Artros alternativa behandlingar

Alternativa behandlingar för artros

Komplementär och alternativ medicin (CAM) behandlingar för artros (OA) riktar sig vanligtvis mot:

  • smärta
  • styvhet
  • svullnad

Många använder sådana terapier vid sidan av mer traditionella behandlingar. Som ofta är fallet finns det lite forskning som stödjer många CAM-behandlingar för OA. Forskningen om CAM är generellt sett mycket mindre omfattande än den på konventionella kliniska behandlingsalternativ.

Många människor har haft framgång med att använda CAM för att hantera OA. Tala dock med din läkare innan du provar någon CAM-behandling. Du måste se till att metoderna är säkra och rätt för dig.

Örter och kosttillskott för artros

Möjliga OA-behandlingar kan innefatta ett antal örter och kosttillskott. De flesta av dem verkar genom att minska inflammation. Studier visar att vissa av dessa kosttillskott kan vara effektiva för att hjälpa symtomen på OA. Ytterligare forskning görs för att nå en mer solid slutsats.

Även om viss forskning tyder på att det kan finnas hälsofördelar, övervakar inte den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten renheten eller kvaliteten på kosttillskott.Du bör diskutera eventuella kosttillskott med din läkare innan du börjar använda dem. Vissa örter och kosttillskott kan interagera med andra mediciner du tar. Även om de flesta kosttillskott är naturliga, betyder det inte att de är säkra.

Gurkmeja

Gurkmeja har använts i flera år i traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det är känt att det har antiinflammatoriska egenskaper. Förstudier tyder på att gurkmeja kan vara effektivt för att minska eller förebygga ledinflammation. Forskningen är dock fortfarande begränsad.

C-vitamin och fiskolja

C-vitamin och omega-3-fettsyror som finns i fiskolja har preliminärt visat sig minska inflammation i leder. Uppgifterna om deras effektivitet är dock blandade. Det har gjorts mer forskning om användningen av fiskolja för reumatoid artrit än för OA.

Oförtvålbara avokado-sojabönor

Oförtvålbara avokado-sojabönor har visat sig vara effektiva för att minska OA-symtom i en studie. Mer forskning behöver dock göras.

Kattens klo

Kattens klo kommer från den torkade rotbarken från en vedartad vinstock som finns i Peru. Det tros ha antiinflammatoriska egenskaper. Flera studier har funnit att det minskar ledsvullnad hos personer med artrit.

Mind-body metoder för att minska artrossymptom

Själ-kroppsterapier kan hjälpa till med OA-smärta. Dessa behandlingar kanske inte har de biverkningar som är förknippade med många mediciner. Men alla sinne-kroppsmetoder kanske inte är lämpliga för alla med OA.

Akupunktur

Akupunktur använder fina nålar som sätts in på olika ställen på huden. Många tror att det hjälper till att minska många typer av smärta, inklusive smärta från OA. Det är dock svårt att göra akupunkturforskning. Därför ifrågasätter forskarsamhället dess effektivitet.

Ultraljud

Ultraljud använder högenergiljudvågor. För sjukgymnastik och behandling av artrose används ultraljud för att generera värme. Denna värme förbättrar blodflödet genom senor och leder för att öka läkningsprocessen.

Detta orsakar en minskning av smärta och andra OA-symtom. Denna teknik kan utföras av en sjukgymnast eller arbetsterapeut. Bevis på dess effektivitet är blandade.

Takeawayen

Alternativa behandlingar kan vara effektiva komplement till en traditionell behandlingsplan. Du bör dock alltid kontrollera med din läkare innan du provar några nya behandlingar för att vara säker på att de är säkra och rätt för dig. Bara för att de är naturliga betyder det inte att de inte kommer att störa din nuvarande behandlingsplan.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *