Depression kan drabba människor i alla åldrar – men det kan ofta börja under tonåren.
Allvarlig depression börjar ofta i tonåren, och American Academy of Pediatrics stöder till och med universell depressionsscreening för ungdomar från 12 år och uppåt. Din primärvårdsläkare kan göra denna screening.
Det är viktigt för tonåringar att veta hur man känner igen depressionssymtom. Att känna igen depression kan hjälpa dig att få tidigare behandling.
Ibland kan depression maskera sig bakom de typiska känslor som man kände som tonåring. Men depression är inte ovanligt bland ungdomar.
Att ha en nära familjemedlem –
Forskning tyder också på det
Miljontals unga människor över hela världen kan ha en högre risk att uppleva depression i framtiden.
Så om du tror att du kan ha depression, sök hjälp från någon du litar på som nära familj eller en vän, din skolvägledare eller sjuksköterska eller din läkare.
Även en pålitlig lärare kanske kan hjälpa dig att vägleda dig i den riktning du behöver gå. Support finns tillgänglig för att hjälpa dig att klara dig och må bättre.
Det är också viktigt att inse vilken inverkan pandemin har haft på oss. Många människor känner sig lite vilsna i de stora förändringarna i alla våra liv.
Råd från en expert
Det är okej om du inte känner dig okej. Att känna sig nere är vanligtvis obehagligt för någon – oavsett ålder. Den goda nyheten är att det finns några vetenskapsbaserade behandlingar för att hantera psykiska tillstånd som depression.
För att veta mer om dessa, kontakta din läkare, skolkurator eller en psykoterapeut. Om du är osäker på var du ska börja, överväg att ringa någon av telefonlinjerna nedan:
- Ungdomsförbundet
- Trevor-projektet
— Jennifer Litner, LMFT, CST
