Översikt
Att rengöra och använda tandtråd när du har tandställning är mycket viktigt för ditt leende och din hälsa.
Tandtråd, eller att använda vaxtäckt tråd för att rengöra mellan tänderna, skrubbar de svåråtkomliga ställen som lätt missas av borstar, särskilt med fästen och vajrar i vägen. Använd tandtråd mellan varje tand en gång om dagen och använd en liten interproximal borste för att rengöra runt fästena och under trådarna.
Hoppa inte över tandtråd, även om det tar längre tid med tandställningen. Dessa tandtrådstekniker kan göra processen snabbare och enklare. Oavsett vilken metod du väljer är det viktigt att använda tandtråd regelbundet för att förhindra tandköttssjukdomar och karies medan tandställningen arbetar för att rikta in dina tänder för ett mer självsäkert leende.
Traditionell tandtråd
Denna beprövade tandtrådsteknik är ett utmärkt sätt att rengöra mat och plack mellan tänderna, men för personer med tandställning kan det vara lite knepigt. Att trä tandtråden runt fästena och tråden tar tid.
Planera att ge dig själv 10 till 15 minuter på dig att använda tandtråd om du använder den här metoden. Det enda verktyget du behöver är vaxad tandtråd. Ovaxad tandtråd kan gå sönder och fastna i metallfästena.
Hur man använder traditionell tandtråd med hängslen
- Skär en 18- till 24-tums bit tandtråd.
- Trä tandtråden mellan huvudtråden och dina tänder. Det hjälper att stå framför en spegel så att du kan titta på tråden för att se till att den går dit du vill.
- Linda ändarna av tandtråden runt pekfingrarna för att göra det lättare att hantera tandtråden.
- Tryck försiktigt på tandtråden mellan de två tänderna och skjut tandtråden upp och ner längs sidorna på båda tänderna. Om du gör de översta tänderna, gör en upp och nedvänd U-form: Gå upp på sidan av en tand till tandköttskanten och gå sedan ner på sidan av den andra tanden.
- Ta bort tandtråden och trä försiktigt av den bakom tråden. Var noga med att inte ta ut tandtråden ur tanden. Du kan av misstag slå tråden och ta ut den ur fästet.
- Flytta till nästa tandpar och upprepa processen.
Waterpik eller oral irrigator
En Waterpik är ett unikt verktyg som använder en jämn ström av vatten för att rengöra mellan tänderna och längs tandköttskanten. En vattentråd kostar cirka 50 dollar, men vissa modeller är dyrare. På grund av hur effektiv vattenströmmen är för att rengöra din mun behöver du bara tre till fem minuter för att använda den här enheten.
Vissa märken av Waterpiks erbjuder speciella tips för ortodonti. Dessa avsmalnande spetsar kan rengöra runt fästena och mellan tänderna lättare än standardspetsar.
Hur man använder tandtråd med en Waterpik
- Fyll maskinens vattenbehållare med vatten. Du kan lägga till munvatten i vattnet för en antibakteriell bonus. Detta är dock inte nödvändigt.
- Sätt in den avsmalnande spetsen på vattentråden. Tryck för att skicka vatten genom tandtråden för att se till att den fungerar korrekt och att vattentrycket är tillräckligt starkt för dig.
- Luta dig över diskbänken och placera spetsen på tandtråden i munnen.
- Slå på vattentråden. Stäng läpparna för att förhindra att vatten stänker ut ur munnen. Låt vattnet rinna ur munnen medan du använder tandtråd.
- Glid vattenstrålen längs tandköttskanten och mellan varje tand.
Om du vill kan du försiktigt borsta tanden och fästena för att lossa eventuell mat eller skräp.
Spraya sedan mellan tänderna och längs tandköttskanten igen.
Upprepa denna process längs fram- och baksidan av varje tand.
När du är klar tömmer du behållaren på vatten och torkar tandtrådsspetsen. Förvara i en sluten behållare för att skydda spetsen.
Flossträdare
Du kan påskynda den traditionella tandtrådsmetoden med ett billigt men oumbärligt verktyg. Detta lilla plastverktyg kallas tandtrådsträdare. En tandtrådsträdare hjälper dig att enkelt dra tandtråd bakom tandtråden.
Att använda en tandtrådsträdare kommer att raka flera minuter av din tandvårdsrutin. Du kan köpa tandtrådsträdare på stormarknader eller apotek i munvårdsavdelningen. Din ortodontist kan också ha provgängare som de kan ge dig att prova innan du köper en full påse.
Hur man använder en tandtrådsträdare för att använda tandtråd med hängslen
- Dra en 18- till 24-tums bit vaxad tandtråd genom ögat på tandtrådsträdaren.
- Sätt in spetsen på plastnålen under tråden på dina hängslen. Dra försiktigt tandtråden genom tråden. Håll tandtrådsträdaren i ena handen.
- Linda tandtråden runt pekfingrarna för att ge dig mer kontroll över den tunna tråden.
- Tryck försiktigt tandtråden mellan de två tänderna och skjut den upp och ner längs sidorna på båda tänderna. Om du gör de översta tänderna, gör en upp och nedvänd U-form: Gå upp på sidan av en tand till tandköttskanten och gå sedan ner på sidan av den andra tanden.
- Dra försiktigt ut tandtråden mellan tänderna och dra ut tandtråden bakom tråden.
- Trä om tandtrådsträdaren och upprepa processen på nästa uppsättning tänder.
Dental tejp
För vissa människor kan traditionell tandtråd vara smärtsamt. Detta gäller särskilt för personer som inte rutinmässigt har använt tandtråd innan de fått tandställning. Ohälsosamt tandkött kan blöda och kännas svullet när du först börjar använda tandtråd. Med tiden kommer tandköttet att bli friskare och tandtråd gör kanske inte längre ont.
Medan ditt tandkött är känsligt, överväg att använda tandtråd med tandtejp. Denna ultratunna tandtråd är slät och svampig. Den är tunnare än vanlig tandtråd och även bredare som ett band. Det hjälper den att glida mellan tänderna lättare.
Använd tandtejp på samma sätt som traditionell tandtråd.
Allmänna tips och tricks för tandtråd med tandställning
Förutom vanlig tandtråd är dessa bästa metoder ett bra sätt att hjälpa dig att hålla dina pärlvita skinande ljusa.
Boka regelbunden städning
Städningar från en tandhygienist är en bra idé medan du har tandställning. De kan djuprengöra runt fästena och hårdvaran och hjälpa till att förhindra fläckar. Överväg att boka in en städning var tredje månad.
Använd inte blekande tandkrämer
Även om du kanske tycker att det är en bra idé att hålla dina tänder ljust vita, kan borstning med blekande tandkräm skapa problem senare. Blekningsprodukter kan inte komma in under fästena, så endast utsatta delar av dina tänder blir bleka. När fästena är av, kan du ha benvita områden på varje tand.
Överväg att använda en elektrisk tandborste
Rengör elektriska tandborstar
Hämtmat
Hängslen kan hjälpa till att skapa ett självsäkert leende. De kan också minska din chans att uppleva munhälsoproblem i framtiden. Men att ta hand om dina tänder medan du har tandställning är viktigt av många anledningar. Borstning och tandtråd hjälper till att ta bort mat och bakterier som kan leda till fläckar och håligheter. De kan också förebygga gingivit och andra munhälsoproblem som kan vara problematiska senare i livet.
Att ta hand om dina tänder medan du har tandställning kan vara tidskrävande, men du kommer att vara tacksam för ansträngningen när tandställningen lossnar och ditt leende är vackert och friskt.
