:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Diabetes är ett kroniskt tillstånd som drabbar miljontals människor över hela världen, med komplikationer som påverkar olika organ och system i kroppen. Bland de irriterande problem som diabetiker möter är domningar och värk i benen, vilket avsevärt kan påverka livskvaliteten. Dessa symtom förbises ofta tills de blir allvarliga. Men domningar och värk i benen är en tydlig indikator på komplikationer som perifer neuropati och dålig cirkulation. Den här artikeln förklarar varför diabetes orsakar domningar och värk i benen och hur man behandlar dessa symtom.
Vad orsakar domningar och värk hos diabetiker?
1. Perifer neuropati
Långvariga höga blodsockernivåer kan skada nerverna, vilket leder till ett tillstånd som kallas diabetisk perifer neuropati.
Kronisk hyperglykemi leder till ackumulering av sorbitol och avancerade glykeringsslutprodukter i nervceller. Dessa ämnen stör nervernas normala funktion genom att:
- Orsakar oxidativ stress, som skadar nervcellsmembranen.
- Försämrar blodtillförseln till nerverna, vilket leder till ischemi och nervdegeneration.
- Störa överföringen av nervsignaler, vilket resulterar i domningar, stickningar och smärta.
Enligt National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (i USA) utvecklar cirka 50 % av diabetiker någon form av neuropati.
2. Dålig blodcirkulation
Diabetes kan orsaka förträngning och förhårdnad av blodkärlen (ateroskleros), vilket minskar blodflödet till extremiteterna.
Högt blodsocker skadar endotelslemhinnan i blodkärlen, vilket leder till:
- Inflammation och ökad plackbildning (ateroskleros).
- Förtjockning av blodkärlens väggar, vilket minskar deras elasticitet och smalnar av lumen.
- Försämrad kväveoxidproduktion, vilket stör den naturliga utvidgningen av blodkärlen, vilket ytterligare begränsar blodflödet.
Under de två ovanstående tillstånden berövar minskat blodflöde benvävnader och nerver på nödvändigt syre och näringsämnen, vilket orsakar:
- Muskelsmärta eller muskelkramper under aktivitet, på grund av otillräcklig syretillförsel.
- Långsam sårläkning och ökad risk för sår i fötter och ben.
- Progression av nervskada, vilket förvärrar symtom på domningar och smärta.
Att skilja på nervrelaterade orsaker och vaskulära orsaker
- Nervrelaterade problem orsakar vanligtvis brännande smärta, domningar eller svaghet som förvärras på natten.
- Vaskulära problem resulterar i kramper eller värk under aktivitet och kalla förnimmelser i ben eller fötter.
Behandling av domningar och värk i ben på grund av diabetes
Här är behandlingsalternativen.
Medicinska ingrepp
1. Blodsockerkontroll:
- Att bibehålla blodsockernivåerna inom målintervallet bromsar utvecklingen av nerv- och kärlskador.
- Mediciner som insulin eller orala hypoglykemikalier (t.ex. metformin) kan vara nödvändiga.
2. Läkemedel för smärtbehandling:
- Neuropatisk smärta: Läkemedel som gabapentin, pregabalin eller duloxetin kan lindra smärta.
- Smärta från dålig blodcirkulation: Antiinflammatoriska läkemedel och vasodilatorer kan hjälpa.
3. Förbättra blodcirkulationen:
- Trombocythämmande läkemedel (aspirin) eller antikoagulantia kan ordineras för att förhindra blodproppar.
- Angioplastik eller bypasskirurgi kan övervägas för allvarliga blockeringar.
Livsstilsförändringar
1. Träning:
- Aktiviteter som att gå eller cykla förbättrar blodflödet och muskelstyrkan.
- Övervakade träningsprogram rekommenderas för personer med allvarliga problem med blodcirkulationen.
2. Kostförändringar:
- Tonvikt på fullkorn, magra proteiner, frukt och grönsaker.
- Undvikande av sockerrika och bearbetade livsmedel för att stabilisera glukosnivåerna.
3. Rökavvänjning:
- Rökning försämrar blodcirkulationen och påskyndar kärlskador.
- Professionellt stöd eller medicinering kan krävas för att sluta röka framgångsrikt.
4. Fotvård:
- Regelbunden inspektion för skador eller infektioner.
- Bär korrekt monterade skor för att undvika tryckpunkter.
Sjukgymnastik
- Övningar för att förbättra balans och styrka.
- Stretching för att bibehålla flexibiliteten och förhindra muskelstelhet.
Specialiserad vård
- Regelbundna besök hos fotvårdsläkare för fotvård.
- Diabetesutbildningsprogram för att ge patienterna förmåga att hantera självhantering.
- Vaccinationer: Skyddar mot infektioner som kan förvärra komplikationer (t.ex. influensa, lunginflammation).
Domnade, värkande ben hos långtidsdiabetiker är en hanterbar komplikation. Tidig diagnos, effektiv blodsockerkontroll och proaktiva livsstilsförändringar kan bromsa utvecklingen av nerv- och kärlskador. Om du upplever dessa symtom, kontakta en sjukvårdspersonal omedelbart för att förhindra ytterligare komplikationer.
Vanliga frågor
Vilken är den vanligaste orsaken till domnade benen hos diabetiker?
Perifer neuropati, orsakad av långvarigt höga blodsockernivåer, är den vanligaste orsaken.
Kan dessa symtom vändas?
Även om nervskador ofta är oåterkalleliga, är symtomhantering och långsammare progression möjliga med lämplig vård.
