Vissa läkemedel och kosttillskott kan påverka effektiviteten av p-piller och vice versa. Fortsätt läsa för att lära dig om biotintillskott har en negativ effekt på preventivmedel när de används samtidigt.
Hur p-piller fungerar
P-piller ändrar hormonnivåerna för att förhindra frisättning av ett ägg från äggstocken, eller ägglossning. P-pillren påverkar också ditt livmoderhalsslem, vilket gör det svårare för spermier att resa mot ägget för potentiell befruktning.
Kombinationspiller är den vanligaste formen av p-piller. Dessa piller innehåller syntetiska former av två hormoner som produceras naturligt i äggstockarna, gestagen och östrogen. Kombinationspiller tas tre veckor på och en vecka ledigt.
Varje förpackning innehåller 21 piller som innehåller hormoner och bör tas en gång dagligen i 21 dagar. Din pillerförpackning kan eller kanske inte också har sju placebo-piller. Dessa placebo innehåller inga hormoner och är avsedda att hålla dig i den dagliga vanan att ta piller.
Vissa p-piller innehåller bara gestagen. Dessa piller som endast innehåller gestagen kallas minipiller. Minipiller tas en gång om dagen i 28 dagar. När du tar minipiller, är det inte en ledig vecka eller en vecka med placebo-piller.
P-piller är upp till 99 procent effektiva för att förhindra graviditet när de tas enligt anvisningarna. Detta innebär att du tar p-piller varje dag vid samma tidpunkt utan att någonsin missa ett piller, vilket anses vara perfekt användning.
De flesta kvinnor tar p-piller med lätt oregelbundenhet. Detta innebär att en dos kan missas eller att pillret kan tas vid en annan tidpunkt. Detta kallas typisk användning. Om de tas med vanlig användning är p-piller 91 procent effektiva.
Vad är biotin?
Biotin är ett vattenlösligt B-komplex vitamin. Detta vitamin hjälper kroppen att metabolisera kolhydrater, fetter och andra ämnen. Det är också tänkt att främja starkt hår och naglar. Biotin kan tas som ett komplement eller finns i vissa livsmedel.
Matkällor för biotin inkluderar:
- Bryggarens jäst
- kokta ägg
- sardiner
- nötter, såsom jordnötter, valnötter, pekannötter och mandel
- nötsmör
- sojabönor
- baljväxter
- fullkorn
- bananer
- svamp
Användningen av biotin är inte väl studerad. Även om det inte finns tillräckligt med bevis för att bekräfta några medicinska egenskaper, tror vissa människor att biotin:
- behandlar håravfall genom att stimulera hårväxten
- behandlar diabetes genom att sänka blodsockret när det tas i samband med andra kosttillskott
- behandlar sköra naglar genom att öka nivån på nageltjockleken
Du bör vara medveten om flera läkemedelsinteraktioner när du tar biotin, men p-piller är inte en av dem. Biotin har inte visat sig förändra preventivmedelseffektiviteten eller ge några ytterligare biverkningar.
Biverkningar kan öka om du tar biotin med mediciner som förändras av levern. Dessa kan inkludera:
- klozapin (Clozaril)
- cyklobensaprin (Flexeril)
- fluvoxamin (Luvox)
- propranolol (Inderal)
- takrin
- zileuton (Zyflo)
- zolmitriptan (Zomig)
- haloperidol (Haldol)
- imipramin (Tofranil)
Att ta alfa-liponsyra eller vitamin B-5 (pantotensyra) med biotin kan påverka absorptionen.
Vilka är biverkningarna av preventivmedel?
Biverkningarna av p-piller är vanligtvis milda. Dessa kan inkludera:
- humörsvängningar
- förändringar i menstruationscykeln
- ökad blödning
- illamående
- migrän
- ömma bröst
- viktökning
Allvarligare biverkningar är ofta ett tecken på ett underliggande tillstånd. Dessa biverkningar kan inkludera:
- blodproppar
- en hjärtattack
- högt blodtryck
- en stroke
Risken för allvarliga biverkningar är högre om du:
- rök
- har en historia av högt blodtryck
- har koagulationsstörningar
- har dåligt kolesterol
Att ta kontroll över din allmänna hälsa genom att sluta röka om du röker, äta en hälsosam kost och gå ner i vikt om du är överviktig kan hjälpa till att minska dessa risker.
Ska du ta biotin med p-piller?
Du kanske har hört att du inte kan ta B-vitaminer med p-piller. Det är sant att att ta p-piller kan leda till vitamin B-6, B-12 och vitamin B-9 (folsyra) brist. Det finns dock ingen aktuell vetenskaplig forskning om att ta biotin, vilket är vitamin B-7, med p-piller orsakar problem.
Det rekommenderas generellt att män och kvinnor i åldrarna 19 till 50 får 1,3 milligram vitamin B-6 dagligen. Män och kvinnor i åldern 14 år och äldre bör få
Den rekommenderade dagliga mängden biotin för män och kvinnor i åldrarna 19 och äldre är 30 mikrogram dagligen.
Enligt Linus Pauling Institute är biotinbrist sällsynt. Symtomen kan inkludera:
- ett fjällande utslag på ögon, näsa, mun och könsorgan
- håravfall
- depression
- letargi
- hallucinationer
- anfall
- domningar och stickningar i extremiteterna
- ataxi eller bristande koordination
Rökning, ärftliga störningar och graviditet har associerats med biotinbrist, men det finns ingen kontrollerad forskning som kopplar biotinbrist till p-piller.
Att bestämma vilken preventivmedel som är rätt för dig
P-piller är bara ett av många p-piller. Icke-hormonella alternativ kan inkludera vissa intrauterina enheter, diafragma och kondomer.
Att bestämma vilket alternativ som är rätt för dig är ett personligt val, och din läkare är den bästa personen att rådfråga med frågor och bekymmer. Healthfinder.gov rekommenderar att du överväger flera faktorer:
- Planerar du att skaffa barn? Om så är fallet, när?
- Har du några medicinska tillstånd?
- Hur ofta har du sex?
- Har du flera sexpartners?
- Vilka är biverkningarna av preventivmedel?
- Skyddar preventivmedlet dig mot hiv eller sexuellt överförbara sjukdomar?
- Har du råd med preventivmedel eller kommer det att täckas av försäkringen?
Svaren på dessa frågor kan hjälpa dig att begränsa dina val av preventivmedel.
Vilken preventivmedel är rätt för dig?
Takeaway
Det finns inga bevis som tyder på att att ta biotin påverkar p-piller. P-piller kan dock tömma nivåerna av vissa andra B-vitaminer, mineraler och näringsämnen. Att äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn hjälper, men det kanske inte räcker för att kompensera för eventuella underskott. Om du tar p-piller, tala med din läkare om att ta ett multivitamin eller B-komplex vitamin.
