:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Översikt
Vad är en benfraktur?
När du bryter ett ben kallar vårdgivare det för en benfraktur. Denna brytning ändrar formen på benet. Dessa brott kan ske rakt över ett ben eller längs dess längd. En fraktur kan dela ett ben i två delar eller lämna det i flera delar.
Vilka typer av benfrakturer finns det?
Vårdgivare kan vanligtvis kategorisera en benfraktur baserat på dess egenskaper. Kategorierna inkluderar:
- Slutna eller öppna frakturer: Om skadan inte bryter upp huden, kallas det en sluten fraktur. Om huden inte öppnar sig kallas det en öppen fraktur eller sammansatt fraktur.
- Kompletta frakturer: Avbrottet går helt genom benet och separerar det i två delar.
- Förskjutna frakturer: En lucka bildas där benet går sönder. Ofta kräver denna skada operation för att fixa.
- Partiella frakturer: Avbrottet går inte hela vägen genom benet.
- Stressfrakturer: Benet får en spricka i sig, vilket ibland är svårt att hitta med bildbehandling.
En vårdgivare kan lägga till extra termer för att beskriva partiella, fullständiga, öppna och slutna frakturer. Dessa villkor inkluderar:
- Avulsion: En sena eller ligament drar bort en del av benet. Ligament förbinder ben med andra ben, medan senor förankrar muskler till ben.
- Finfördelad: Benet splittras i flera olika bitar.
- Kompression: Benet blir krossat eller tillplattat.
- Påverkad: Ben körs ihop.
- Sned: Avbrottet går diagonalt över benet.
- Spiral: Frakturen går i spiral runt benet.
- Tvärgående: Avbrottet går i en rak linje över benet.
Vem får benfrakturer?
Vem som helst kan bryta ett ben, med vissa situationer som gör det mer sannolikt. Många bryter ben från fall, bilolyckor och idrottsskador. Medicinska tillstånd som osteoporos kan också spela en roll. Osteoporos orsakar minst en miljon frakturer varje år. Vårdgivare kallar dessa skador skörhetsfrakturer.
Symtom och orsaker
Vad orsakar brutna ben?
Även om ben är mycket starka, kan de gå sönder. Oftast inträffar raster eftersom benet stöter på en starkare kraft (att kastas framåt i en bilolycka, till exempel). Även repetitiva krafter – som från löpning – kan fraktra ett ben. Vårdgivare kallar dessa typer av skador för stressfrakturer.
En annan orsak till frakturer är osteoporos, som försvagar skelett när du åldras. Det är ett allvarligt tillstånd, så äldre vuxna bör tala med en vårdgivare om deras risk.
Vilka symtom har benfrakturer?
Symtomen på en fraktur beror på vilket ben som går sönder. Till exempel kommer du förmodligen att veta direkt om du har problem med din arm, ben eller finger. Om du inte är säker, överväg dessa möjliga symtom:
- Svårigheter att använda lemmen.
- Märkbar och ovanlig bula, böjning eller vridning.
- Svår smärta.
- Svullnad.
Diagnos och tester
Hur testar man för benfraktur?
För att diagnostisera ett brutet ben kommer din läkare att undersöka skadan. Du kommer sannolikt också att ha ett eller flera avbildningstester. Dessa tester kan inkludera:
- Röntgenstrålar: Detta verktyg ger en tvådimensionell bild av brottet. Sjukvårdsleverantörer vänder sig ofta till denna bildbehandling först.
- Röntgen: Vårdgivare använder en benskanning för att hitta frakturer som inte dyker upp på en röntgen. Denna skanning tar längre tid – vanligtvis två besök med fyra timmars mellanrum – men det kan hjälpa till att hitta några frakturer.
- Datortomografi: En CT-skanning använder datorer och röntgen för att skapa detaljerade skivor eller tvärsnitt av benet.
- MRI: En MRT skapar mycket detaljerade bilder med hjälp av starka magnetfält. MRT används ofta för att diagnostisera en stressfraktur.
Hantering och behandling
Vilka benbrottsbehandlingar finns det?
En vårdgivare kan vanligtvis behandla ett brutet ben med gips eller skena. Avgjutningar omsluter brytningen med hårt skydd, medan skenor skyddar bara ena sidan. Båda stöden håller benet immobiliserat (ingen rörelse) och rätar ut det. Benet växer ihop igen och läker.
Med mindre ben som fingrar och tår får du inget gips. Din vårdgivare kan linda in skadan innan du använder en skena.
Ibland kan din vårdgivare behöva sätta dig i drag. Denna behandling använder remskivor och vikter för att sträcka ut muskler och senor runt det brutna benet. Traktion anpassar benet för att främja läkning.
För vissa pauser kan din vårdgivare rekommendera operation. Din behandling kan använda skruvar, plattor och fixatorer i rostfritt stål eller ramar som håller benet stadigt.
Förebyggande
Hur kan jag förhindra brutna ben?
Du kan förebygga många frakturer genom att undvika fall, hålla dig i form och få i dig rätt vitaminer och mineraler.
Undviker fall
Att följa vissa tips kan hjälpa dig att hålla dig upprätt inomhus och utomhus.
Inomhus:
- Balans: Överväg balansträning och sjukgymnastik om din kropp känns av. Använd en käpp eller rollator om du behöver.
- Borttagning av skräp: Håll dina rum plockade upp. Se till att ledningar och sladdar inte korsar gångvägar.
- Lampor: Se till att alla dina rum har bra belysning.
- Mattor: Använd halkfria mattor under alla mattor du behöver.
- Skor: Bär skor – inte bara strumpor – när du är hemma.
- Syn: Kontrollera din syn med en synundersökning av en optiker.
Utomhus:
- Uppmärksamhet: Var uppmärksam på din omgivning. Se upp för allt som kan förvandlas till ett hinder eller få dig att snubbla.
- Balans: Använd käpp eller rollator och bär skor med gummisulor för bättre grepp.
- Trottoarkanter: Var försiktig vid trottoarkanter. Titta på ditt fotfäste när du kliver upp.
- Lampor: Lämna en verandalampa tänd om du kommer hem efter mörkrets inbrott.
- Väder: Håll trottoarer, uppfarter och trappor fria från is och snö. Använd salt för att hålla dem klara.
Håller sig i form
Viktbärande träning som promenader hjälper till att hålla benen friska och starka. Övningar som bygger eller underhåller muskler kan också förbättra balansen.
Äter rätt
För att främja benstyrkan, titta på din kost. Se till att få i dig 1200 till 1500 milligram (mg) kalcium varje dag. Få också 800 till 1000 internationella enheter (IE) vitamin D. Vissa livsmedel ger bra källor till dessa näringsämnen:
- Mandel.
- Bönor som kikärter, svarta bönor och tofu.
- Mejeriprodukter som mjölk och yoghurt.
- Ägg.
- Grönsaker som broccoli, spenat och grönkål.
- Fullkorn som brunt ris, havre och råg.
Outlook / Prognos
Hur lång tid tar det att läka en fraktur?
Läkningstiden för ett brutet ben varierar från person till person och beror på skadans svårighetsgrad. Till exempel kommer ett brutet ben att ta längre tid än en bruten arm eller bruten handled. Dessutom tenderar du att läka långsammare när du åldras. I genomsnitt säger vårdgivare att det tar sex till åtta veckor att återhämta sig från ett brutet ben.
Finns det komplikationer med benfrakturer?
Som med många skador kan ett benbrott leda till komplikationer. Dessa kan inkludera:
- Blodproppar: Blockering av ett blodkärl som kan bryta sig loss och röra sig genom kroppen.
- Gipsbärande komplikationer: Kan innefatta trycksår (sår) och stelhet i lederna.
- Kompartment syndrom: Blödning eller svullnad i musklerna som omger frakturen.
- Hemartros: Blöder in i leden, vilket gör att den svullnar.
Leva med
När ska någon träffa en vårdgivare för ett brutet ben?
Om du misstänker att du kan ha brutit ett ben, kontakta en vårdgivare omedelbart. Om du inte kan ta dig till akutvården eller akuten på egen hand, ring 911 för hjälp.
Se din vårdgivare om din behandlade fraktur inte verkar läka. Uppsök också en vårdgivare om området runt frakturen sväller, blir rött eller gör ont. Dessa tecken kan betyda att läkningen har drabbats.
Även om benen är starka kan de gå sönder. En benfraktur är smärtsam, och du vill få hjälp med det direkt. I de flesta fall behöver du behandling för att återgå till normal aktivitet. Prata med din vårdgivare om du är orolig för osteoporos.
