Social mobbning är vanligt idag, men det behöver inte vara det. Du kan ta ställning när du ser det hända och bidra till att göra världen till en snällare plats.
Mobbning är en typ av aggressivt beteende där en person eller grupp av människor avsiktligt strävar efter att skrämma, skada eller misshandla en annan person. Mobbning finns i många olika former, såsom fysisk mobbning, onlinemobbning och social mobbning.
Social mobbning, som namnet antyder, är en “social” form av mobbning som kan påverka en persons rykte och relationer. Människor kan socialt mobba andra personligen på jobbet, i skolan eller på andra platser, såväl som online. Social mobbning kan drabba både barn och vuxna.
Den här artikeln diskuterar mer om social mobbning, inklusive exempel på dessa beteenden och hur man reagerar på social mobbning som händer dig eller någon annan.
Hur definieras social mobbning?
Social mobbning, även känd som relationell mobbning eller aggression, är en form av mobbning som används för att avsiktligt skada någons sociala rykte eller relationer med andra. Social mobbning kan komma från klasskamrater, kollegor och till och med vänner och familj.
Social mobbning involverar ofta indirekta beteenden, och det kan ske både personligen och online (alias nätmobbning). Men oavsett om mobbningen är online eller offline, direkt eller indirekt, tjänar alla dessa beteenden till att skada en persons rykte och relationer på något sätt.
Exempel på social mobbning
Några exempel på sociala mobbningsbeteenden kan vara:
- sprida rykten om någon
- spelar förödmjukande spratt eller skämt mot någon
- härma eller göra narr av någon
- att säga åt andra att ignorera eller utesluta någon
- kalla någon namn inför andra
- aktivt ignorera någon när du är i närheten av andra
- lämnar rummet eller området när någon kommer in
- avsiktligt lämna någon utanför gruppaktiviteter
- lägga upp bilder på sociala medier och göra narr av någon
- trakassera eller förolämpa någon på sociala medier
- utvidga dessa beteenden till andra onlineplattformar
Forskning visar ett samband mellan social mobbning och en ökad risk för psykisk ohälsa – både för den som upplever mobbning och den som mobbar.
I en studie publicerad 2013 undersökte forskarna sambandet mellan självmordstankar och självmordsbeteenden och verbal och social mobbning hos ungdomar.
Resultaten av studien visade att 6,1 % av de tillfrågade eleverna rapporterade att de ofta mobbade andra, 9,6 % rapporterade att de ofta blev mobbade och 3,1 % sa att de var både mobbare och offer. Dessutom rapporterade 22 % av mobbarna självmordstankar eller självmordsförsök, liksom 29 % av människor som blev mobbade och 38 % av personer som sa att de var båda.
Möjliga orsaker till social mobbning
Det är svårt att förstå varför vissa människor mobbar och varför andra blir måltavla för mobbningsbeteenden.
Några faktorer som till exempel kan öka någons sårbarhet för mobbning inkluderar:
- ha en familj som anses dysfunktionell
- har en lägre socioekonomisk status
- tillhör en viss ras eller etnisk grupp
- tillhör en köns- eller sexualminoritet
- att uppfattas som “annorlunda” från sina jämnåriga
Även om det är omöjligt att säga exakt varför någon kan mobba andra, verkar flera faktorer öka risken att bli en mobbare.
Till exempel, att uppleva negativa händelser i barndomen eller att ha vissa personlighetsdrag, som konkurrenskraft, kan öka risken för mobbning. Forskning har också funnit att andra livsstilsbeteenden kan öka sannolikheten för att någon blir en mobbare.
Ett
Hur man svarar på social mobbning
Barn är särskilt mottagliga för social mobbning, och vi har ett ansvar att säga emot det när vi ser det.
Om du märker att barn eller ungdomar ägnar sig åt beteenden som verkar vara social mobbning, är det viktigt att ingripa så snabbt som möjligt. När du har stoppat beteendet kan du samla in mer information från alla inblandade och ta reda på hur du ska gå vidare.
Men även vuxna kan uppleva social mobbning – på jobbet, i skolan och online – och det är inte alltid lätt att ta reda på hur man ska reagera när det händer dig eller en annan vuxen.
Om du är en åskådare kan du försöka att lugnt omdirigera konversationen eller beteendet. En radikal förändring av ämne kan fungera bättre än direkt konfrontation. (“Vet du om den här bussen går till centrum?”) Om detta inte fungerar kan du också ifrågasätta beteendet som grupp för att låta personen veta att det inte är acceptabelt.
Om du känner dig för nervös för att säga ifrån, överväg att kolla in med den som blir mobbad för att säkerställa att de är säkra.
Om du blir mobbad, håll avstånd från mobbaren och försök begränsa din interaktion med dem om du kan. Om detta inte är möjligt, se till att dokumentera och rapportera varje interaktion som sker mellan er. Och om beteendet blir trakasserier, kontakta myndigheterna – speciellt om du känner att du är i fara.
Om du är intresserad av att lära dig mer om hur du hanterar och reagerar på mobbning, kan du hitta en hel sida med resurser på stopbullying.gov.
Social mobbning är en av de vanligaste typerna av mobbning, och det kan ha en betydande effekt på någons psykiska hälsa. Det kan öka risken för ångest, depression och självmordstankar och -beteenden.
Men även om sociala mobbningsbeteenden är vanliga är det inte alltid uppenbart när någon är offer för en social mobbare.
Ett av de bästa sätten vi kan hjälpa till att förebygga social mobbning på är att lära oss hur det ser ut och stoppa det när vi ser det. Genom att tala emot någon form av mobbning kan vi minska risken för att det ska hända någon annan och visa människor som blir mobbade att de har det stöd de behöver.
