En snabb titt på de bästa hypoallergena kuddarna
- Bästa kylande hypoallergena kudden: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dubbel kylkudde
- Bästa ekologiska hypoallergena kudden: Avokado grön kudde
- Bästa dunalternativa hypoallergena kudden: Original Casper kudde
- Bästa justerbara hypoallergena kudden: Coop Home Goods Original
- Bästa mjuka hypoallergena kudden: Boll & Branch Down Alternativ Kudde
- Bästa hypoallergena kudden för sidoslipare: Columbia Down-Alternativ Allergen Barriärkudde
- Bästa hypoallergena kudden för alla sovställningar: BreatheWell-certifierad astma- och allergivänlig kudde
Natt efter natt vilar ditt ansikte på din kudde. Du andas in och ut allt som kan gömma sig inuti.
Kuddar kan fånga allergener, som dammkvalster, orsaka allergisymptom, som nysningar, käppning, ögonrodnad och ögonklåda. Resultatet: att känna dig hemsk när du vaknar.
Istället kan du överväga att välja en hypoallergen kudde för att minska din exponering för allergener. Det finns en mängd olika kuddar på marknaden som är allergivänliga och kommer med ytterligare funktioner, som kylande geler, fukttransporterande tyger och till och med justerbara fyllningsnivåer.
Vad gör en kudde hypoallergen?
Kuddar kan utlösa allergier, eftersom de kan vara en reservoar för dammkvalster, säger Purvi Parikh, MD, en allergiker med Allergy & Asthma Network i New York City. Dunfjädrar – en vanlig fyllning för kuddar – ”kan fungera som ett allergen genom att samla damm”, tillägger hon.
Att byta ut en gammal kudde kan hjälpa till att minska dina allergisymptom – så länge du gör ett smart byte. Detta kan innebära att man byter från dun till alternativa eller naturliga fibrer.
Det är också en bra idé att toppa din kudde med ett allergivänligt dammkvalsterskydd. ”Dessa omsluter kudden för att skapa en barriär mellan dig och dammkvalstren”, tillägger Dr. Parikh. Hon rekommenderar att tvätta dessa fodral i varmt vatten varje vecka. Bonuspoäng om själva kudden är tvättbar också.
Hur vi valde de bästa kuddarna för allergier
Det finns några huvudfunktioner vi letade efter:
- Avtagbart och tvättbart överdrag. Vi letade efter kuddar som sätter en barriär mellan dig och din kudde. Möjligheten att tvätta överdraget håller materialet närmast ditt ansikte rent och fräscht.
- Alternativa dunfyllningar. Dun är känt för att fånga dammkvalster och andra allergener. Vi hoppade över alternativ till förmån för syntetiska eller naturliga fyllningar.
- Materialcertifieringar. För lättirriterade luftvägar övervägde vi kuddar med certifieringar som visar att materialen begränsar avgasning av kemikalier.
- Positiva recensioner. Vi sökte efter recensioner av personer med allergier för att få en känsla av om kudden hjälpte till att lindra deras symtom (eller, omvänt, förvärrade dem och tvingade tillbaka).
Prisguide
- $ = under $50
- $$ = 50–150 USD
- $$$ = över $150
Healthlines val för de bästa hypoallergena kuddarna
Bästa kylande hypoallergena kudden
Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dubbel kylkudde
- Pris: $$$
Denna kudde är designad för varma sovande personer, oavsett vilken sovställning du föredrar. Den har en skumkärna och är inkapslad i gelskum som är tänkt att begränsa svettning på natten.
Healthline-redaktören Candice Abellon, som har allvarliga dammkvalsterallergier, noterar att denna kudde kommer med ett avtagbart, tvättbart stickat överdrag i bomull. Fodralet är quiltat, så det ger memory foam-kudden extra struktur och dämpning. Hon tillägger också, ”Den har mycket loft som gör det bekvämt att sova på sidan.”
Ytterligare en bonus: 5-års garantin kommer med ett löfte om reparation eller utbyte om något skulle hända med din kudde.
Köp Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Kudde online.
Bästa ekologiska hypoallergena kudden
Avokado grön kudde
- Pris: $$
Denna Greenguard Gold-certifierade kudde är vegansk och ekologisk. Den innehåller flera lager: ett maskintvättbart Global Organic Textile Standard (GOTS) certifierat bomullsöverdrag, ett jerseyfoder i ekologisk bomull och en fyllning som kombinerar Global Organic Latex Standard (GOLS) certifierad latex med GOTS-certifierad kapok (en växtfiber).
De flesta granskare med allergier säger att kudden är bekväm och inte får deras allergier att blossa upp.
Alla Avocados produkter kommer med en 100-nätters sömnprov.
Köp den gröna avokadokudden online.
Bästa dunalternativa hypoallergena kudde
Original Casper kudde
- Pris: $$
Caspers design parar i princip en kudde i en kudde. Den inre kudden är tänkt att ge stöd för korrekt halsinriktning, medan den yttre kudden är designad för att ge luft och mjukhet.
Med ett fiberdunalternativ kan du hoppa över fyllningen som kan leda till nysningar. Bomullsöverdraget är designat för att hålla dig sval på natten, vilket varma slipers säger faktiskt fungerar.
Observera att vid 30 dagar är Caspers provperiod inte lika lång som andra företag.
Köp den ursprungliga Casper-kudden online.
Bästa justerbara hypoallergena kudden
Coop Home Goods Original
- Pris: $$
Alla känner sig inte bekväma med samma kuddhöjd – och med den här kudden kan du anpassa den efter dina önskemål. Varje kudde kommer med en halvkilospåse med fyllning med medelfast densitet, som du kan använda för att stoppa din kudde efter ditt huvuds önskemål.
Fyllningen är en blandning av memoryskum och mikrofiber som är certifierad av CertiPUR-US och Greenguard Gold för att begränsa avgasning.
Inte bara är överdraget tvättbart, utan du kan också tvätta själva kudden (rekommenderas) en gång per år.
Healthline-redaktören Ruby Thompson använder den här kudden och säger: ”Jag har kronisk allergisk konjunktivit (i princip rosa öga från allergier) och jag vaknar ofta med obehagligt torra och kliande ögon. När jag bytte till den här Coop Home Goods-kudden märkte jag att mina ögon vattnades mycket mindre på natten och att mina morgonsymptom också förbättrades mycket. Dessutom är det en av de skönaste kuddar jag någonsin ägt, så jag är helt fast.”
Hon noterar också att kudden inte var det enda som förbättrade hennes symtom, och sa att ögondroppar som hennes läkare rekommenderade är till hjälp.
Köp Coop Home Goods Original online.
Bästa mjuka hypoallergena kudden
Boll & Branch Down Alternativ Kudde
- Pris: $$
Du kan anta att om du inte kan fylla dunfjädrar, så är en mjuk kudde inte ett alternativ. Men den här alternativa dunkudden från Boll & Branch finns i flera densitetsalternativ, inklusive mjuk, medium och fast.
Boll & Branch säger att deras syntetfiberfyllning – kallad PrimaLoft – är ett fluffigt, mjukt material som ger liknande squish av dunfjädrar.
Glada sovare säger att fyllningen inte förvärrar deras allergier. Vissa recensenter kallar det dock ”för mjukt”. En annan vinst för de med allergier: det 100 procent ekologiska bomullsskalet.
Köp den alternativa dunkudden Boll & Branch online.
Bästa hypoallergena kudden för sidoslipare
Columbia Down-Alternativ Allergen Barriärkudde
- Pris: $
Denna välrankade kudde från Columbia är gjord av fuktavledande tyg. Den inbyggda allergenbarriären förhindrar att dammkvalster och annat otäckt bildas i kudden.
Granskare gillar hur kudden behåller sin form utan att behöva ständigt ”fluffa”. Eftersom den håller sin tyngd ger kudden bra nackstöd för sidoslipare.
Köp Columbia Down-Alternative Allergen Barrier Kudde online.
Bästa hypoallergena kudden för alla sovställningar
BreatheWell-certifierad astma- och allergivänlig kudde
- Pris: $
Denna kudde kommer i ett tvåpack, vilket gör den ännu mer prisvärd. Kudden är certifierad astma- och allergivänlig av Asthma and Allergy Foundation of America och Allergy Standards Limited.
Kuddar tilldelas denna beteckning om de:
- ha ett överdrag som fungerar som en allergenbarriär
- andas
- är hållbara och kan lätt rengöras
- innehåller inte höga halter av kemikalier som utlöser allergener eller andningsproblem
Den här kudden har tillräckligt med loft och stöd för rygg- och sidoslipare, men tillräckligt med squish för att vara bekväm även för dem som slumrar på magen.
Köp den BreatheWell-certifierade astma- och allergivänliga kudden online.
Hur man handlar en kudde om du har allergier
Bara att köpa en ny kudde kan minska din exponering för dammkvalster.
När du handlar, leta efter en kudde som inte innehåller dunfjädrar. Den ska antingen ha en inbyggd allergenbarriär eller komma med ett avtagbart, tvättbart överdrag.
Leta också efter tredjepartsbeteckningar, som Greenguard eller CertiPUR-US, som visar att kudden är fri från vissa kemikalier.
Slutligen kan du också överväga att hitta kuddar som är certifierade astma- och allergivänliga. Den enda haken är att många av kuddarna i den här databasen inte längre är tillgängliga, så det kan missas.
Har du allergi kan det vara bra att börja om med en ny kudde.
Undvik dunfjädrar och välj ett med ett avtagbart, tvättbart överdrag för att hålla dammkvalster borta.
Jessica Migala är en frilansskribent som specialiserat sig på hälsa, kost och fitnessinnehåll. Hon bor i Chicago med sin man, två unga söner och räddningsvalp. Hitta henne på LinkedIn eller på Instagram.
