Narkotikaanvändning och missbruk kan påverka ditt sinne och din kropp på en mängd olika sätt – några av dem allvarliga. Om du vill förändra din relation med ett ämne finns hjälp tillgänglig just nu.
Narkotikamissbruk är ett vanligt bekymmer. De flesta människor är mycket bekanta med några av hur droger och alkohol kan påverka hälsofaktorer, såsom en persons humör, minne, hjärtfrekvens och leverfunktion.
Enligt 2018 års nationella undersökning om droganvändning och hälsa har cirka 1 av 10 vuxna i USA hanterat drogmissbruk någon gång i livet. Det är över 27 miljoner människor som står inför hälsoriskerna med missbruksstörningar eller missbruk.
Men det finns goda nyheter från samma studie: Även om vissa människor kanske aldrig slutar missbruka droger, är 75 % av dessa 27 miljoner vuxna nu i återhämtning.
Den här artikeln diskuterar några av de vanligaste effekterna som kommer från långvarig droganvändning och missbruk, samt hur du kan få hjälp för dig själv eller en nära anhörig som vill förändra sitt förhållande till droganvändning.
Effekterna av drogmissbruk på hjärnan och mental hälsa
Missbruk av droger kan påverka din hjärna och mentala hälsa. Det förändrar hur kemikalierna i din hjärna produceras och frigörs.
Till exempel, när du använder kokain frisätter din hjärna onormala mängder dopamin. Detta skapar den höga associerade med kokain.
Även om dopamin är en naturligt förekommande hjärnkemikalie, är det inte möjligt att naturligt frigöra dopamin på de nivåer kokain tillåter. Detta skapar cravings och kan leda till beroende. Andra droger fungerar på liknande sätt.
Missbruk av dessa droger leder till missbruksstörning, som kan klassificeras som mild, måttlig eller svår. Missbruk kan också leda till en rad psykiska hälsoeffekter, såsom:
- Ångest: Förhöjda nivåer av hjärnkemikalier kan leda till förhöjd ångest för vissa människor.
- Hjärndimma: Missbruk av droger och dess effekter på hjärnkemikalier kan försämra tankeförmågan och mental klarhet.
- Minnesproblem: Missbruk av droger kan göra det svårt att skapa nya minnen. Du kan också ha problem med att komma ihåg tidigare händelser.
- Depression: Ungefär som ångest kan depression utvecklas från de förändrade hjärnkemikalierna i din hjärna.
- Humörförändringar: Sugen och förändringar i nivåer av hjärnkemikalier kan orsaka humörförändringar.
- Personlighetsförändringar: Människor rapporterar ofta förändringar i hur de känner och agerar när de är höga eller berusade, men långvarigt drogmissbruk och missbruk kan ibland orsaka mer varaktiga personlighetsförändringar. Sugen, skiftande kemiska nivåer i hjärnan, symtom på ångest och depression och andra mentala förändringar kan påverka hur du agerar på en daglig basis.
Effekterna av drogmissbruk på kroppen
Det finns en rad fysiska effekter förknippade med drogmissbruk. Dessa effekter kan variera beroende på personen, deras allmänna hälsa, läkemedlet, hur ofta läkemedlet tas och hur länge missbruket fortsätter.
Obehandlade missbruksstörningar är dock allvarliga. Deras hälsoeffekter kan spridas i hela kroppen och kan till och med vara dödliga.
Potentiella effekter av drogmissbruk på kroppen inkluderar:
- illamående
- kräkningar
- ofrivillig viktminskning
- arytmier
- blodkärlsinfektioner
- kollapsade ådror
- hjärtattack
- anfall
- stroke
- leverskada
- leversjukdom
- lungskada
- ökad risk för infektion
- hormonella obalanser
- gynekomasti
Narkotikamissbruk har ytterligare fysiska risker. Personer som missbrukar droger har en ökad risk för både bilolyckor och sexuellt överförbara infektioner av sex utan kondom eller annan barriärmetod.
Även om dessa inte är direkta fysiska biverkningar av läkemedlen, är det viktigt att vara medveten om dessa risker.
Effekterna av droger och alkohol under graviditeten
Droger och alkohol har ytterligare risker under graviditeten. Droger och alkohol passerar till ofödda barn genom blodomloppet. Barn kan födas med ett beroende av dessa substanser och uppleva abstinens efter födseln. Detta kallas neonatalt abstinenssyndrom (NAS).
Dessutom kan barn som utsätts för droger och alkohol under graviditeten ha:
- lägre födelsevikter
- utvecklingsförseningar
- anfall
- sömnsvårigheter
- andra hälsoproblem
Dessa effekter kan pågå under ett barns liv och ibland orsaka för tidig död.
Du är inte ensam
Oavsett när du läser det här, finns det många människor precis som du runt om i världen som också börjar sin återhämtningsresa.
Det finns en mängd olika program och behandlingsalternativ som kan ge dig de verktyg du behöver för att bli nykter. Det första steget på vägen till återhämtning är stort, men du behöver inte klara dig ensam. När du är redo kommer supporten att finnas tillgänglig.
Få hjälp för droganvändning eller missbruk
Du kan få hjälp och stöd för att återhämta dig från droganvändning och missbruk. Att starta processen kan kännas överväldigande, men det finns platser du kan vända dig till.
Ett bra första steg är att nå ut till Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Du kan ringa deras kostnadsfria och konfidentiella hjälplinje 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan:
- Du kan nå SAMSHA genom att ringa 800-662-HELP (4357).
- Du kan också använda deras online behandlingslokalisering för att hitta program i ditt område.
Hjälplinjen är tillgänglig på engelska och spanska. Hjälplinjens teammedlemmar kan koppla dig till supporttjänster i ditt område som uppfyller dina behov. Det är ett bra ställe att börja om du inte är säker på vart du ska vända dig.
Var inte rädd för att nå ut till din familj, vänner, en terapeut eller andra medlemmar av ditt stödsystem när du behöver. Även om missbruk eller missbruk kan ha ett socialt stigma med sig, är det också extremt vanligt. Du kan bli förvånad över hur väl dina nära och kära förstår vad du går igenom.
Att hjälpa en närstående med droganvändning eller missbruk
Det kan vara svårt att se en närstående hantera drogmissbruk. Att prata med någon kan vara svårt, och många människor oroar sig för att det kommer att gå dåligt eller leda till bråk att ta upp ämnen som droganvändning och missbruk.
Även om du inte kan förutsäga hur en annan person kommer att reagera, kan du vidta åtgärder för att bygga förtroende i en konversation.
Det är en bra idé att:
- se till att konversationen är dubbelsidig och inte låter som en föreläsning
- ha ett samtal när både du och din älskade är helt nyktra
- ha samtalet på en säker och bekväm plats
- ställ frågor om vad som händer i din älskades liv under samtalet
- överväg att fråga din älskades betydelsefulla annan, förälder, religiös ledare eller någon annan person vars åsikt de högt uppskattar att tala med dem
- överväg att konsultera en missbrukarspecialist eller sätta upp en formell intervention med andra vänner och familjemedlemmar
- samla in broschyrer och information från lokala rehabiliteringsprogram
- förbli stödjande och icke-dömande
Kom ihåg att återhämtning är en lång resa som kan involvera många aspekter av mental hälsa. Människor i återhämtning kan upptäcka att det ibland är svårt att laga hälsosamma måltider, hänga med i sysslor eller upprätthålla rutiner för egenvård. Att hjälpa till med vardagens förnödenheter kan vara oerhört värdefullt för din älskade.
Hämtmat
Missbruk av droger har effekter på din hjärna och kropp. Det kan förändra ditt humör, personlighet och tankeförmåga. Med tiden kan det också skada dina organ och till och med vara dödligt.
Att övervinna drogmissbruk är en resa, men du behöver inte ta det ensam. Stöd finns i form av behandlingsprogram och terapier. Det finns en mängd olika alternativ du kan utöva för att få de verktyg du behöver för att återhämta dig och stoppa drogmissbruk.
