Motstå frestelsen att plocka på pormaskar.
- Byt dina lakan varje vecka.
- Sluta röka. Att sluta kan vara svårt, men en läkare kan hjälpa dig att ta fram en plan som fungerar för dig.
Vad orsakar pormaskar i ryggen?
Var och en av dina hårsäckar innehåller en talgkörtel som producerar olja som kallas talg. Denna olja hjälper till att mjuka upp och skydda din hud.
När talg och döda hudceller täpper till en hårsäck orsakar de en bula som kallas komedon. Komedonen förvandlas till en whitehead om follikeln blockeras. När follikeln förblir öppen förvandlas den till en pormask.
Följande kan leda till utvecklingen av pormaskar:
- ökade nivåer av hormonet dihydrotestosteron
- irritation av din hårsäck
- hög konsumtion av mejeriprodukter och livsmedel med hög sockerhalt
- uppbyggnad av bakterier Propionibacterium acnes
- vissa typer av läkemedel som kortikosteroider eller androgener
När ska man träffa en läkare
Det kan vara dags att besöka en läkare om du har provat flera huskurer och upptäcker att de inte hjälper mot dina pormaskar. En läkare kan ordinera ett läkemedel som tretinoin som kan hjälpa dig att bli av med dina pormaskar.
Om akne fortsätter att kvarstå längre än 6 till 8 veckor även efter att ha träffat en läkare, kanske du vill besöka en hudläkare som kan ge dig råd om specifika sätt att bli av med dina pormaskar. De kan också använda tekniker som kemisk peeling och mikrodermabrasion för att ta bort pormaskar.
Hämtmat
Pormaskar är en vanlig typ av akne som orsakas av tilltäppta hårsäckar. De kan ofta behandlas hemma, men om de är ihållande kan du träffa en läkare eller hudläkare för individuella behandlingsalternativ.
Om du för närvarande har att göra med akne i ryggen, kan tvätta ryggen två gånger dagligen med mild tvål och vatten hjälpa till att förhindra utslag. Det är också en bra idé att byta tröja efter att du har svettats för att förhindra uppbyggnad av bakterier.
