Bör du ta av dig skorna innan du går inomhus?

Vilka är fördelarna med att ta av mig skorna inuti?

Den mest uppenbara fördelen med en ”inga skor inne”-policy är att smuts, olja och andra föroreningar inte kommer att spåras i hela hemmet. Detta kan översätta till mindre tid som spenderas på att rengöra och dammsuga golv och kan innebära en längre livslängd för dina mattor.

Att ta av sig skorna inuti minskar också den eventuella överföringen av sjukdomsbärande bakterier.

Smittsamma bakterier kan fästa på skor när du har gått utomhus, på offentliga toaletter och andra platser med höga koncentrationer av patogener. Patogener är organismer som orsakar sjukdomar.

Slitbanan och sprickorna i skorna är idealiska ställen för bakterier att dröja kvar. Här är några av de bakterier som kan färdas på sulorna på dina skor och spridas inomhus.

Escherichia coli (E coli)

I en studie från University of Arizona, E coli var en av de vanligaste typerna av bakterier som finns på skobottnar.

Bakterierna kan orsaka tarm- och urinvägsinfektioner. Och medans E coli kan hittas var som helst, det är vanligast på landsbygden där det finns spillning från husdjur och annat vilda djur där människor går.

En annan studie fann det E coli hittades också i höga koncentrationer på skorna till människor som bodde och arbetade på landsbygden i Alaska.

Clostridium difficile (C. diff)

C. diff bakterier orsakar särskilt illaluktande diarré och kan utlösa kolit, en inflammation i tjocktarmen.

En studie i tidskriften Anaerobe fann att potentialen för skorelaterad hemkontamination med C. diff är hög, särskilt i stadsmiljöer.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (staph) bakterier är den farligaste av flera typer av Stafylokock bakterie.

Studier har funnit det Staphylococcus aureus Bakterier har oftast hittats på skorna hos personer som arbetar på vårdinrättningar och i matservering.

Bekämpningsmedel

Bekämpningsmedel och herbicider som används på grödor, parker, golfbanor och andra områden kan spåras inuti på sulorna på dina skor.

Dessa kemikalier är förknippade med hälsorisker så små som hud- eller ögonirritation och lika allvarliga som cancer.

Finns det risker med att inte ha skor inne?

Att gå barfota inomhus har naturligtvis också sin del av hälsorisker.

Ett studie upptäckt att bakterier och svamp kan hittas i husdamm, särskilt i hem där fukt är ett problem och när ytor inte rengörs regelbundet.

Att ha ett husdjur kan också bidra till högre bakterienivåer i hemmet.

Att vara skolös eller bära tofflor med släta sulor inuti kan också göra dig mer olycksbenägen. En 27-månaders studie av äldre vuxna fann att mer än hälften av fallen hände med personer som var barfota eller bara bar strumpor eller tofflor.

För att minska risken för fall i hemmet bör äldre vuxna överväga sneakers eller andra rejäla skor som endast bärs inomhus.

Vad är några tips för att ta av skor inuti?

Här är några tips för att göra skoborttagning till en vanlig praxis i ditt hem:

• Skapa ett skoområde precis innanför dörren. Håll ordning på skorna med ett skoställ.
• Placera en skylt precis innanför din dörr eller på en välkomstmatta. Inkludera ett meddelande som ”Lämna dina bekymmer (och dina skor) vid dörren.”
• Fråga helt enkelt. Fråga dina gäster artigt om de skulle ha något emot att ta av sig skorna.
• Förvara tofflor eller husskor nära ditt avsedda skoområde. På så sätt går det snabbt och enkelt att byta till dem.

Vad är några andra tips för att hålla mitt hem rent?

Bakterier och andra patogener kan hittas överallt i ditt hem. Men med regelbunden rengöring och underhåll kan du minimera riskerna de utgör för din hälsa.

Prova följande strategier för att rengöra områden som kanske inte är uppenbara källor till bakterier och andra föroreningar:

• Kör din diskmaskin tom en gång i veckan med en kopp blekmedel. Detta kommer att döda alla bakterier som finns kvar från smutsig disk.
• Tvätta kökshanddukar separat från övrig tvätt. Se också till att tvätta gymhanddukar efter varje användning.
• Tvätta lakan, örngott och filtar en gång i veckan. Använd varmt vatten.
• Håll mat och snacks borta från ditt sovrum. Smulor kan locka till sig mögel, bakterier och andra skadedjur.
• Torka av ofta använda ytor i ditt hem regelbundet. Använd desinfektionsservetter för att rengöra TV-fjärrkontroller, datortangentbord, telefoner, soffbord, dörrhandtag, räcken, skåpshandtag och liknande ytor.
• Skrubba och mikrovågsugn kökssvampar varje dag. Använd ett desinficerande rengöringsmedel och mikrovågsugn svampen i 2 minuter varje dag medan den är våt. Detta kan döda E coli och andra bakterier.

Att ta av sig skorna innan man går in i ett hem är ett enkelt och artigt sätt att hålla golv fria från bakterier, kemikalier och andra skadliga ämnen som kan finnas på skosulorna.

Att sätta upp ett skoområde vid dörren och förse dina gäster med tofflor att ha på sig istället kan hjälpa alla att känna sig bekväma och upprätthålla din hälsa och renlighet i hemmet.