Fördelarna med geriatrisk massage

Vad är geriatrisk massage?

Massage är en typ av kompletterande eller alternativ terapi. De anses inte vara en del av konventionell medicin, men de kan vara en ytterligare typ av intervention som hjälper till att hantera dina hälsosymtom.

Geriatrisk massage är speciellt inriktad på en person i hög ålder. Äldre människor har särskilda hänsyn att tänka på när de får massage. En massageterapeut kommer att överväga alla faktorer av åldrande tillsammans med en persons specifika hälsotillstånd när han skräddarsyr massagen.

Tänk på att det inte finns en enhetlig metod för geriatrisk massage. Alla är olika med unika hälsotillstånd och övergripande kondition.

Fördelarna med en geriatrisk massage

Det finns många anledningar till att geriatrisk massage kan vara fördelaktigt för dig eller någon du älskar.

Många äldre saknar positiv fysisk kontakt med andra på en regelbunden basis. En massageterapeut kan uppfylla detta behov för dig eller en nära och kära med den beröring en massage ger.

Andra övergripande fördelar med geriatrisk massage kan inkludera:

• stressreducering
• förbättrad mental syn
• smärthantering
• ökad blodcirkulation
• bättre sömn

Vad forskningen säger

Det har gjorts mycket forskning som studerar fördelarna med geriatrisk massage. Här är några anmärkningsvärda studier:

• En studie i International Journal of Older People Nursing tittade på 14 studier relaterade till åldrande vuxna som bor i vårdhem som fick massage. Studien drog slutsatsen att massage kan förbättra hälsan och välbefinnandet för vuxna på boende.

• En annan studie undersökte fördelarna med hand- och fotmassage hos 12 äldre vuxna som behöver långtidsvård. Studien visade att de upplevde positiva känslor efter båda typerna av massage.

• A Japansk studie inkluderade 36 deltagare som bodde på geriatriska inrättningar. Deltagarna upplevde avslappnade känslor från 15 minuters handmassage. Deras hudtemperatur ökade också.
• En 6-veckors period av massage hjälpte till att minska stress och aggressivt beteende i en klinisk studie av de med demens.

Geriatrisk massage överväganden

En massageterapeut kommer att överväga flera faktorer för personer i hög ålder för att säkerställa att deras upplevelse är säker och fördelaktig.

Övergripande hälsotillstånd

En massageterapeut kommer först att överväga din allmänna hälsa när han ger en geriatrisk massage. Detta kan innebära att observera dina rörelser tillsammans med att ställa frågor om din hälsostatus och aktivitetsnivå.

Tänk på att den åldrande kroppen möter förändringar av system i kroppen. Din kropp kan vara mer känslig för tryck, dina leder kan fungera annorlunda och dina muskler och skelett kan vara mer sårbara.

Hälsoförhållanden

Det är viktigt att låta din massageterapeut veta om eventuella hälsotillstånd du kan ha innan din massage. Dessa kan inkludera kroniska tillstånd som artrit, cancer, cirkulationssjukdomar, diabetes, gastrointestinala tillstånd eller hjärtsjukdomar.

Detta är särskilt viktigt om du förespråkar en älskad med demens eller Alzheimers sjukdom. En massageterapeut bör vara medveten om alla hälsotillstånd innan massagen utförs.

Mediciner

Om du tar en eller flera mediciner för att behandla hälsotillstånd, låt din massageterapeut veta. De kan modifiera massagen baserat på effekterna av medicinerna.

Hudåkomma

När du åldras förändras hudens tjocklek och hållbarhet. Massageterapeuten avgör hur mycket tryck de kan applicera säkert på din hud. För mycket tryck kan leda till att huden går sönder eller irriterar.

Smärttröskel

Du kan uppleva smärta annorlunda som en äldre vuxen på grund av minskat blodflöde, ett hälsotillstånd eller medicinering.

Berätta för din massageterapeut om du har en ökad känslighet för smärta eller om du inte kan känna smärta förrän den är extrem. Detta kan undvika skador eller obehag.

Temperaturreglering

Du kan bli mer känslig för värme eller kyla när du åldras. Det kan också vara svårt för dig att reglera din temperatur. Se till att nämna eventuell temperaturkänslighet för din massageterapeut så att de kan ta emot dig.

Hur man hittar en geriatrisk massageterapeut

Att hitta rätt massageterapeut för en geriatrisk massage är nyckeln till en positiv, fördelaktig upplevelse.

Här är några sätt du kan hitta en kvalificerad geriatrisk massageterapeut:

• Fråga din läkare eller lokala hälso- eller samhällscenter om en rekommendation.
• Se om din långtidsvårdsavdelning erbjuder massagetjänster.
• Gör en internetsökning för att hitta lokala massageterapeuter. Kontakta dem för att ta reda på om de är specialiserade på geriatriska behandlingar.

De flesta stater kräver att massageterapeuter är licensierade. Bekräfta massageterapeutens meriter innan du får massage.

Täcker Medicare geriatrisk massage?

Massagebehandling anses vara en alternativ eller kompletterande behandling av Medicares del A och B. Därför är den inte täckt och kommer att kräva egenbetalning.

Medicare del C kan innehålla vissa bestämmelser för massageterapi, men du måste kontrollera din individuella plan.

Kostnaden för en geriatrisk massage kan variera från $50 till $90 för en 1-timmes massage.

Geriatrisk massage kan hjälpa till att förbättra ditt humör, stressnivåer, smärta och mer. När du åldras kräver din kropp annan vård, och en massageterapeut kommer att ta hänsyn till dina hälsobehov innan din massage.

En geriatrisk massage kan vara kortare än en vanlig massage och använda speciella manipulationer som är specifika för din hälsohistoria och nuvarande behov.

Massageterapi omfattas inte av Medicares delar A och B, så du kommer sannolikt att behöva betala för dessa tjänster.