Varför du ska skippa syrorna
Om du har känt dig lite ”utbränd” på exfolierande syror på sistone (ordlek fullt avsedd), är du inte ensam. Många skönhetsentusiaster börjar inse att vad som först verkade vara en mirakelingrediens — Eliminerar döda hudceller! Ökar mobilomsättningen! Får huden att se stram och glänsande ut! — kan göra mer skada än nytta, särskilt för känslig hud.
Enligt hudläkare kan överexfoliering med syror leda till problem som torr hud, utslag och inflammation. Åh, och den där ”tighta och glänsande” looken? Det kan faktiskt vara ett tecken på skada, inte den friska glöden du hoppades på.
”Detta är viktigt att diskutera, eftersom så många människor som lider av mindre utslag automatiskt kommer att överanvända salicylsyra eller bensoylperoxid i ansiktet,” säger Nousha Salimi, en legitimerad sjuksköterska och hudvårdsspecialist på Rejuvenate with Nousha, till Healthline.
”När vi gör det torkar det så småningom ut huden, och vår huds svar är att producera Mer olja, vilket orsakar ytterligare utbrott – och cykeln fortsätter.”
Skapar en syrafri hudvårdsrutin
Experter är överens om att lösningen på dessa hudproblem kan ligga i att skapa en syrafri hudvårdsrutin, fylld med skonsamma men ändå effektiva hudvårdsprodukter. ”Det finns bättre sätt att hålla huden frisk än att använda sura produkter”, säger Ronald Moy, hudläkare och konsult för DNA Renewal, ett forskningsbaserat hudvårdsföretag.
Han noterar att en syrafri rutin är särskilt fördelaktig för dem med känslig hud eller alla som lever med en kronisk hudsjukdom, såsom rosacea, eksem eller dermatit.
1. En grundlig rengöring
”Cleaner är grunden för att ta bort smuts och föroreningar,” säger Moy – så, ja, det är viktigt för att hålla porerna fria och klara.
Men många rengöringsmedel på marknaden har alfahydroxisyror (AHA) eller betahydroxisyror (BHA) inbyggda – vilket kan skapa problem för dem med mer reaktiv hy, eller alla som senare fördubblar med en sur toner eller annan exfolierande produkt.
Lösningen: ”Använd en mild, sulfatfri rengöring,” säger Aanand Geria, en hudläkare med Geria Dermatology i New Jersey, till Healthline.
Konsistensen på nämnda rengöringsmedel kan skilja sig beroende på din hudtyp – till exempel klarar sig torr hud bra med kräm eller oljebaserade produkter, medan geler är idealiska för fet hud – men det finns några universella förklaringar: Undvik formler som innehåller alkohol, syror och natriumlaurylsulfat, eftersom alla tre kan befria huden från fukt.
Ett annat rengöringstips: Sök efter en ansiktstvätt som är pH-balanserad, som inte stör hudbarriären och kommer hjälpa den att hålla sig återfuktad och skyddad. Som referens är det rekommenderade pH-värdet mellan 5 och 5,5.
Behöver du ett förslag för att peka dig i rätt riktning? Geria gillar denna rengöring från Cetaphil, medan Salimi rekommenderar January Labs Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Ett C-vitaminserum
”Om du går från att använda syror till att inte använda syror, börja med ett aktivt serum istället för syran som hjälper till med pigmentering, fina linjer och rynkor och textur”, föreslår Moy.
C-vitamin är ett utmärkt exempel. Den antioxidantfyllda ingrediensen stöds av både estetiker och hudläkare för sin förmåga att lyfta fläckar av hyperpigmentering, skydda mot miljöskador och till och med stimulera kollagenproduktionen. Resultatet? En jämn, fyllig, frisk hy.
Det bör noteras att det medicinska namnet för C-vitamin är L-askorbinsyra – men det är inte en syra av den exfolierande sorten, och det kommer inte att försämra din huds barriär. Det kommer dock att göra dig mer känslig för solljus. Det är säkert att införliva C-vitamin i din dagtid – fyll bara på med en portion SPF (mer om det senare!).
3. Cellreparerande produkter
Istället för att förlita sig på syror för att eliminera döda hudceller, säger Moy att söka efter ingredienser som repareraroch skyddahudceller istället.
”Som hudläkare använder jag hudvårdsingredienser som DNA-reparationsenzymer, som kommer från marina växter som alger och plankton och hjälper till att reparera och bygga upp hudens barriär”, säger han.
”Jag letar också efter Epidermal Growth Factor (EGF), som arbetar på cellnivå för att reparera solskadad hud och förstärka kollagen, och därigenom öka tjockleken på åldrad hud.” EGF förekommer naturligt i kroppen, och är
Moy föreslår en växtbaserad EGF, som finns i DNA Renewal Regeneration Serum och DNA Eye Renewal-balsam. Båda innehåller en ”biokonstruerad EGF som kommer från korn, som tjocknar och stramar upp huden.”
4. En enkel ansiktsolja
Många människor som vänder sig till sur exfoliering kanske faktiskt kan åtgärda det underliggande problemet med ”en olja av god kvalitet”, säger Salimi.
Det låter lite kontraintuitivt, men här är vad som händer: Ofta underproducerar huden naturligt talg och är därför torr och flagnande. Detta kan göra dig frestad att exfoliera bort flingorna med en sur toner. Eller så överproducerar din hud talg, vilket kan leda till utslag, och du är frestad att rengöra porerna på djupet med syror.
Men där är ett sätt att balansera din naturliga oljeproduktion och eliminera behovet av sur exfoliering:
Jojobaolja är en kemisk matchning till 97 procent av mänsklig talg. När det pressas på torr hud dricker porerna upp det positivt. Omvänt, när den appliceras på fet hud, skickar den en slags ”signal” till oljekörtlar så att de slutar producera överflödig olja. Det gör underverk för Allt hudtyper: inga torra flagor, inga igensatta porer och inget behov av en sur exfoliator. Bonus? Du kan använda den istället för din vanliga fuktkräm.
För bästa resultat, leta efter organisk, ren, 100 procent jojobaolja som har kallpressats för att bevara oljans naturliga egenskaper. Letar du efter en lättare lyxolja? De flesta ansiktsoljor som innehåller jojobaolja inom de första fem ingredienserna som anges (därför i höga koncentrationer) kan erbjuda liknande fördelar.
5. En skonsam, fysisk peeling
Bara för att du undviker syror betyder det inte att du ska undvika exfoliering. Experter rekommenderar att du använder en fysisk exfoliator inte mer än en eller två gånger i veckan – annars kan du se viss irritation. (Tänk: rodnad, fjällning och utslag.)
”Biologiskt nedbrytbara, växtbaserade granulat som hjälper till att eliminera döda hudceller utan risk för överexfoliering är bra”, säger Geria.
Han rekommenderar Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, medan Salimi är ett fan av Kora Organics Gurkmejamask.
”Den har små korn i sig som exfolierar, medan gurkmeja ljusnar, stramar upp och minskar inflammation i ansiktet”, rapporterar hon.
6. Månatliga ansiktsbehandlingar
En av de främsta anledningarna till att exfolierande syror är mycket älskade är att de löser upp föroreningspartiklarna och produktuppbyggnaden som sitter i dina porer. Men det finns ett annat sätt att få bort smutsen: professionella extraktioner.
Om du märker komedoner, eller små knölar på hudens yta, eller pormaskar som dyker upp, kan det vara dags att ta hjälp av en estetiker. Ansiktsterapeuter är utbildade för att extrahera denna ansamling – en blandning av talg, överbliven produkt och miljö ”damm” – med minimal irritation. (För att inte tala om, sterila verktyg – så mycket säkrare än att poppa dem själv.)
Som Salimi säger, ”Det bästa är att göra månatliga ansiktsbehandlingar så att du inte behöver göra det dagligen.”
7. Hoppa över tonern
”En ansiktsvatten är inte nödvändigt för de flesta, eftersom det tar bort de naturliga oljor som din hud behöver”, enligt Moy. ”Detta kan överexfoliera och torka huden för mycket.”
Det är värt att notera att inte Allt toner torkar.
Produkter som innehåller trollhassel eller alkohol är de som bör undvikas. Fuktbaserade toner – ibland känd som ”essenser” – är bra att ha i din rotation. Se till att de innehåller ingredienser som lugnar och återfuktar: Hyaluronsyra hjälper cellerna att behålla fukt och glycerin drar fukt från utsidan in i hudcellerna.
Håll dig till grunderna
Förutom att vara säker för känslig hud, har en hudvårdsrutin utan syra en annan stor fördel: det är enkelt. Se bara till att du också underhåller grunderna för hudvård.
”Att hålla huden frisk med icke-syraprodukter är lätt, så länge du använder solskyddsmedel och dricker mycket vatten,” säger Geria.
Med andra ord: Att ta hand om din huds grundläggande behov – återfuktning och solskydd – är allt du egentligen behöver göra. Allt annat är bara grädde på hudvårdskakan.
Jessica L. Yarbrough är en författare baserad i Joshua Tree, Kalifornien, vars arbete finns på The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan och Fashionista.com. När hon inte skriver skapar hon naturliga hudvårdsdrycker för sin hudvårdslinje, ILLUUM.
