Kära Sarah,
Ditt liv är på väg att vändas upp och ner och ut och in.
Att bekämpa metastaserad bröstcancer i steg 4 i 20-årsåldern är inget du någonsin kunde ha sett komma. Jag vet att det är skrämmande och orättvist, och det känns som att du blir ombedd att flytta ett berg, men du har ingen aning om hur stark och tålig du verkligen är.
Du kommer att övervinna så många rädslor och lära dig att omfamna framtidens osäkerhet. Tyngden av denna upplevelse kommer att trycka ner dig i en diamant så stark att den tål nästan vad som helst. För så mycket som cancer kommer att ta ifrån dig, det kommer också att ge dig så mycket tillbaka.
Poeten Rumi sa det bäst när han skrev: ”Såret är platsen där ljuset kommer in i dig.” Du kommer att lära dig att hitta det ljuset.
I början kommer du att känna att du drunknar i möten, behandlingsplaner, recept och operationsdatum. Det kommer att vara överväldigande att förstå vägen som läggs framför dig. Du kommer att ha så många frågor om hur framtiden kommer att se ut.
Men du behöver inte ha klart för dig allt just nu. Du behöver bara klara dig en dag i taget. Bry dig inte om vad som kommer om ett år, en månad eller ens en vecka. Fokusera på vad du behöver göra idag.
Sakta men säkert kommer du att ta dig till andra sidan. Ta saker en dag i taget. Det är svårt att föreställa sig nu, men så mycket kärlek och skönhet kommer att vänta på dig de kommande dagarna.
Det bästa med cancer är att den tvingar dig att ta en paus från ditt normala liv och göra egenvård till ditt heltidsjobb – näst efter att vara patient, det vill säga. Den här tiden är en gåva, så använd den klokt.
Hitta saker som berikar ditt sinne, kropp och själ. Prova rådgivning, meditation, yoga, tid med vänner och familj, akupunktur, massageterapi, sjukgymnastik, Reiki, dokumentärer, böcker, podcaster och mycket mer.
Det är lätt att svepas med i alla ”vad om”, men att oroa sig för framtiden – och googla din diagnos klockan 02.00 – kommer inte att tjäna dig. Hur svårt det än är så måste du lära dig att leva i nuet så mycket som möjligt.
Du vill inte slösa bort nuet med att vara fast i det förflutna eller oroa dig för framtiden. Lär dig att njuta av de goda stunderna och kom ihåg att de dåliga stunderna så småningom kommer att passera. Det är OK att ha nere dagar då allt du kan göra är att ligga på soffan och titta på Netflix. Var inte för hård mot dig själv.
Nå ut, även om det kanske känns som att ingen i världen förstår vad du går igenom. Jag lovar att det inte är sant. Personliga supportgrupper och onlinesupportgrupper gör stor skillnad, särskilt under de första dagarna.
Var inte rädd för att lägga ut dig själv. De människor som kommer att förstå vad du går igenom bäst är de som går igenom några av samma upplevelser som du. De ”cancervänner” du träffar på olika stödgrupper kommer så småningom att bli vanliga vänner.
Sårbarhet är vår största styrka. När du känner dig redo, dela din berättelse. Så många fantastiska kontakter kommer från att blogga och dela din resa på sociala medier.
Du kommer att hitta tusentals kvinnor som du som vet hur det är att vara i dina skor. De kommer att dela med sig av sina kunskaper och tips och heja fram dig genom alla cancers upp- och nedgångar. Underskatta aldrig kraften i en onlinegemenskap.
Slutligen, tappa aldrig hoppet. Jag vet att du inte litar på din egen kropp just nu och du känner att du bara hör dåliga nyheter efter dåliga nyheter. Men det är så viktigt att tro på din kropps förmåga att läka.
Läs böcker som talar om hoppfulla fall av människor som har överlevt terminala diagnoser och misshandlad statistik. Jag rekommenderar ”Anticancer: A New Way of Life” av David Servan-Schreiber, MD, PhD, ”Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds” av Kelly A. Turner, PhD, och ”Dying to Be Me: My Journey from Cancer” , till Near Death, to True Healing” av Anita Moorjani.
Du måste lita på och tro att du kommer att leva ett långt och fullt liv som många andra överlevande före dig. Ge dig själv fördelen av tvivel och bekämpa den här saken med allt du har. Du är skyldig dig själv.
Även om det här livet inte alltid är lätt, är det vackert och det är ditt. Lev det till fullo.
Kärlek,
Sarah
Sarah Blackmore bor för närvarande i Vancouver, British Columbia. Hon fick diagnosen steg 4 oligometastaserande bröstcancer i juli 2018 och har inte haft några tecken på sjukdom sedan januari 2019. Följ hennes historia på hennes blogg och Instagram för att lära dig mer om hur det är att leva med metastaserad bröstcancer i 20-årsåldern.
