Vad är en detox i armhålan?
Vad är en detox i armhålan?
Armhålor är nästa stora grej i detoxande vurm. Istället för att dricka te eller göra en rengöring blandar folk ihop masker och slänger dem under armarna i god hälsas och söta dofters namn.
Men innan du går och täcker dina gropar i grönt slam, fungerar dessa detoxar verkligen?
Hur man gör en detoxmask för armhålan
De flesta armhålan detoxar använder en hemmagjord mask av bentonitlera och äppelcidervinäger. Vissa innehåller också vatten för att späda ut vinägern. Andra använder lika delar bentonitlera och kokosnötolja för en mer lugnande, återfuktande mix som fortfarande har vissa antibakteriella egenskaper, tack vare kokosoljan.
Masken appliceras på armhålorna och lämnas i 5 till 20 minuter, ungefär som en ansiktsmask. När det är torrt tvättas blandningen av i duschen eller med en våt tvättlapp.
Vad ska en detox i armhålan göra?
Det finns många påstådda fördelar med en detox i armhålan. Här är fem vanliga påståenden och vad forskningen säger.
1. Ökar effektiviteten hos naturlig deodorant
De flesta armhålan detoxar är tänkta att göra övergången från en aluminiumbaserad antiperspirant till en naturlig deodorant lättare. Många av artiklarna till förmån för detoxar i armhålan hävdar att den naturliga deodoranten kommer att fungera bättre efteråt.
Det finns inga bevis för att dessa detoxar kan minska lukt eller göra en deodorant mer effektiv. Men deodoranter och antiperspiranter förändrar typerna och mängden bakterier i armhålan.
En liten studie visade att personer som bar antiperspirant eller deodorant hade färre Stafylokocker mikrober än människor som inte använde någon antiperspirant eller deodorant. Den fann också att de personer som bar deodorant utan några svettblockerande ingredienser som aluminium hade mer Stafylokocker bakterier, medan människor som inte använde någon produkt hade fler Corynebacterium.
När personer som vanligtvis använde deodorant utan svettblockerande ingredienser, eller som gick utan någon produkt, applicerade antiperspirant, Stafylokocker bakterier på huden minskade.
Dessa förändringar i bakterier kan ge plats åt superillaluktande bakterier att ta över. Antiperspirant kan öka mängden av Aktinobakterier, en illaluktande bakterie, på huden, enligt en liten studie.
Denna obalans i bakterier kan vara en anledning till att övergången från en antiperspirant till en naturlig deodorant kan få dig att känna dig extra illaluktande. Det tar tid för bakterierna på din hud att balansera ut, och alla applicerade produkter – inklusive naturlig deodorant, tvål eller en detoxmask – kan förändra typerna och mängderna av bakterier.
Vinägern i detoxen kan hjälpa till att ta bort några av de luktorsakande bakterierna, men det kommer tvål och vatten också.
2. Tar bort ansamlingar av antiperspirant eller deodorant
Antiperspirant fungerar genom att tillfälligt täppa till svettkörtlar för att minska svettning. Den gör detta genom att skapa en gel på hudens yta. Det absorberas inte i huden, men det innehåller irriterande ämnen som dofter, alkohol och andra ingredienser.
Ett par grundliga tvättar med tvål och vatten med en tvättduk tar bort eventuell antiperspirant eller deodorant.
En detoxmask kan också ta bort antiperspiranten från din hud. Men det är mer troligt att det har gjort susen att skölja av masken med vatten när du är klar.
Om du behöver vara säker på att alla spår av doftämnen, alkohol och andra irriterande ämnen tas bort, följ vattensköljningen med tvål och vattenskrubb med en tvättlapp för att ta bort antiperspiranten.
3. Detoxar din kropp
Från att ta bort ”cancerframkallande toxiner” till att dränera lymfkörtlar, några av detoxartiklarna i armhålan gör djärva, obevisade påståenden. Men kan man faktiskt ta bort gifter genom huden?
”Alla dessa lerprodukter och saker som försöker dra ut gifter är egentligen bara en myt”, säger Shilpi Khetarpal, en hudläkare vid Cleveland Clinic. ”Leveren och njurarna tar verkligen hand om att avgifta kroppen från alla skadliga kemikalier. Det finns inget sätt att få ut dem ur svettkörtlarna eller ur huden”, förklarade hon.
Det finns inga bevis för att toxiner fysiskt kan dras ut ur huden eller djupare vävnadslager. Svett kan transportera gifter som tungmetaller ut ur kroppen, men det är osannolikt att lera ensam kan lyfta dem från vävnaderna under huden.
Det finns också
4. Minskar irritation från naturliga deodoranter
Rodnad och klåda kan bero på en ökning av bakterier när din kropp anpassar sig. Men mer troligt är det en reaktion på ingredienserna i den naturliga deodoranten som bakpulver och majsstärkelse.
Sluta använda en produkt omedelbart om du får sveda, klåda, rodnad eller utslag. En detox i armhålan kan inte förhindra denna irritation. Det kommer sannolikt att göra det mer inflammerat om du redan har fått en reaktion.
5. Eliminerar lukt
Ingen vill oroa sig för att rensa ett rum med sin BO Löftet om luktfria gropar gör nästan att det är värt det att hålla armarna över huvudet medan detoxmasken torkar.
Det ligger faktiskt något i detta påstående. Äppelcidervinäger är antibakteriellt och kan hjälpa till att eliminera luktframkallande bakterier. Det är dock viktigt att späda ut vinägern ordentligt och kom ihåg att det inte kommer att hålla dig sötdoftande på obestämd tid. Lär dig mer om hur svettning fungerar.
Biverkningar av en detox i armhålan
För det mesta kommer det inte att göra mycket bra eller dåligt att göra en detox i armhålan. Däremot kan vinäger orsaka irritation. Det sista du vill ha är en kliande eller brännande armhåla.
”Jag skulle varna folk för [an armpit detox]”, sa Khetarpal. ”Det finns inget behov av det, det har inte visat sig vara användbart, och det kommer att göra ingenting eller bara ge dig några problem.”
Poängen
Din kropp detoxar naturligt och tar bort skadliga kemikalier genom levern, njurarna och eliminering (urinering, avföring och svettning). Att applicera lera eller vinäger på huden kommer inte att dra ut gifter ur kroppen eller rensa ut lymfkörtlarna.
Istället tar en enkel tvätt med en mild tvål och vatten bort all antiperspirant eller deodorant på din hud och hjälper till att kontrollera lukten.
Om du är orolig för ingredienserna i konventionella deodoranter finns det gott om naturliga deodoranter på marknaden. Var bara noga med att pricktesta på insidan av armen och håll utkik efter eventuell känslighet du kan ha.
Oavsett om du byter till ett annat märke eller en naturlig produkt, ge din kropp – och dina bakterier – tid att anpassa sig.
Sammantaget är detta en annan ”detox” som du förmodligen är bättre att hoppa över. Din tid kan spenderas bättre på att applicera en lugnande ansiktsmask eller göra en hårbehandling istället.
