Alternativa behandlingar för artros
Komplementär och alternativ medicin (CAM) behandlingar för artros (OA) riktar sig vanligtvis mot:
- smärta
- styvhet
- svullnad
Många använder sådana terapier vid sidan av mer traditionella behandlingar. Som ofta är fallet finns det lite forskning som stödjer många CAM-behandlingar för OA. Forskningen om CAM är generellt sett mycket mindre omfattande än den på konventionella kliniska behandlingsalternativ.
Många människor har haft framgång med att använda CAM för att hantera OA. Tala dock med din läkare innan du provar någon CAM-behandling. Du måste se till att metoderna är säkra och rätt för dig.
Örter och kosttillskott för artros
Möjliga OA-behandlingar kan innefatta ett antal örter och kosttillskott. De flesta av dem verkar genom att minska inflammation.
Även om viss forskning tyder på att det kan finnas hälsofördelar, övervakar inte den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten renheten eller kvaliteten på kosttillskott.Du bör diskutera eventuella kosttillskott med din läkare innan du börjar använda dem. Vissa örter och kosttillskott kan interagera med andra mediciner du tar. Även om de flesta kosttillskott är naturliga, betyder det inte att de är säkra.
Gurkmeja
Gurkmeja har använts i flera år i traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin. Det är känt att det har antiinflammatoriska egenskaper.
C-vitamin och fiskolja
C-vitamin och omega-3-fettsyror som finns i fiskolja har preliminärt visat sig minska inflammation i leder. Uppgifterna om deras effektivitet är dock blandade. Det har gjorts mer forskning om användningen av fiskolja för reumatoid artrit än för OA.
Oförtvålbara avokado-sojabönor
Oförtvålbara avokado-sojabönor har visat sig vara effektiva för att minska OA-symtom i
Kattens klo
Kattens klo kommer från den torkade rotbarken från en vedartad vinstock som finns i Peru. Det tros ha antiinflammatoriska egenskaper.
Mind-body metoder för att minska artrossymptom
Själ-kroppsterapier kan hjälpa till med OA-smärta. Dessa behandlingar kanske inte har de biverkningar som är förknippade med många mediciner. Men alla sinne-kroppsmetoder kanske inte är lämpliga för alla med OA.
Akupunktur
Akupunktur använder fina nålar som sätts in på olika ställen på huden. Många tror att det hjälper till att minska många typer av smärta, inklusive smärta från OA. Det är dock svårt att göra akupunkturforskning. Därför ifrågasätter forskarsamhället dess effektivitet.
Ultraljud
Ultraljud använder högenergiljudvågor. För sjukgymnastik och behandling av artrose används ultraljud för att generera värme. Denna värme förbättrar blodflödet genom senor och leder för att öka läkningsprocessen.
Detta orsakar en minskning av smärta och andra OA-symtom. Denna teknik kan utföras av en sjukgymnast eller arbetsterapeut. Bevis på dess effektivitet är blandade.
Takeawayen
Alternativa behandlingar kan vara effektiva komplement till en traditionell behandlingsplan. Du bör dock alltid kontrollera med din läkare innan du provar några nya behandlingar för att vara säker på att de är säkra och rätt för dig. Bara för att de är naturliga betyder det inte att de inte kommer att störa din nuvarande behandlingsplan.
