Bör du vara orolig om din mens är lätt?

Symtom

Du kan vara orolig för en ljus period om:

• du blöder i mindre än två dagar
• din blödning är mycket lätt, som fläckar
• du missar en eller flera perioder med reguljärt flöde
• du upplever oftare ljusperioder än den typiska cykeln på 21 till 35 dagar

Kom ihåg att du kan få en ovanlig mens utan någon speciell anledning, men du bör ändå meddela din läkare. De kan hjälpa till att fastställa eventuella bakomliggande orsaker som kan påverka din menstruationscykel och vaginal blödning.

Orsaker

Ljusa perioder kan vara resultatet av en mängd olika orsaker. Dessa inkluderar:

Ålder

Din mens kan variera i längd och flöde om du är i tonåren. Å andra sidan, om du är i klimakteriet, kan du uppleva oregelbundna menstruationer som är lätta i flödet. Dessa händelser är resultatet av hormonella obalanser.

Vikt och kost

Kroppsvikt och kroppsfettprocent kan påverka din mens. Att vara extremt underviktig kan göra att din mens blir oregelbunden eftersom dina hormoner inte fungerar normalt. Dessutom kan gå ner eller gå upp extremt mycket i vikt orsaka oregelbundenheter med din mens.

Graviditet

Om du är gravid är det osannolikt att du får mens. Du kanske märker några fläckar och tror att det är din mens, men det kan faktiskt vara implantationsblödning. Detta kan inträffa när ett befruktat ägg fäster vid livmoderns slemhinna. Implantationsblödning varar vanligtvis i två dagar eller mindre.

Läs mer: Tidiga graviditetssymptom som ingen berättar för dig om »

Amning

Om du ammar kanske din mens inte kommer tillbaka direkt efter att du har fött barn. Mjölkproduktionshormonet förhindrar ägglossning och försenar din mens från att komma tillbaka. Du kan få mens månader efter förlossningen om du ammar.

Du kan fortfarande bli gravid medan du ammar, även om din mens ännu inte har kommit tillbaka. Det beror på att du kommer att ha ägglossning två veckor innan din första menstruation efter förlossningen. Om du har haft oskyddat sex när du ammar och upplever stänkblödningar, är det en bra idé att ta ett graviditetstest för att bekräfta att stänkblödningen inte orsakades av implantationsblödning.

Preventivmedel

Hormonell preventivmedel kan vara orsaken till en ljus period. Vissa preventivmetoder förhindrar att ett ägg släpps i kroppen. Dessa metoder finns i olika former, inklusive:

• piller
• lappa
• ringa
• skott

När din kropp inte släpper ut ett ägg, skapar inte din livmoder ett tjockt foder. Detta kan resultera i lättare perioder eller överhoppade perioder helt och hållet.

Du kan också få oregelbunden mens om du nyligen har börjat eller slutat ta preventivmedel.

Påfrestning

Om du är stressad kan din hjärna förändra menstruationscykelns hormoner. Du kan uppleva överhoppade eller lättare perioder på grund av det. När en stressig händelse har passerat bör din mens återgå till det normala.

Övertränar

Kvinnor som tränar ofta kan uppleva förändringar i sin mens. Idrottare kan vara stressade, ha låg kroppsvikt och använda mycket kroppsenergi. Detta kan resultera i ändrade perioder.

Ätstörningar

Anorexia nervosa och bulimi är typer av ätstörningar som kan orsaka oregelbunden mens. Ätstörningar kan leda till låg kroppsvikt, vilket kan förändra hormoner som reglerar din mens.

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

Om du har oregelbunden mens eller har slutat menstruera kan det vara resultatet av PCOS. Detta orsakar en hormonell förändring i din kropp där dina ägg slutar mogna.

Denna hormonella förändring kan också:

• ändra din vikt och leda till fetma
• orsaka akne
• få ansiktshår att växa
• leda till infertilitet

Din läkare kan diagnostisera PCOS genom att använda ett ultraljud. Det beror på att PCOS gör att cystor bildas i dina äggstockar. Om du har PCOS kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du går ner i vikt och tar p-piller för att hjälpa din mens att återgå till det normala. Din läkare kan också ordinera metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage). Detta läkemedel ordineras vanligtvis för personer med typ 2-diabetes, men det används ibland off-label för att behandla personer med PCOS. Det hjälper till att kontrollera insulinnivåerna och kan hjälpa till att förbättra ägglossningen, vilket kan reglera din menstruationscykel.

Vad är off-label droganvändning?

Off-label läkemedelsanvändning betyder att ett läkemedel som har godkänts av FDA för ett ändamål används för ett annat ändamål som inte har godkänts. En läkare kan dock fortfarande använda läkemedlet för det ändamålet. Detta beror på att FDA reglerar testning och godkännande av läkemedel, men inte hur läkare använder läkemedel för att behandla sina patienter. Så din läkare kan ordinera ett läkemedel som de tror är bäst för din vård.

Läs mer: Off-label användning av receptbelagda läkemedel: Vad du behöver veta »

Allvarliga medicinska tillstånd

Ovanliga eller oregelbundna mens kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsotillstånd. Regelbundna perioder indikerar att din kropp är i gott skick. En lätt period kan vara ett tecken på problem med hormonnivåer eller annat medicinskt tillstånd. Polycystiskt ovariesyndrom och problem med reproduktionsorgan kan leda till oregelbunden mens.

Att diskutera symtom med din läkare kan hjälpa dig att fastställa orsaken till lättare än normala mens.

Riskfaktorer

Kvinnor i alla åldrar kan vara i riskzonen under lätta perioder. En lätt period kan vara ett tecken på att din kropp inte fungerar som den ska. Du bör prata med din läkare om vad som kan orsaka det.

Kvinnor som inte får mens på tre månader eller längre kan diagnostiseras med amenorré.

Läs mer: Mensproblem »

När ska du träffa en läkare?

Din mens kan vara lättare än vanligt utan någon bakomliggande orsak. Kontakta din läkare om du:

• missar tre raka mens och är inte gravid

• tror att du kan vara gravid
• har oregelbunden mens
• upplever blödningar mellan mens
• känna smärta under mens

Kontakta dessutom din läkare om du märker andra symtom.

Behandling

Din ljusperiod kan orsakas av en av många faktorer. Det kan vara en engångsföreteelse. Om dina lätta menstruationer kvarstår eller om du upplever några besvärande symtom kan du behöva ytterligare behandling.

Din läkare kommer att diskutera möjliga orsaker till dina lätta perioder och testa dig för olika tillstånd för att fastställa en lämplig behandlingsplan.

Ihållande och problematiska ljusperioder kan behandlas med förändringar av din livsstil och mediciner. Ibland kan användningen av hormonell preventivmedel hjälpa din mens att bli mer regelbunden. Om dina lätta menstruationer är ett tecken på något allvarligare kan behandlingen innefatta andra mediciner eller andra ingrepp.

Syn

Ljusa perioder kanske inte är ett tecken på att du har något att oroa dig för. Även en mens så kort som två till tre dagar anses vara normal. Om du har missat en mens eller upplevt ljusa fläckar och tror att du kan vara gravid, ta ett graviditetstest. Se till att spåra dina lätta perioder och prata med din läkare.