Body lotions och krämer har länge hjälpt till att jämna ut, återfukta och reparera torr hud.
Men med så många produkter på marknaden, inklusive smör och piskor, hur hittar du den som fungerar för dig? Vad är skillnaden? Och vad är bäst för din hudtyp?
Läs vidare för att lära dig hur du väljer det bästa alternativet för dig.
Kräm och lotion definierade
”Det kokar i princip ner till viskositet eller tjocklek”, säger Adarsh Vijay Mudgil, MD, dermatologen vid Mudgil Dermatology.
Enkelt uttryckt är lotioner lättare med mer vatteninnehåll och mindre olja. Krämer är tyngre, med mer oljeinnehåll och mindre H20.
Till exempel Bath & Body Works Ocean Body Lotion är en lätt bodylotion medan märkets Oasis Ultra Shea Body Cream är en tjockare formula som är infunderad med rikt sheasmör.
Sedan finns det body butters. Dessa är på den tjocka änden av spektrumet.
Dr Robyn Gmyrek, en styrelsecertifierad hudläkare vid UnionDerm, säger att de anses vara tjocka krämer.
”Kroppssmör är en kräm som innehåller shea, kakao, mango eller palmsmör. De är vanligtvis en tjock kräm och kan även innehålla eteriska oljor och andra oljor, som kokos- och avokadooljor, säger Gmyrek.
Vad är bättre för händerna
Att lida av torr hud på händerna är vanligt. Detta kan bero på dagliga vanor, arbetsuppgifter och ökad kontakt med kemikalier, såsom tvättmedel eller hushållsrengöringsmedel.
Händerna utsätts också för oftare handtvätt, vilket kan orsaka torrhet och strävhet.
Tjockare formler, som krämer eller smör, kan hjälpa till att motverka detta genom att ge huden mer återfuktning.
Till exempel Bath & Body Works Vanilla Buttercream Hand Cream and Sleep Lavender + Vanilla Hand Cream innehåller båda sheasmör och vitamin E för att hjälpa till att återfukta och ge näring till huden.
Vad är bättre för ansiktet
”För ansiktet är ett icke-komedogent preparat nyckeln”, säger Mudgil. ”Ickekomedogen betyder att porerna inte täpps till, vilket är mycket viktigt för ansiktet, särskilt hos personer som är utsatta för akne.”
Till exempel CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion är icke-komedogen, oljefri och har ett brett spektrum SPF 30.
Mudgil säger att lotioner ”fungerar bäst i ansiktet för alla hudtyper. Undantaget är läpparna, där smör är ett bra alternativ. Deras viskositet lämpar sig för det området.”
Till exempel Bath & Body Works Nourishing Lip Butter är gjord med kokosolja och bivax för att hjälpa till med återfuktning.
Torr hud
För torr hud brukar tjockare formler vara bäst. Beroende på graden av torr hud du har kan olika produkter göra susen.
”Om du har nästan normal hy eller lätt torr hud kan du använda en lotion. Om du har medeltorr hud kan du använda en kräm. Och om du har väldigt torr hud kan du använda ett kroppssmör”, säger Debra Jaliman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare.
Jaliman föreslår att du letar efter produkter med sheasmör om du är extremt torr. Till exempel Bath & Body Works Coconut Cream Pie Ultra Shea Body Cream är infunderad med shea- och kakaosmör, samt aloe. Dessutom luktar det gyllene pajskal och rostade kokosflingor.
”Många människor med mycket torr hud eller eksem kommer att använda ett kroppssmör, särskilt på natten, så deras hud kan läka under de 8 timmarna när de sover,” konstaterar Jaliman.
Leta efter produkter som OKAY afrikanskt sheasmör, som är formulerat med 100 procent rå afrikanskt sheasmör, eller Tree Hut Shea Body Butter, som innehåller ekologiskt sheasmör, kakaosmör, sötmandelextrakt och safflorfröolja.
Oljig hud
Jaliman säger att lotion är idealisk för fet hud.
Body butter innehåller mer olja, medan lotion har mest vatteninnehåll. Ett bra tips är att leta efter termen ”icke-fettig” på etiketten.
Prova Hand in Hand Sea Salt Body Lotion för ett alternativ som är palmoljefritt, veganskt och icke-fet. De Laroche Posay Lipikar Daily Repair Moisturizing Body Lotion är också icke-fet, icke-komedogen och skonsam mot huden.
För ansiktet, gå med något liknande Neutrogena Oil-Free Acne Moisturizer som är icke-fet och icke-komedogen.
Blandad hudtyp
När det kommer till combo hud, säger Gmyrek att gå med lotion.
”Om det inte tar hand om de torra hudområdena, kan du behöva använda två olika produkter: en lotion för T-zonen och en kräm för de torra områdena,” tillägger hon.
Du kan hitta produktuppsättningar, som NIVEA Skin Firming Variety, som kommer med en lotion och gelkräm.
Du kan också välja liknande produkter för att rikta in dig på olika områden, till exempel Cetaphil Daily Facial Moisturizer SPF 15 och Cetaphil Moisturizing Cream.
Oavsett din hudtyp säger Jaliman att lätt exfoliering är nyckeln för att hjälpa fuktkrämen att tränga in i huden.
För villkor
Eksem
Enligt National Eczema Association (NEA) är salvor den föredragna fuktkrämen för eksem, eftersom de har den högsta oljehalten. Krämer kommer på andra plats, medan lotioner är tredje.
Gmyrek håller med. ”Lotioner är i allmänhet inte tillräckligt tjocka eller innehåller för mycket vatten för att vara till nytta för dem med eksem”, säger hon.
NEA rekommenderar CeraVe Terapeutisk Handkräm.
Dessutom har forskning visat att de flesta fuktighetskrämer uppvisar positiva effekter för att minska utbrott och svårighetsgraden av eksem.
Psoriasis
Fuktighetskräm tros förbättra effektiviteten vid behandling av psoriasis. Aktiva ingredienser, som vitamin E, hjälper till att minska svårighetsgraden. Det behövs dock fler studier för att bekräfta detta.
Forskning visar att individualiserade lösningar baserade på gemensamt beslutsfattande mellan vårdpersonal och patienter är viktiga för framgångsrik psoriasisbehandling.
Gmyrek tipsar om att gå på kräm eller salva mot psoriasis på kroppen. När det kommer till psoriasis i hårbotten, gå till en lotion.
På samma sätt som eksem kan du få krämer och salvor för att motverka psoriasis, t.ex. CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream och den Green Leaf Naturals Amazing Aloe Vera Eksem och Psoriasis Cream med Manuka honung.
Acne
För akne säger Gmyrek: ”Lotion, lotion, lotion. Om du är benägen för akne skulle krämerna vara för tjocka och sannolikt blockera dina porer, vilket leder till ytterligare akneutbrott, säger hon.
Det finns gott om kropps- och ansiktslotioner designade för aknebenägen hud, som t.ex Clean & Clear Dual Action Moisturizer eller Burt’s Bees Acne Solutions Daily Moisturizing Lotion.
Vissa fuktighetskrämer innehåller metaller och botaniska extrakt för sina antiinflammatoriska egenskaper, som:
- grönt te
- aloe vera
- trollhassel
- allantoin (som i vallört)
- licochalcone (från lakritsrot)
Prova Hebepe Green Tea Cream eller Good On Ya’ Skin Treat med Manuka Honey.
Varningar
”Den enda gången jag skulle säga att någon inte ska använda lotioner, krämer eller smör är på trasig eller skadad hud,” säger Gmyrek. ”I det här fallet är salvor, som är petroleumbaserade, bäst tills huden är läkt.”
Gmyrek förklarar lotioner, krämer och smör innehåller alla konserveringsmedel som kan orsaka allergiska och irriterande reaktioner på trasig eller inflammerad hud. Å andra sidan gör inte salvor det.
”Annars bör alla applicera en lotion, kräm eller smör för att hålla huden återfuktad och hudbarriären frisk”, säger hon.
När det kommer till att återfukta huden så finns det många produkter där ute. Lotioner är i den tunnaste änden av spektrumet, smör är på den tunga sidan och krämer är precis i mitten.
Med lite försök och misstag kan du hitta den produktkombination som är rätt för dig. Vid tveksamhet, prata med en hudläkare.
Marnie Vinall är en frilansskribent som bor i Melbourne, Australien. Hon har skrivit mycket för en rad publikationer, som täcker allt från politik och mental hälsa till nostalgiska smörgåsar och tillståndet i hennes egen vagina. Du kan nå Marnie via TwitterInstagram eller hennes webbplats.
