Att få en psoriasisdiagnos i 20-årsåldern kan komplicera ditt liv när du navigerar i stora livsövergångar. Att veta vad du kan förvänta dig och ta proaktiva åtgärder för att ta hand om ditt tillstånd kan bidra till att förbättra din livskvalitet.
Dina 20-årsåldern är en period av enorma förändringar när du övergår från skolliv till arbetsliv, startar en ny karriärväg och utvecklar nya relationer. Du kan till och med börja familjeplanering.
Psoriasis kan komplicera din 20-årsåldern. Du utvecklar först symtom under denna tid och har svårt att få en korrekt diagnos och effektiv behandling. Eller så kan du ha problem med att anpassa din egenvård till nya rutiner.
Att navigera genom 20-årsåldern och hantera psoriasis är genomförbart med rätt verktyg och tänkesätt.
Att få diagnos kan vara en utmaning
Psoriasis kan börja i alla åldrar, men bevis tyder på att medelåldern för debut är 33. Ändå inträffar en av topptiderna för diagnos mellan 20 och 30 år, vilket innebär att du först kan börja märka tecken eller symtom på sjukdomen när du är fortfarande i 20-årsåldern.
Men primärvårdsläkare är inte alltid beredda att känna igen och diagnostisera psoriasis.
Enligt en studie från 2021 screenar endast 30 % av primärvårdens läkare för psoriasissubtyper, troligtvis på grund av att de inte har korrekta diagnostiska tester. Däremot hade hudläkare en mycket högre frekvens av att använda diagnostiska verktyg, såsom biopsier, för att känna igen och diagnostisera olika typer av psoriasis.
Med andra ord, om du inte har plackpsoriasis – den vanligaste typen, kanske en primärvårdsläkare inte känner igen dina symtom som psoriasis. Du kan gå igenom flera olika försök att behandla dina symtom med begränsad framgång.
Om du utvecklar utslag eller andra hudskador som inte försvinner med behandlingen, kommer tillbaka eller förvärras, kanske du vill överväga att gå till en hudläkare. Hudläkare är ofta bättre rustade att känna igen och diagnostisera psoriasis.
Nära vänner eller familj kan vara till hjälp under denna tid och hjälpa dig i dina ansträngningar att få en lämplig diagnos och påbörja effektiv behandling.
Hantera livskvalitet
Kroniska hudåkommor, som psoriasis, kan ha en negativ inverkan på din livskvalitet. Det kan leda till psykisk ångest och känslor av självmedvetenhet som kan påverka personliga relationer och ditt sociala liv.
Det är också nära förknippat med högre nivåer av depression, vilket kan påverka dina relationer och övergripande livskvalitet. Dessutom är det också förknippat med:
- social stigmatisering
- mellanmänskliga relationsfrågor
- hypertoni
- diabetes
- Crohns sjukdom och ulcerös kolit
Var och en av komorbiditeterna kan också påverka självkänslan negativt och leda till en minskning av livskvaliteten.
Enligt a
Följande steg kan vara fördelaktiga för att hjälpa dig hantera dina känslor:
- träna regelbundet
- prova yoga, meditation eller andra metoder för att minska dina stressnivåer
- öppna upp för vänner eller betydande andra om hur psoriasis påverkar dig
- överväga rådgivning
När du umgås kanske du vill begränsa eller undvika alkohol helt och hållet. Alkohol kan
Karriär- och utbildningsledning
Psoriasis kan också påverka arbetet negativt, vilket för personer i 20-årsåldern kan påverka karriärutvecklingen negativt.
A
En annan studie från 2021 samlade in data från 2009 till 2020 om effekterna av psoriasis och psoriasisartrit på arbetet. De fann att personer som lever med psoriasissjukdom hade en högre frånvarofrekvens och kortvariga funktionshinder jämfört med kontroller.
Att navigera kan vara utmanande, särskilt för personer i 20-årsåldern eftersom de vanligtvis inte är väletablerade i sina karriärer. Och det kan kännas obehagligt för vem som helst att diskutera medicinska problem med en arbetsgivare.
Ett alternativ är att diskutera psoriasis med din chef eller personalpersonal. Du behöver inte lämna ut allt om din personliga hälsa till din arbetsgivare.
Det kan dock vara bra att låta din arbetsgivare veta vad psoriasis är (om de inte är bekanta) och hur det kan påverka din hälsa när det gäller din arbetsprestation.
Om de är medvetna om hur det påverkar dig, kan de vara villiga att göra vissa boenden, som att arbeta hemifrån vissa dagar eller flexibla timmar så att du kan hålla läkarbesök.
Om du fortfarande går i skolan kanske du upptäcker att att ha liknande samtal med professorer kan hjälpa dem att bättre förstå tillståndet och dina behov.
Att bilda familj
Att bilda familj kan vara en utmaning om du lever med psoriasis.
Psoriasis
Du kanske också vill överväga hur graviditet påverkar dina symtom och behandlingsalternativ. Många läkare kommer att rekommendera dig att avbryta alla behandlingar när du försöker bli gravid, under graviditeten och om du ammar.
Om du planerar att bli gravid eller diskuterar graviditet, kanske du vill diskutera dina alternativ med en hudläkare eller annan vårdpersonal om vad du kan förvänta dig.
Under graviditeten kan du märka förändringar i dina symtom. Vissa människor upplever en minskning av symtom och svårighetsgrad, medan andra märker en ökning. Andra kanske inte märker några förändringar.
Att sköta vården
Att hantera vården kommer att bli en viktig del av ditt liv. Nej, det bör inte konsumera allt du gör, men du kommer sannolikt att dra nytta av konsekvent vård.
Några saker du kan göra för att hantera dina symtom inkluderar:
- hålla alla läkarbesök
- Följ din läkares rekommenderade behandlingar och låt dem veta om något inte fungerar bra för dig
- skapa rutiner för behandling och egenvård, såsom applicering av fuktkräm efter bad, träningsrutiner och hälsosam kost
- vidta åtgärder för att undvika eller hantera stress — a
vanlig trigger för psoriasis
Psoriasis definierar inte vem du är. Det är en icke-smittsam hudsjukdom som kan påverka din självkänsla, relationer och arbete.
Att hänga med i behandlingen och delta i uppföljningsmöten är viktigt. Att vidta åtgärder för att hantera dina symtom, ta itu med psykiska problem och diskutera dina behov med vänner och familj kan också hjälpa.
