En kaffeskrubb är precis som den låter: en skrubb för din hud gjord av kaffesump. Medan specifika bevis saknas, säljs kaffeskrubb över hela internet och i skönhetstidningar som potentiella metoder för naturlig celluliterbehandling.
Dessa produkter är uppskattade för både sitt koffein- och antioxidantinnehåll som antas vara bra för huden när de appliceras lokalt, men effekterna på celluliter är inte så tydliga.
Celluliter i sig syftar på gropar i huden som drabbar de flesta kvinnor och vissa män. Groparna utvecklas när fettvävnader under huden pressar mot vävnader närmare hudens yta.
Celluliter kan förekomma var som helst men tenderar att vara vanligast i områden där fettvävnad finns, såsom skinkor och lår.
När du väl har celluliter är det väldigt svårt – nästan omöjligt – att bli av med. Behandlingen fokuserar vanligtvis på att minska uppkomsten av gropar. Kaffeskrubb kan hjälpa dig att uppnå sådana effekter, men du bör kolla med en hudläkare först.
Vad säger vetenskapen?
Kaffeskrubb påstås hjälpa till att behandla celluliter på en mängd olika sätt.
Man tror att koffeinet i kaffe kan hjälpa till att vidga blodkärlen och minska uppkomsten av hudgropar. Huden kan också strama av koffeinets stimulerande effekter genom att förbättra blodflödet och eliminera överflödigt vatten.
Kaffe är också rikt på antioxidanter, som tros bidra till att främja en allmänt hälsosammare hudton. Dessa inkluderar fenoler, de växtbaserade kemikalierna som tros avvärja fria radikaler i kroppen.
En annan fördel med en kaffeskrubb är de naturliga exfolierande effekterna från själva kaffesumpen. Liksom andra exfolierande scrubs kan detta hjälpa till att ta bort döda hudceller och ge huden en jämnare och jämnare look. Även om exfoliering i sig inte kan bli av med celluliter, kan sådana effekter minska dess utseende.
Den massageverkan kan också hjälpa: enligt American Society for Dermatologic Surgery kan massage hjälpa lymfdränage och sträcka ut hudvävnad för att förbättra celluliter.
Ändå saknas den övergripande forskningen om kaffeskrubb.
Istället fokuserar de tillgängliga studierna och recensionerna på celluliterbehandling via koffein och andra ingredienser.
Medan ovanstående forskning visar potentialen för koffein i celluliterbehandling, behövs fler kliniska prövningar.
Ingen studie har hittills tittat på effekterna av kaffeskrubbar, specifikt vid behandling av celluliter.
Hur man använder det
För att använda en kaffeskrubb, kombinera först kaffesump med varmt vatten. Blanda och fortsätt att tillsätta mer av varje ingrediens om det behövs tills du har uppnått önskad tjocklek. Om du har torr hud kan du överväga att lägga till en liten mängd kokos eller olivolja till blandningen.
Blanda aldrig med använt kaffesump från din kaffebryggare – dessa är redan skadade. För att få de potentiella fördelarna med koffeinet vill du också vara säker på att du väljer traditionellt kaffe, inte koffeinfritt.
Applicera sedan skrubben på ren hud. Massera försiktigt över problemområden med fingertopparna utan att gnugga in det. Du kan också använda en mjuk trasa eller en torr hudborste om du tycker att pastan är för kladdig för dina fingrar och naglar.
Efter att ha masserat i några minuter, skölj rent. Helst vill du slutföra denna process i duschen för att förhindra smuts och fläckar från kaffesumpen.
Om du inte är sugen på att göra din egen kaffeskrubb hemma kan du också prova färdiga kaffeskrubbar designade speciellt för celluliter. Följ alla produktinstruktioner och sluta använda om du märker några utslag eller andra tecken på känslighet för produkten.
För de flesta fördelarna vill du använda kaffeskrubben några gånger i veckan. Detta är samma tumregel som gäller för andra scrubs, masker och liknande.
Det kan också ta några veckor eller längre med regelbunden användning för att se några signifikanta resultat. Efter denna tid kan du överväga att träffa din hudläkare om du inte ser några förbättringar av dina celluliter.
Ska du prova det?
Kaffeskrubb är en trendig form av celluliterbehandling med många användare som bjuder på positiva resultat. Ändå är det inte klart om fördelarna är knutna till kaffet eller till den exfolierande verkan från skrubben. Andra kanske inte ser några skillnader i deras celluliter alls.
Eftersom det inte finns någon vetenskaplig forskning tillgänglig för att backa upp eventuella påståenden om kaffeskrubb och celluliter, bör du använda dessa med försiktig optimism.
Liksom med andra hudbehandlingar kommer alla resultat sannolikt att försvinna när du slutar använda dem.
Du kanske vill diskutera andra metoder för att minska uppkomsten av celluliter, till exempel träning, med din läkare.
