När du slutar andas regelbundet i sömnen kan du ha ett tillstånd som kallas obstruktiv sömnapné (OSA).
Som den vanligaste formen av sömnapné utvecklas detta tillstånd när luftflödet är begränsat på grund av en förträngning av luftvägarna i halsen. Detta orsakar också snarkning.
En sådan situation gör dig redo för syrebrist, vilket kan få både kortsiktiga och långsiktiga hälsokonsekvenser.
En traditionell behandlingsmetod för OSA är kontinuerlig terapi med positivt luftvägstryck, mer känd som CPAP. Detta kommer i form av en maskin och slangar som fästs på en mask du bär på natten. Målet är att säkerställa att din kropp får tillräckligt med syre medan du sover.
Ändå är CPAP-maskiner inte idiotsäkra, och vissa användare kan tycka att maskerna och slangfästena är svåra att sova med.
Som svar på dessa typer av konsumentproblem har vissa företag introducerat mikro-CPAP-maskiner som påstås erbjuda samma fördelar för OSA-behandling med färre delar.
Även om dessa miniatyrversioner av CPAP-maskiner kan hjälpa till med snarkning och visst luftflöde, har deras effektivitet som ett legitimt behandlingsalternativ för OSA inte bekräftats.
Påståenden kring mikro-CPAP-enheter
CPAP-terapi fungerar inte för alla med obstruktiva former av sömnapné.
En del av detta har att göra med det obehag som vissa människor upplever när de använder utrustningen, inklusive buller och begränsad rörelse under sömnen.
Andra kan tycka att rengöring och skötsel av delarna är krångligt.
Micro-CPAP-maskiner är utformade för att hjälpa till att åtgärda sådana problem.
Ett företag hävdar att upp till 50 procent av traditionella CPAP-användare slutar använda dessa enheter inom ett år. Förhoppningen är att miniatyrversioner av CPAP-terapi, som använder mikroblåsare bara fästa på din näsa, kommer att hjälpa.
Hittills är mikro-CPAP-maskiner inte godkända av FDA. Ändå hävdar tillverkarna av dessa enheter att de har fördelar som liknar en traditionell CPAP, samtidigt som de erbjuder följande:
Minskat buller
Traditionell CPAP fungerar med en mask som fästs på en elektrisk maskin via slangar. En mikro-CPAP, vilket inte är detkopplad till en maskin, kommer sannolikt att göra mindre ljud när du försöker sova. Frågan är om det är lika effektivt för att behandla OSA som mer traditionella metoder.
Färre sömnstörningar
Att vara ansluten till en CPAP-maskin kan göra det svårt att röra sig i sömnen. Du kan till och med vakna flera gånger under natten på grund av detta.
Eftersom mikro-CPAP är sladdlösa kan dessa i teorin skapa färre sömnstörningar totalt sett.
Minskad snarkning
Tillverkarna av Airing, en sladdlös och masklös mikro-CPAP, hävdar att deras enheter eliminerar snarkning. Dessa enheter fästs på din näsa med hjälp av knoppar för att hålla dem på plats samtidigt som de skapar tryck i dina luftvägar.
Men påståendena kring minskad snarkning – eller fullständig eliminering av det – kräver ytterligare vetenskapliga bevis.
Frågor och kontroverser kring Airing sömnapnéapparaten
Airing är företaget bakom den första mikro-CPAP-enheten. Företaget har enligt uppgift börjat samla in pengar för finansiering, men det har inte kunnat få FDA-godkännande.
Men enligt Airings hemsida tror företaget att processen kommer att förkortas eftersom enheten inte ”ger en ny behandling.”
Så Airing undersöker en 510(k)-tillstånd för att få ut enheten på marknaden. Detta är ett FDA-alternativ som företag ibland använder under preclearance. Luftning skulle fortfarande behöva visa säkerheten och effektiviteten av mikro-CPAP för liknande enheter i enlighet med lag.
En annan nackdel är kanske bristen på kliniska bevis för att stödja mikro-CPAP-maskiner för sömnapné. Tills dessa är kliniskt testade är det svårt att avgöra om en mikro-CPAP är lika effektiv som en traditionell CPAP.
Traditionell obstruktiv sömnapnébehandling
När den lämnas obehandlad kan OSA bli ett livshotande tillstånd.
En läkare kommer att bekräfta OSA om du uppvisar symtom, såsom dåsighet under dagtid och humörstörningar. De kommer sannolikt också att beställa tester som mäter ditt luftflöde och hjärtfrekvens under din sömn.
Traditionell behandling för OSA kan inkludera ett eller flera av följande alternativ:
CPAP
Traditionell CPAP-terapi är en av förstahandsbehandlingarna för OSA.
CPAP fungerar genom att använda lufttryck via slangar fästa mellan en maskin och mask för att hålla dina luftvägar öppna så att du fortsätter att andas medan du sover.
Detta hjälper till att säkerställa att du får tillräckligt med luftflöde under din sömn trots de bakomliggande orsakerna till blockerade luftvägar.
Kirurgi
Kirurgi är en sista utvägsbehandling när CPAP-terapi inte fungerar. Även om det finns många kirurgiska alternativ för sömnapné, kommer en läkare att välja ett förfarande som syftar till att öppna dina luftvägar.
Några av alternativen inkluderar:
-
tonsillektomi (borttagning av dina tonsiller)
- tungminskning
- stimulering av den hypoglossala nerven (nerven som styr tungans rörelse)
- palatala implantat (implantat i den mjuka gommen i munnen)
Livsstilsförändringar
Oavsett om du väljer CPAP-terapi eller operation, kan livsstilsförändringar komplettera din OSA-behandlingsplan.
Det finns ett starkt samband mellan OSA och övervikt. Vissa experter rekommenderar att gå ner i vikt för att behandla OSA om ditt kroppsmassaindex (BMI) är 25 eller högre. Faktum är att det är möjligt för vissa människor att bota OSA med enbart viktminskning.
Din läkare kommer sannolikt också att rekommendera följande:
- regelbunden träning
- sluta röka
- undvika att använda sömntabletter och lugnande medel
-
näsavsvällande medel, om det behövs
- en luftfuktare för ditt sovrum
- sover på din sida
- undvika alkohol
Hämtmat
Medan Airing fortfarande arbetar med att få sina mikro-CPAP-enheter godkända av FDA, verkar det finnas imitationsenheter tillgängliga online. Det är viktigt att följa en läkares behandlingsplan, särskilt om du genomgår terapi för OSA.
Att bota sömnapné innebär en kombination av behandling och livsstilsförändringar – något som ingen enhet kan erbjuda ensam.
