Plus, åtta fler hudvårdstips för att motverka dem.
När jag klev in i hudvårdsgången i grundskolan var jag säker på att mina hudproblem skulle försvinna bort av de snygga flaskorna och löftena om att skriva texter. Ännu bättre om produkterna hade före- och efterbilder bredvid sig.
Vad jag inte insåg då var att hudvård inte var en situation som passar alla. Faktum är att det ofta är raka motsatsen.
För att ta reda på vad som fungerade för mig, min rutin och min budget behövde jag också arbeta mig igenom psoriasis, hyperpigmentering och pressen vi lägger på oss själva att se ut som en porslinsdocka.
Under hela min resa har jag upptäckt några saker som fungerar och andra som inte gör det. Ännu viktigare, jag har lärt mig åtta hudproduktmyter som hindrar människor från att ha en bra relation med sin hud.
Myt #1: Använd en produkt i ”storleksstorlek”.
Denna myt började från hårvård och tog sig på något sätt in i hudvården. Du kanske till och med ser företag vidmakthålla denna myt när de applicerar ett fingertoppsbelopp i sina annonser.
Om du är osäker, använd lite mer produkt än den mängd som finns på baksidan av flaskan. När allt kommer omkring är allas ansikte – från storlek till absorptionsförmåga – olika.
Två droppar ansiktsolja kan vara för mycket för en balanserad fet hud men efter att den sjunkit in i uttorkad, fet hud kan det visa sig vara för lite.
Dricks: När det har varit en lång dag med att röra vid ansiktet, äta avhämtning, plocka upp annan kvarten du tappade på kaféet, kommer du att vilja unna ditt ansikte mer än en öre av renlighet. (Detsamma gäller för solskyddsmedel, eftersom de flesta människor bara applicerar 25 till 50 procent av den nödvändiga mängden!)
Myt #2: Du behöver absolut en toner
En vanlig toner tar bort överflödig smuts och olja från huden innan du applicerar fuktighetskräm. Beroende på märke lovar de att hjälpa din hud att se ljusare och slätare ut.
Även om jag tror att toner kan hjälpa till i din skönhetsrutin, behöver inte alla det. För många produkter kan orsaka uppbyggnad eller bristande absorption i dina produkter.
Jag tog så småningom en minimalistisk inställning till min hudvårdsresa och tog bort ansiktsvatten. I stället lade jag till en flytande cellföryngring som mestadels är gjord av aloe vera. Det är en bra bas till min fuktkräm och ger mig den där ljusa lysten samtidigt som den minimerar mina porer.
Dricks: Om du använder toner, föreslår jag att du letar upp din toner och jämför den med de andra produkterna i din rutin (använd SkinCarisma). Du kanske tycker att det överlappar eller inte är nödvändigt alls.
Myt #3: Sminkservetter är det bästa sättet att ta bort smink
Om du är benägen att hyperpigmentera, kan sminkservetter faktiskt orsaka friktion och sakta riva i huden om du använder dagligen. Dessutom innehåller många sminkservetter alkohol, vilket kan orsaka sveda för känslig hud.
På vanliga dagar applicerar jag CeraVe SA Cleanser på händerna och tvättar ansiktet. Efter tvättar jag med tvålen igen med min Vanity-borste. Du kan också välja en oljerengöring för att smälta bort dagens orenheter.
Dricks: Om du väljer att använda sminkservetter, försök att begränsa dem för långa utekvällar istället.
Myt #4: Priset är en bra indikator på hur väl en produkt fungerar
Min kombinerade hy tvingar mig att lägga mer pengar på hudprodukter. Men jag lägger inte mycket på varje produkt.
Ibland lönar sig en enkel produkt som kostar mindre och har mindre på gång ingrediensmässigt mer. Till exempel är min Trader Joes’ Tea Tree Oil Facial Wash $13,99 men min Lancome Beinfait Multivital fuktighetskräm med SPF 30 är $60.
När jag inte har råd med den fuktkrämen för månaden väljer jag en Cetaphil fuktkräm och Neutrogenas Ultra Sheer solkräm. Båda gör att min hud ser hård ut!
Dricks: Du kan enkelt lära dig att lägga dina pengar där det är viktigt genom att undersöka stjärningrediensen i dina favoritprodukter och se om det finns ”duper” (aka copycat-produkter) som också lyfter fram dessa ingredienser.
Myt #5: Rör aldrig ditt ansikte med händerna
Hudmyter kan dyka upp var som helst, särskilt från mun till mun. Du kanske har hört: ”Undvik att röra vid ditt ansikte för att förhindra akne”, men beröring ensam är inte det enda som bryter ut dig.
Min hudläkare varnade mig för att prata i telefon utan hörlurar och bläddra i min telefon och sedan röra vid mitt ansikte efteråt. Tydligen bär våra telefoner mer bakterier än de flesta toalettstolar.
En stor indikator på de hudproblem jag hanterade på gymnasiet kom efter att jag började skaffa akrylnaglar. Uppenbarligen kan långa naglar bära på dig hela dagen, och om det finns bakterier kan det resa till ditt ansikte eller till och med orsaka en infektion under naglarna.
Dricks: När du tvättar händerna, koncentrera dig på att komma in under naglarna!
Myt #6: En konsekvent rutin är nyckeln till att förhindra finnar
En konsekvent hudvårdsrutin kommer inte att rädda dig från finnar. Utslag kan vara ett resultat av allt från inre tarmhälsa till stress.
Faktum är att en oflexibel rutin kan skada dig i det långa loppet – vädret kan förändras, du kan stöta på oväntad stress, eller så kanske din hud bara slutar svara på din favoritkräm. När det händer behöver din rutin justeras.
Jag tror på att behålla samma basprodukter, som ansiktstvätt, men att byta upp andra steg för att uppnå mitt mål. Jag bär till exempel aloe vera gel under min fuktkräm under våren. På sommaren använder jag en lättare fuktkräm så att jag inte ser fet ut när solen kommer fram.
Dricks: Låt din inre forskare slösa lite och prova nya produkter eller formuleringar. Var inte rädd för returpolicyn. De flesta märken förstår att deras produkter inte passar alla och tar gärna emot returer.
Myt #7: Virala trådar och höga recensioner är en indikator på en bra produkt
Din hud är unik. Bara för att en tråd med ”klar hud” blev viral på Twitter betyder det inte att du ska koka ihop en citron- och bakpulvermask på en tisdag kväll.
Målet är att inte få din hud i chock. Enligt forskning kan det ta var som helst från
Dricks: Om du vill titta på recensioner av produkten, titta på sektionen med fyra till tre stjärnor för ett mer balanserat perspektiv. De bästa recensionerna är de som inkluderar ett före och efter av någon som har samma hudton, hudproblem och hudtyp som din.
Myt #8: Du behöver ingen hudläkare
Ett av mina största misstag var att självtesta produkter tills jag hittade en som fungerade. För många andra innebär detta att inte lära sig din hudtyp eller ens det faktiska tillståndet (kom ihåg att det finns olika typer av akne och att de alla svarar på olika behandlingar).
Men hudläkare är läkare för din hud. De kan berätta saker för dig som andra människor inte kan, med den vetenskapliga utbildningen och erfarenheten som backar upp det.
Hur vet du att det fungerar? Vad bryter ut dig? Får din hud en chock på grund av en ny produkt eller passar ingredienserna inte för din hud?
Dessa frågor är sådana som hudläkare kan hjälpa dig att svara på – eller till och med börja fråga.
Dricks: Tillgång och kostnader är några av de största frågorna i samband med besök hos hudläkare. Om din leverantör inte täcker besök eller behandling kan telederm-appar vara ett alternativ. Teledermbaserade tjänster använder selfies för att hjälpa dig att bestämma vilken typ av hudbehandling du behöver.
Du kanske vill se om det finns en hudläkare som tar betalt baserat på flexibla inkomster. Denna typ av betalning baseras vanligtvis på individens inkomst och kan sättas till en rimlig ränta.
Mycket hudkunskap är trial and error
De flesta av dessa myter lärde jag mig om efter en ansträngande resa till klar och frisk hud. Jag såg inga framsteg förrän jag bestämde mig för att ta kontroll över hur frisk hud ser ut för mig – och inte baserat på vad andra gjorde.
Det inkluderade att acceptera min hyperpigmentering, kontrollera min psoriasis och låta skönhetsmärken accentuera den skönhet jag naturligt hade.
Taylor Ramble är en hudentusiast, frilansskribent och filmstudent. De senaste fem åren har hon arbetat som frilansskribent och bloggare med fokus på ämnen från friskvård till popkultur. Hon tycker om att dansa, lära sig om mat och kultur, såväl som empowerment. Just nu arbetar hon på University of Georgias Virtual Reality Lab och fokuserar på hur avancerad teknik påverkar beteende och välbefinnande.
