Att förstå automatonofobi: rädsla för mänskliga figurer

Vilka är symptomen på automatofobi?

Automatonofobi orsakar en automatisk, okontrollerbar rädsla gensvar på människoliknande figurer. Synen eller tanken på dessa människoliknande figurer kan utlösa ångest för vissa människor. Pediofobi är en rädsla för dockor och är en relaterad fobi.

Forskning har visat att personer med fobier har ökat visuell hotupptäckt av sin rädsla, även när de bara tittar på bilder av den rädslan. Symtom inkluderar både psykologiska och fysiska symtom på ångest.

Några av de psykologiska symtomen på automatofobi inkluderar:

• agitation
• rastlöshet
• konstant oroande
• minskad koncentration
• sömnproblem
• ångestattacker

Några av de fysiska symtomen på automatofobi inkluderar:

• ökad hjärtrytm
• andningssvårigheter och bröstsmärtor
• illamående
• diarre
• svettas och skakar
• yrsel och desorientering

Många av de fysiska symtomen ovan är tecken på en panik- eller ångestattack, som kan inträffa efter exponering för en fobi.

Vad orsakar automatofobi?

Enligt forskningdet finns två primära orsaker till utvecklingen av en fobi.

När automatonofobi utvecklas på grund av en traumatisk händelse relaterad till människoliknande figurer, är det känt som en upplevelsefobi. Denna traumatiska händelse kan vara en skrämmande film med människoliknande figurer eller en personlig händelse som involverar människoliknande figurer.

När automatonofobi utvecklas utan en traumatisk händelse, är det känt som en icke-erfarenhetsfobi. Dessa fobier kan utvecklas av en mängd olika anledningar, såsom:

• Genetik. Att ha en anhörig med automatfobi kan öka risken för att du kan utveckla samma fobi.
• Miljö. Omnämnandet av en traumatisk händelse relaterad till människoliknande figurer kan orsaka automatfobi hos vissa individer.
• Utveckling. Tidig utveckling av hjärnan kan göra någon mer mottaglig för att utveckla denna typ av fobi.

I ett studiefann forskare att utvecklingen av specifika fobier till och med kan vara relaterad till specifika gener som också predisponerar människor för ökade ångeststörningar under hela livet.

Hur diagnostiseras automatofobi?

För att diagnostisera en fobi vill din läkare först se till att det inte finns några underliggande tillstånd som orsakar din ångest. Vissa fysiska tillstånd, såsom hjärntumörer eller obalanser i näringsämnen, kan orsaka ihållande ångest.

När din läkare har fastställt att det inte finns någon bakomliggande orsak kommer de att använda diagnostiska kriterier från Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) för att diagnostisera en fobi.

Enligt DSM-5-kriterierna kan du ha en specifik fobi som automatfobi om:

• du upplever en ihållande, överdriven eller orimlig rädsla för människoliknande gestalter
• exponering för människoliknande figurer leder till omedelbara ångestsymptom eller panikattacker
• din rädsla är oproportionerlig mot det hot som dessa människoliknande figurer utgör för dig
• du undviker aktivt alla situationer där du måste se eller vara runt människoliknande figurer; eller om du hamnar i en situation där du utsätts för dem, upplever du intensiv ångest
• din livskvalitet och dagliga funktion påverkas allvarligt av denna rädsla
• du har haft denna rädsla i minst 6 månader, och den är konstant
• det finns inga andra underliggande psykiska störningar som i första hand orsakar denna rädsla

Finns det behandling för automatfobi?

Om en fobi diagnostiseras kan du påbörja behandlingen omedelbart. Behandling för automatonofobi kan involvera både kognitiv beteendeterapi (KBT) och exponeringsterapi, en delmängd av KBT. I vissa fall kan medicinering vara nödvändig.

Kognitiv beteendeterapi

KBT är en populär form av psykoterapi som lär dig hur du utmanar dina negativa tankemönster så att du kan ändra dina beteendemönster.

Det har använts för att framgångsrikt behandla tillstånd som depression, ångest, ätstörningar, tvångssyndrom, bipolär och mer.

Forskning har visat att KBT framgångsrikt kan förändra hjärnkretsar relaterade till dessa tillstånd, vilket gör det till ett effektivt terapialternativ för svår ångest och fobier.

För personer med ångestsymtom orsakade av automatfobi kan KBT vara en effektiv första behandlingslinje.

Exponeringsterapi

Exponeringsterapi är en delmängd av KBT som fokuserar på exponering för rädslan eller en form av den fruktade saken eller situationen i en säker miljö. Denna säkra exponering är utformad för att minska undvikande och andra ångestrelaterade fobibeteenden.

För personer med automatfobi kan denna terapi i hög grad bidra till att förbättra livskvaliteten, särskilt om personen har undvikit aktiviteter på grund av sin rädsla.

Frekvent säker exponering kan också bidra till att minska den omedelbara rädsla och ångestsymtom som uppstår när en person utsätts för människoliknande figurer.

Experimentella terapier

Virtuell verklighetsterapi är ett nyare tillvägagångssätt för fobiterapi som involverar nedsänkning i en virtuell verklighet för att tillåta någon att interagera med eller utsättas för sin rädsla.

För personer med automatfobi kan denna exponering innebära nedsänkning i en virtuell värld som innehåller människoliknande figurer. Som exponeringsterapi, forskning har visat att det kan vara ett effektivt tillvägagångssätt för fobibehandling i kombination med andra psykoterapialternativ.

Mediciner

När KBT och exponeringsterapi inte räcker kan medicinering också användas som en del av behandlingen.

Medan antidepressiva medel kan användas för att behandla symtomen på automatonofobi på lång sikt, kan bensodiazepiner användas för kortvariga symtom.

En psykiatrisk specialist kanske inte ordinerar mediciner som bensodiazepiner på grund av den ökade risken för beroende.

hjälp mot ångest och fobier

Om du letar efter behandlingsalternativ för automatofobi finns det resurser som kan hjälpa. Department of Health & Human Services webbplats har ett verktyg som kan hjälpa dig att hitta behandlingsalternativ nära dig.

Dessutom finns nedan en lista över organisationer som är specialiserade på mentalvårdsbehandling. Du kan besöka de listade webbplatserna för mer information om behandlingsalternativ i ditt område:

• Nationell självmordsförebyggande livlina. Detta är en gratis 24/7 hjälptelefon tillgänglig för människor i en kris som kanske överväger att ta sitt liv.

• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Det här är en resurs som har både en telefonkrislinje och en sms-krislinje för alla som behöver omedelbar hjälp.

• National Institute of Mental Health (NIH). Det här är en resurs som kan hjälpa dig att hitta både långsiktiga hjälpalternativ och omedelbar hjälp.

Poängen

Automatonofobi är en överdriven, ihållande rädsla för människoliknande figurer. Rädslan för dessa figurer kan utvecklas från en traumatisk personlig upplevelse, eller på grund av en mängd olika genetiska eller miljömässiga faktorer.

Din mentalvårdspersonal kommer att använda DSM-5-kriterierna för att diagnostisera denna fobi så att du kan påbörja behandlingen. Behandlingsalternativ inkluderar kognitiv beteendeterapi, exponeringsterapi och i vissa fall medicinering.