Förstå psykologiska störningar

Psykologiska störningar, även kallade psykiska sjukdomar, kan påverka hur du tänker, känner och beter dig.

Psykologiska störningar kallas även psykiska sjukdomar eller psykiska tillstånd. De kan påverka ditt tänkande, dina känslor och ditt beteende, vilket ofta påverkar dina relationer och din dagliga funktion. Dessa tillstånd kan vara tillfälliga eller livslånga.

Psykiska tillstånd är vanliga. National Alliance on Mental Illness uppskattar att 1 av 5 vuxna i USA upplever en psykisk störning varje år.

Även om psykiska störningar kan vara utmanande att leva med, kan de behandlas. Samtalsterapi, egenvårdsstrategier och medicinering kan alla spela en roll för att hjälpa människor med psykiska störningar att fungera bättre.

Ångeststörningar

Alla känner sig oroliga då och då, och ångest är en naturlig del av livet. Men personer med ångestsyndrom upplever ihållande ångest som ofta kommer i vägen för deras dagliga funktion. Ofta är deras ångest oproportionerlig mot den aktuella situationen.

Enligt American Psychiatric Association (APA) är ångestsyndrom den vanligaste typen av neuroutvecklingstillstånd, som drabbar nästan 30 % av vuxna någon gång i livet. Även om alla kan ha ett ångestsyndrom, är de vanligare bland kvinnor än män.

Vanliga typer av ångestsyndrom inkluderar:

  • generaliserat ångestsyndrom
  • sjukdom ångestsyndrom (tidigare kallad hypokondri)

  • separationsångestsyndrom
  • social fobi
  • specifika fobier
  • panikångest

Symtomen skiljer sig från störning till störning, men inkluderar vanligtvis:

  • oroliga tankar eller övertygelser som är svåra att kontrollera
  • rastlöshet
  • koncentrationssvårigheter
  • irritabilitet

Samtalsterapi anses vara den första linjens behandling för ångestsyndrom. I vissa fall kan mediciner – till exempel antidepressiva eller bensodiazepiner – också ordineras.

Livsstilsförändringar, som att upprätthålla en rutin och engagera sig i hälsosamma stresslindringsmetoder, kan också hjälpa.

Depressiva, bipolära och andra humörstörningar

Humörstörningar inkluderar:

  • Depressiva störningar som major depressive disorder, postpartum depression och major depressive disorder med säsongsmönster, även känd som säsongsbunden affektiv sjukdom.

  • Bipolära sjukdomar
  • Premenstruell dysforisk störning, som involverar symtom på allvarligt premenstruellt syndrom (PMS), särskilt symtom relaterade till humör

Symtomen kan inkludera:

  • depressiva symtom, såsom ihållande känslor av sorg, hopplöshet eller apati

  • manisymptom, som uppstår under maniska episoder vid bipolär sjukdom, och inkluderar perioder av hög energi, upprymdhet och rastlöshet

Humörstörningar behandlas i första hand genom samtalsterapi. De kan också behandlas med mediciner – såsom antidepressiva medel, antipsykotika och humörstabilisatorer.

Alternativa terapier som elektrokonvulsiv terapi, ljusterapi och psykedelisk assisterad terapi kan också hjälpa.

Schizofreni och andra psykoser

Schizofreni, ett ofta missuppfattat tillstånd, drabbar mindre än 1% av USA:s befolkning. Det är en kronisk psykiatrisk störning som involverar förvrängningar av verkligheten, ofta i form av vanföreställningar eller hallucinationer.

De tidiga symtomen på schizofreni kan inkludera:

  • isolera sig från vänner och familj
  • byta vänner eller sociala grupper
  • en förändring i fokus och koncentration
  • sömnsvårigheter
  • irritabilitet och agitation
  • svårigheter med skolarbetet eller dåliga akademiska prestationer
  • ångest
  • vag misstänksamhet
  • känna sig annorlunda än andra

Symtom på avancerad schizofreni kan inkludera:

  • hallucinationer, som är när någon hör, ser eller känner saker som inte finns där

  • vanföreställningar, som är intensiva, falska övertygelser, som att tro att andra konspirerar för att skada dem

Även om det inte finns något botemedel mot schizofreni, kan det behandlas. Antipsykotisk medicin är den vanligaste behandlingen för schizofreni. Det kan hjälpa till att hantera hallucinationer och vanföreställningar.

Psykosocial intervention, som kan innefatta individuell terapi, familjeterapi och träning av sociala färdigheter, kan också hjälpa.

Psykos är ett symptom på schizofreni, men människor kan också ha psykoser utan schizofreni. I vissa fall kan det vara ett övergående tillstånd där du har vanföreställningar och hallucinationer.

Symtomen på psykos kan inkludera:

  • vanföreställningar
  • hallucinationer
  • oorganiserat beteende, som kan verka impulsivt eller meningslöst för andra
  • catatonia, vilket är där någon verkar “frusen”

  • plötslig brist på intresse för saker som vanligtvis betyder något för dem
  • ett uttryckslöst ansikte eller en platt röst, vilket gör att de verkar känslolösa
  • ett ovårdat utseende

Om någon har en episod av psykos där de utgör en risk för sig själv eller andra, kan de genomgå snabb lugnande, vilket är när de injiceras med ett ämne som slappnar av eller lugnar dem.

Efter en episod av psykos kan du få antipsykotiska mediciner för att hantera hallucinationer och vanföreställningar. Individuell samtalsterapi, gruppterapi och familjeterapi kan också hjälpa.

Trauma- och stressrelaterade besvär

De två vanligaste trauma- och stressrelaterade störningarna är tvångssyndrom (OCD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

APA uppskattar att 2% till 3% av människorna i USA har OCD.

OCD kännetecknas av:

  • tvångstankar, som är repetitiva, oönskade tankar som inte kommer att försvinna
  • tvångshandlingar, som är beteenden eller ritualer de känner sig manade att göra för att lindra tvångstanken

OCD kan behandlas och hanteras med samtalsterapi. En typ av terapi som kallas exponerings- och responsprevention anses vara guldstandarden för behandling av OCD, men andra typer av terapi kan också användas.

I vissa fall kan mediciner ordineras för att hjälpa till med OCD-symtom.

Symtomen på PTSD kan inkludera:

  • undvika människor eller saker som påminner dig om händelsen
  • depression
  • svårt att tänka på händelserna
  • svårt att komma ihåg delar av händelserna
  • förvrängda känslor av skuld, oro eller skuld
  • känner sig orolig eller “på kanten”
  • tillbakablickar
  • irritabilitet och ilska
  • mardrömmar
  • panikattacker
  • minskat intresse för aktiviteter du en gång gillade
  • häpnadsväckande lätt

PTSD behandlas ofta genom samtalsterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi eller exponeringsterapi. I vissa fall kan gruppterapi vara till hjälp.

En mentalvårdspersonal kan också ordinera antidepressiva medel, ångestdämpande läkemedel eller sömnmedicin för att hjälpa till med symtomen på PTSD.

Personlighetsstörningar

Personer med personlighetsstörningar kan ha ett sätt att tänka, känna och bete sig som avviker från kulturens förväntningar på ett sådant sätt att det orsakar ångest och gör det svårt för dem att fungera hälsosamt.

För att få diagnosen personlighetsstörning måste du ha långvariga beteendemönster och inre upplevelser som påverkar minst två av följande:

  • hur du tänker om dig själv och andra
  • hur du reagerar känslomässigt
  • hur du förhåller dig till andra människor
  • hur du kontrollerar ditt beteende

De 10 personlighetsstörningarna i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan, textrevision (DSM-5-TR) är:

  • antisocial personlighetsstörning
  • undvikande personlighetsstörning
  • borderline personlighetsstörning
  • beroende personlighetsstörning
  • histrionisk personlighetsstörning
  • narcissistisk personlighetsstörning
  • tvångsmässig personlighetsstörning
  • paranoid personlighetsstörning
  • schizoid personlighetsstörning
  • schizotyp personlighetsstörning

Personlighetsstörningar behandlas vanligtvis med samtalsterapi och vid behov medicinering. Vissa mediciner kan hjälpa till att förbättra symtomen på personlighetsstörningar, såsom dåligt humör, ångest eller impulsivitet.

Sömnstörningar

Sömnstörningar kan påverka ditt sömnmönster, vilket innebär att du kan sova betydligt mer eller betydligt mindre än normalt.

Vissa sömnstörningar involverar ovanligt beteende under sömnen, till exempel sömngång.

Typer av sömnstörningar inkluderar:

  • dygnsrytm sömn-vaken störningar
  • hypersomnolenssjukdom
  • sömnlöshet
  • narkolepsi
  • mardrömsstörning
  • icke-snabba ögonrörelser sömnupphetsning, vilket inkluderar sömngång och nattskräck
  • parasomni
  • snabba ögonrörelser sömnbeteendestörning
  • Willis-Ekboms sjukdom
  • sömnapné

Sömnstörningar kan behandlas med:

  • ordentliga sömnvanor
  • avslappningstekniker
  • mediciner, såsom sömnhjälpmedel
  • samtalsterapi

Ofta kan en allmänläkare vara din första kontaktpunkt när du får hjälp för en sömnstörning. I vissa fall kan du också ha nytta av att prata med en sömnspecialist, psykiater eller terapeut.

Ätstörningar

Ätstörningar påverkar dina beteenden och tankar kring att äta och äta. Enligt APA kan ätstörningar drabba upp till 5% av den amerikanska befolkningen.

Vanliga typer av ätstörningar inkluderar:

  • undvikande/restriktivt matintagsstörning, som kan innebära extremt kräsen att äta till den grad att du inte kan tillgodose dina näringsbehov

  • anorexia nervosa, som ytterligare kan kategoriseras i en begränsande typ eller en hetsätnings-/utrensningstyp

  • bulimia nervosa, vilket innebär att man växlar diet med hetsätning

  • hetsätningsstörning, som inkluderar episoder av hetsätning och, senare, en känsla av skuld och ångest över hetsbeteendet

  • pica, som innebär att äta saker som inte är mat utan näringsvärde under minst en månad

  • idisslande störning, som involverar upprepade uppstötningar som svalts mat och antingen tugga och svälja mat igen eller spotta ut den

  • annan specificerad utfodrings- och ätstörning, en diagnostisk kategori som inkluderar ätstörningar som inte passar diagnoskriterierna för de ovan nämnda störningarna

Behandling för ätstörningar kan inkludera samtalsterapi, som kan inkludera individuell, familje- eller gruppterapi. I vissa fall kan mediciner användas för att hjälpa till med åtföljande symtom.

Kostrådgivning kan hjälpa personer med ätstörningar att lära sig hälsosam kost och matvanor.

Missbruksrubbningar

Missbruksstörningar innebär tvångsmässig användning av substanser. Dessa ämnen kan vara lagliga eller olagliga. APA kategoriserar missbruksstörning som en hjärnsjukdom.

Missbruksrubbningar är behandlingsbara. Vanligtvis är det första steget avgiftning, vilket innebär att du stoppar (eller gradvis avbryter) din användning av ämnet. Under denna fas behandlas abstinensbesvären.

Ytterligare behandlingar, såsom individuell rådgivning och grupprådgivning, kan bidra till att uppmuntra långvarig avhållsamhet från substansen.

Mediciner kan också hjälpa till med återhämtning – om du till exempel upplever heroinberoende kan en läkare ordinera en medicin som heter metadon eller buprenorfin/naloxon (Suboxone) för att lindra abstinensbesvär.

Behandling för missbruksstörning kan ges i öppenvårdsanläggningar eller slutenvårdsprogram (som ett rehabiliteringsprogram).

Var kan du lära dig mer och få stöd?

Om du har en psykisk störning, vet att du inte är ensam. Psykologiska störningar kan vara utmanande att leva med, men de kan behandlas. Att rådgöra med en läkare eller terapeut kan vara ett bra första steg.

Vår lista över resurser för mental hälsa innehåller vägledning om hur du hittar terapi samt billigare och kostnadsfria supporttjänster. Du behöver inte ha diagnosen en psykisk störning för att dra nytta av terapi.


Sian Ferguson är en frilansande hälso- och cannabisskribent baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hon brinner för att ge läsarna möjlighet att ta hand om sin mentala och fysiska hälsa genom vetenskapsbaserad, empatiskt levererad information.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *