Fixationer kan komma i många varianter, och de är vanliga för neurodivergenta och autistiska personer. Även om de ofta kan vara trevliga och hjälpsamma, kan terapi hjälpa om de blir överväldigande.
Oavsett om det är videospel, träbearbetning eller att läsa fantasyromaner har vi alla intressen och hobbies som vi tycker om att spendera vår fritid på. I själva verket kan du antagligen nämna ett av dina intressen eller hobbies från toppen av ditt huvud just nu.
Men för vissa människor, särskilt autister, är det inte ovanligt att ett intresse blir en fixering. En fixering i autism utvecklas när någon har en intensiv, fokuserad besatthet av en specifik sak, såsom ett föremål, en person eller beteende.
Den här artikeln utforskar mer om autistiska fixeringar, inklusive några exempel på vanliga fixeringar inom autism och tips om hur man kan hantera fixeringar på ett hälsosamt sätt.
Är fixering alltid ett tecken på autism?
Vem som helst kan uppleva en fixering, och att fixera vid ett intresse är inte något som är exklusivt för neurodivergerande individer. Ändå är fixationer vanligare hos personer som lever med neurodivergerande tillstånd, såsom autismspektrumstörning (ASD).
Enligt
- repetitiva rörelser, tal eller fysiska beteenden
- ritualiserat och repetitivt tänkande, rutiner eller beteenden
- fixerade intressen som är mycket intensiva eller fokuserade
- förändrad reaktivitet till eller intresse för sensoriska upplevelser
Utanför autism är fixeringar också vanliga vid tillstånd som uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD) och tvångssyndrom (OCD).
Vid OCD är dock fixationer mer benägna att vara tvångstankar. Tvångstankar är påträngande och oönskade tankar, känslor eller drifter som skapar betydande ångest.
Vilka är exempel på autistisk fixering?
Precis som alla hobbyer eller intressen beror fixering av autism på individen och vad de är intresserade av. Vissa kategorier av vanliga autistiska fixeringar kan inkludera:
- konst
- musik
- böcker
- tidningar
- Tv program
- filmer
- Videospel
- tal
- mönster
- fordon
- djur
- människor
- föremål
- Kompetens
- beteenden
Till exempel kan ett autistiskt barn med en fixering vid hajar vilja läsa böcker om olika hajarter eller köpa kläder eller accessoarer med hajar på. Eller så kan en vuxen med en musikfixering vara mycket kunnig om olika musikgenrer eller artister.
Autistisk fixering kan vara livslång eller förändras under hela din livstid. Till exempel kan en autistisk person som har en viss fixering under barndomen växa ur den fixeringen, bara för att finna sig själv med en annan fixering som vuxen.
Hur man hjälper ett autistiskt barn med fixeringar
För autistiska barn, engagera sig i
Om du är förälder eller vårdgivare till ett autistiskt barn, här är några sätt som du kan stärka ditt barns fixering samtidigt som du sätter realistiska gränser:
- Utforska olika applikationer: Många människor upplever att deras intressen i barndomen underblåser de vägar de väljer senare i livet, särskilt för skolgång och karriär. Om ditt barns fixering har en akademisk, konstnärlig eller karriärapplikation, överväg att utforska det med dem.
- Använd det till din fördel: Om din dinoälskare inte gillar att borsta tänderna kanske en dinosaurietandborste kan hjälpa. Musikälskare kanske tycker att matematik är lättare att förstå när man tittar på dem genom linsen av taktarter och så vidare.
- Skapa gränser eller gränser: Fixeringar kan hjälpa autistiska barn att engagera sig i sina intressen, men de kan också störa det dagliga livet. Det kan vara bra att avsätta tid för fixeringar samtidigt som man påminner barn om att engagera sig i dagliga rutiner.
- Adressera och omdirigera negativa fixeringar: Vissa autistiska barn har fixeringar som är påträngande, skadliga eller farliga för dem själva eller andra. Om ditt barn har en negativ eller ohälsosam fixering är det viktigt att ta itu med det och uppmuntra till hälsosammare uttag istället.
Bearbetar fixering som autistisk vuxen
Medan många autistiska vuxna anser att deras fixering a
Om du är en autistisk vuxen kan många av tipsen ovan fortfarande gälla – särskilt när det gäller att utforska karriärapplikationer och sätta personliga gränser. Men om du fortfarande har problem med att hitta balans kan en terapeut hjälpa dig att utforska hälsosamma sätt att njuta av dina fixeringar samtidigt som du engagerar dig i det dagliga livet.
Läs mer om att hitta rätt terapeut för dig.
Fixationer är ett av de vanligaste kännetecknen för autism, och många autister upplever fixationer under hela sin livstid. Även om autistisk fixering till stor del är positiv och kan erbjuda en mängd fördelar, kan de ibland störa vardagen.
Terapi kan vara särskilt användbart för autister att hitta balans med sina fixeringar samtidigt som de får tid att njuta av andra aspekter av livet.
