Översikt
Vad är frekvent urinering?
Besvärligt och störande för ditt dagliga liv, frekvent urinering är när du behöver kissa många gånger under en 24-timmarsperiod. Detta är ett symptom på många olika tillstånd och kan ha en mängd olika lösningar. Vid vissa tillfällen i ditt liv, som under graviditeten, kan du behöva kissa oftare. Detta kan vara ett normalt symptom på något som graviditet och det går vanligtvis över efter födseln. Men frekvent urinering kan kopplas till andra hälsoproblem som inte är normala delar av livet och som inte bleknar med tiden. Det kan vara ett symptom på mer allvarliga tillstånd som diabetes, överaktiv blåssyndrom, UVI eller prostataproblem. Att behöva kissa ofta kan till och med störa din sömn. Den där fulla blåsan som hela tiden väcker dig mitt i en annars god natts sömn är ett tillstånd som kallas nocturia.
I många fall kan din vårdgivare hjälpa till att lindra detta symptom genom att behandla det underliggande tillståndet.
Vem upplever ofta urinering?
Behovet av att kissa är något som alla känner. Denna delade upplevelse är dock inte alltid konsekvent. Ibland kan du behöva kissa mycket oftare än vad som är typiskt för dig. Detta kan hända vem som helst. Män, kvinnor och barn kan alla ha detta symptom. Det är dock vanligare vid vissa tillfällen i ditt liv eller när du har andra tillstånd. Du är mer benägen att kissa ofta om du:
- En medelålders eller gammal vuxen.
- Gravid.
- Har en förstorad prostata.
Möjliga orsaker
Vad orsakar frekvent urinering?
Det finns faktiskt många olika tillstånd som kan orsaka frekvent urinering. Många av dessa orsaker är baserade på din ålder, kön eller möjligen båda. Du kan uppleva frekvent urinering några gånger under ditt liv av olika anledningar. Dessa tillstånd kan variera från mindre – och lätthanterliga – till mer allvarliga problem.
Urinvägar och urinblåsa tillstånd Det kan verka uppenbart, men problem med urinvägarna och urinblåsan är några av de vanligaste tillstånden som orsakar frekvent urinering. Urinvägsinfektioner (UTI), i synnerhet, är den vanligaste orsaken till frekvent urinering. Under en UVI kommer en yttre infektion in i kroppen och orsakar inflammation (svullnad) i ditt urinsystem. Detta system består av njurarna, urinledarna (rör som förbinder njurarna med urinblåsan), urinblåsan och urinröret (röret som för urinen ut ur kroppen). Andra tillstånd i detta system som kan orsaka frekvent urinering inkluderar interstitiell cystit (en smärtsam blåssjukdom där du känner ett ökat behov av att urinera) och överaktiv blåssyndrom. I mycket sällsynta fall kan frekvent urinering vara ett symptom på blåscancer.
Graviditet Under graviditeten blir urinblåsan klämd när barnet tar upp mer och mer plats inuti din kropp. Frekvent urinering är ett mycket vanligt och normalt symptom på graviditet. Intressant nog kommer du att uppleva detta symtom mer under din första och tredje trimestern – den andra trimestern är en liten uppskov eftersom livmodern är högre i din kropp, vilket tar lite tryck från urinblåsan. Detta symptom borde inte vara ett problem under veckorna och månaderna efter förlossningen eftersom din kropp återgår till sin ”normala” inte-graviditet. Du kan uppmuntras att göra Kegel-övningar (muskelsammandragningsövningar som tränar din bäckenbotten) för att undvika blåsproblem som urinläckage (inkontinens).
Diabetes Frekvent urinering är faktiskt ett mycket vanligt symptom på diabetes. Du kan ha det om du har antingen typ 1- eller typ 2-diabetes. Orsaken till detta symptom är knuten till ett cirkulärt mönster som händer med dina njurar. Vid diabetes kontrollerar din kropp inte mängden socker i ditt blod – som njurarna är ansvariga för att rengöra. Eftersom njurarna gör övertid för att filtrera blodet, finns det extra vätska som behöver lämna kroppen. Ju mer du behöver kissa och den vätskan lämnar din kropp, desto mer dricker du för att hålla dig hydrerad. Detta håller cirkeln igång.
Prostataproblem Hos män är prostatan en körtel i golfbollsstorlek som gör en del av vätskan som kommer ut under utlösning. Din prostata växer som du gör, men det kan orsaka problem om den blir för stor. En stor prostata kan sätta press på ditt urinsystem och orsaka frekvent urinering. Tillstånd som benign prostatahyperplasi (BPH) – prostataförstoring, är alla ganska vanliga och kan behandlas av din läkare. Andra tillstånd som kan orsaka frekvent urinering kan inkludera:
- Att få en stroke.
- Att utveckla en bäckentumör.
- Använda diuretika (läkemedel som hjälper till att ta bort extra salt och vatten från kroppen genom urin).
- Att ha vaginit (inflammation i slidan).
- Att ha ett framfall av de kvinnliga bäckenorganen genom slidan.
- Strålbehandling mot bäckenområdet.
- Dricker för mycket alkohol eller koffein.
Vård och behandling
Ska jag vara orolig om jag har dessa tillstånd och ofta urinerar?
Om du någonsin har ett symtom som är utanför vad som är normalt för din kropp, kontakta din vårdgivare. I vissa fall är graviditet, till exempel, frekvent urinering helt normalt och inget att oroa sig för. Men i vissa tillstånd kan din vårdgivare vilja veta om du kissar mycket mer än du vanligtvis gör. Det finns ett mycket brett utbud av tillstånd – med varierande allvarlighetsnivåer – som kan orsaka frekvent urinering. Det är alltid säkert att diskutera dina symtom med din vårdgivare.
Hur vet jag om det är frekvent urinering?
Egenskaperna för frekvent urinering är lätta att upptäcka. Om du känner ett behov av att kissa mer än fyra till åtta gånger på en dag, är oddsen att du har problem med frekvent urinering. Din vårdgivare kan ställa några frågor till dig för att bekräfta detta symptom. Dessa kan innefatta frågor som:
- Vilka mediciner tar du?
- Hur mycket vätska brukar du dricka?
- Dricker du mer än vanligt?
- Dricker du alkohol eller koffein?
Vid ett besök kan vårdgivaren också ta ett urinprov för att testa bakterier och vita blodkroppar. UVI upptäcks vanligtvis på detta sätt. Ett ultraljud kan användas för att leta efter tumörer eller andra strukturella problem som kan orsaka frekvent urinering. Ett annat test du kan ha är en cystoskopi, som används för att titta inuti din blåsa.
Kan frekvent urinering kontrolleras eller stoppas?
Frekvent urinering kan kontrolleras, och ofta, stoppas över tid och med behandling. Din vårdgivare kommer vanligtvis att börja med att fastställa orsaken till ditt symptom. Om tillståndet kan behandlas bör du se en minskning av hur ofta du behöver kissa. Behandlingen beror helt på tillståndet. I fall som en UVI kan du behöva en antibiotikamedicin. Detta kan ordineras av din vårdgivare och du bör må bättre när du har avslutat medicineringen. Andra tillstånd som diabetes eller prostataproblem kommer att kräva en resa för att träffa en specialist. Specialisten kommer att arbeta med dig för att hantera dina symtom och förbättra din dagliga rutin. Om din vårdgivare har diagnostiserat dig med överaktiv blåssyndrom kan fysioterapi i bäckenbotten hjälpa och det finns faktiskt flera mediciner som kan användas för att lugna blåsan. Prata med din vårdgivare om huruvida dessa kan vara bra alternativ för dig.
Vad kan jag göra för att kontrollera frekvent urinering?
Det finns flera livsstilsförändringar och icke-medicinska sätt att hantera din frekventa urinering. Dessa kan inkludera:
- Undvik att dricka vätska innan du går och lägger dig.
- Begränsa mängden alkohol och koffein du dricker.
- Gör Kegel-övningar för att bygga upp styrka i bäckenbotten. Dessa muskler stödjer organen i bäckenet, inklusive urinblåsan. Kegel-övningar ordineras ofta till kvinnor efter förlossningen på grund av stressen att ha ett barn på bäckenbottenmusklerna.
- Bär en skyddsdyna eller underkläder för att undvika läckor. Detta är en kortsiktig lösning som kan hjälpa dig att fortsätta leva ditt liv medan ditt tillstånd behandlas.
När ska man ringa doktorn
När ska jag kontakta min läkare om ofta urinering?
Eftersom tillstånden bakom frekvent urinering kan variera vilt från tillfällig till svår, bör du tala med din läkare om allt utanför dina typiska urineringsmönster. I vissa fall kan frekvent urinering bara vara ett irriterande symptom som slutar när du drar ner på koffeinet – eller får barnet. Men om du är osäker på varför du kissar så ofta är det bäst att boka ett möte och prata om det. Detta är ett symptom som ofta kan behandlas och är inte något som du bara behöver ”ta itu med”.
Det finns några tecken att hålla utkik efter och ring din läkare omedelbart om du har dem med frekvent urinering. Dessa inkluderar:
- Om du har feber.
- Om du kräks.
- Om du har ont i ryggen (ländryggen och åt sidorna – över njurarna).
- Om du ser blod i urinen.
- Om du har flytningar som kommer ut från din vagina eller penis.
