Är handledens blodtrycksmätare korrekta?

Varför är handledsblodtrycksmätare mindre exakta?

Det finns två anledningar till att handledsblodtrycksmätare är mindre exakta än överarmsmonitorer. Det första skälet är själva handledens anatomi. Blodkärlen i handleden är smalare och sitter närmare huden än blodkärlen i överarmen. Detta gör det svårare att få en korrekt avläsning på handleden.

Den andra stora orsaken är användarfel. Medan handledsmonitorer kan verka som de enklaste monitorerna för hemmet att använda, är det faktiskt svårt att placera dem korrekt. Många antar att du bara kan placera en handledsmonitor på handleden och trycka på en knapp, men så är inte fallet.

Det betyder att en avläsning från en handledsmonitor sannolikt är felaktig. Även om det kanske inte är en stor sak att vara lite ledig om du vill kontrollera ditt blodtryck av och till, så är det inte fallet för de flesta som övervakar sitt blodtryck hemma.

Ofta, om du tar ditt blodtryck hemma, är du orolig för ditt blodtryck – eller så kanske du till och med har blivit ombedd av en läkare att göra en spårning hemma. Detta gör avläsningarnas noggrannhet mycket viktig.

Rangordning av blodtrycksmätare i hemmet

Gör din forskning innan du köper en blodtrycksmätare hemma. Blodtrycksmätare finns i många prisklasser och från många olika företag.

Du kan hämta en från ditt lokala apotek eller beställa en online. Innan du handlar kan det hjälpa att veta vilken typ av bildskärm du behöver. Du kan se noggrannheten för vanliga typer av hemmonitorer nedan.

Mest exakt: digitala armmonitorer

Digitala överarmsmonitorer är ett utmärkt sätt att mäta ditt blodtryck hemma. De är mer exakta än handledsmonitorer och de är lättare att bemästra än analoga överarmsmonitorer.

Deras noggrannhet och användarvänlighet gör dem till ett smart val för de flesta. Dessutom har många digitala armmonitorer användarvänliga funktioner som automatisk uppblåsning av manschetten och lagring av blodtrycksavläsning.

Digitala armmonitorer är dock inte perfekta. De är dyrare än andra typer av hemmamonitorer. Faktum är att vissa modeller kostar över $100. De är inte heller alltid helt korrekta.

Att röra på kroppen medan monitorn är på kan ge en felaktig läsning. Vissa digitala armmonitorer kan inte användas på din högra arm, vilket gör dessa modeller svåra att använda för vissa. Slutligen kanske personer med oregelbundna hjärtslag inte kan få en korrekt blodtrycksavläsning från någon typ av digital monitor.

Tvåa: analoga armmonitorer

Analoga armmonitorer kallas också för aneroidmonitorer. Du använder dem för att manuellt kontrollera ditt blodtryck. De har en gummiboll som du klämmer ihop för att blåsa upp manschetten runt armen. Du tittar sedan på en urtavla och lyssnar på ett bifogat stetoskop för att få en avläsning. De är ofta mycket billigare än digitala armmonitorer.

Analoga monitorer kan vara exakta, men de är svåra för många att använda. Att läsa urtavlan kan vara mycket svårare än att läsa en digital skärm, och personer med hörselnedsättning kan ha problem med att höra sina hjärtslag i stetoskopet.

Dessutom kan ratten och andra delar av en analog armmonitor lätt skadas. När delarna är skadade blir monitorn inte lika exakt.

Minst exakta: handledsmonitorer

Handledsmonitorer är kompakta och bekväma, men de ger inte alltid de mest exakta avläsningarna. De är i allmänhet bäst för resor eller att ta ditt blodtryck på språng. De kan vara ett bra sätt att få en snabb uppfattning om ditt blodtryck när du inte behöver en exakt avläsning.

Handledsmonitorer kan vara till hjälp för personer vars armar inte passar storleken för överarmsmonitorer hemma. Människor som vanligtvis tycker att blodtrycksmätningar är smärtsamma kan också dra nytta av en handledsmonitor.

Dessutom är de ett bra alternativ för personer som har problem med att använda en överarmsmonitor på grund av en begränsad förmåga att röra sina armar och händer.

Hur du bäst kontrollerar ditt blodtryck hemma

Oavsett vilken typ av bildskärm du använder kan du vidta åtgärder för att se till att du får så exakt avläsning som möjligt. För korrekta avläsningar är det en bra idé att:

• Se till att du vet hur du arbetar med din hemmamonitor. Läs instruktionerna noggrant och be en sjukvårdspersonal visa dig om du fortfarande är osäker på hur du ska använda den.
• Undvik cigaretter, koffein och träning i minst 30 minuter innan du tar ditt blodtryck.
• Ta ditt blodtryck vid samma tidpunkt varje dag.
• Använd badrummet och se till att blåsan är tom innan du börjar.
• Försök att sitta still i minst 5 minuter innan du tar ditt blodtryck.
• Kavla upp ärmen så att du inte tar läsningen över kläderna.
• Sitt med rak rygg och fötterna platt på golvet. Korsa inte benen.
• Vila armen på en plan yta som ett bord eller skrivbord.
• Placera manschetten korrekt på armen. Kontrollera instruktionerna igen om du behöver en uppfräschning.
• Gör två eller tre avläsningar och registrera dem alla.

Tips för analoga blodtrycksmätare

Om du använder en digital handleds- eller överarmsmonitor kommer dina resultat att visas på skärmen. Om du använder en analog bildskärm måste du läsa siffrorna själv.

Analoga blodtrycksmätare har en urtavla med en visare, ungefär som visaren på en klocka, på. Du kommer att läsa den här handen för att hitta ditt blodtryck. En vårdpersonal kan visa dig hur du gör detta på din specifika monitormodell, men du kan se de allmänna stegen nedan:

• Linda manschetten runt armen och se till att du kan se urtavlan.
• Placera den platta basen på stetoskopet under manschetten och sätt öronspetsarna i öronen.
• Vrid ventilen på glödlampan för att stänga luftflödet.
• Krama glödlampan snabbt för att blåsa upp manschetten.
• Fortsätt att klämma tills handen på urtavlan når 180.
• Vrid långsamt tillbaka ventilen för att tömma manschetten.
• Lyssna efter din puls i stetoskopet och spela in var handen är på ratten när du hör den första gången.
• Fortsätt lyssna tills du inte längre kan höra din puls, och spela in var handen är på ratten när du slutar höra din puls.
• Släpp ut resten av luften ur manschetten.

Som ett exempel, om du först hörde din puls när handen var på 135 på urtavlan och senast hörde den när handen var på 78, skulle det vara en blodtrycksavläsning på 135/78.

Om du har oro

Det är viktigt att komma ihåg att en enda högt blodtrycksavläsning inte är en anledning till oro. Om du tar ditt blodtryck hemma och du får några avläsningar som inte stämmer överens med vad du normalt får på läkarmottagningen, är det förmodligen ingen anledning till oro. Men om du konsekvent får avläsningar som verkar fel för dig är det en bra idé att dubbelkolla.

Ett sätt att kontrollera är på ditt lokala apotek. Vissa apotek har en blodtrycksmätare på plats som du kan använda för att få en avläsning. Dessa blodtrycksmaskiner är ofta gratis eller till låg kostnad. Andra apotek kan ta ditt blodtryck åt dig. Den här tjänsten kan vara gratis eller täckt av din försäkring.

Du kan också kolla med din läkare vid nästa besök. Ta med dig din blodtrycksmätare och låt din läkare kontrollera att den är korrekt. De kanske kan hjälpa dig att hitta fel med din bildskärm. Till exempel kommer de att kunna se om din monitor har fel manschettstorlek.

När ska man prata med en professionell

Att få ditt blodtryck mätt är en standarddel av de flesta läkarbesök, men det är inte alltid det bästa sättet att få en förståelse för ditt blodtryck. När allt kommer omkring påverkas ditt blodtryck av de saker du gör under dagen, och en enda hög eller låg avläsning kanske inte återspeglar ditt normala blodtryck.

Hypertoni i vit päls

Dessutom har vissa människor alltid högre blodtrycksresultat än normalt på en läkarmottagning. Detta är känt som hypertoni med vit päls och det är vanligt hos personer som tycker att det är stressigt att besöka läkaren.

Det är därför ett av de mest exakta sätten att veta om ditt blodtryck är ett problem är övervakning hemma. När du övervakar hemma kan du få en bättre uppfattning om hur ditt blodtryck är under genomsnittliga dagar. I vissa fall kan din läkare be dig att samla in dessa uppgifter åt dem. Du kan övervaka ditt blodtryck hemma varje dag i en eller två månader och sedan rådgöra med en läkare för att gå igenom resultaten.

Startar konversationen

Avläsningar hemma kan också starta samtalet med en läkare. Till exempel, om du konsekvent får högt blodtrycksvärden högre än 130/80, är ​​det en bra idé att ta upp dem vid ditt nästa läkarbesök.

När det är en medicinsk nödsituation

Ett blodtryck på 180/120 eller högre kan vara ett tecken på en medicinsk nödsituation.

Om du får denna läsning, vänta 5 minuter och ta ditt blodtryck igen. Om ditt tryck fortfarande är 180/120 eller högre bör du omedelbart söka läkarvård.

Om ditt blodtryck är över 180/120 och du har vissa symtom, vänta inte 5 minuter. Dessa symtom inkluderar:

• andnöd
• bröstsmärta
• ryggont
• svårt att tala
• domningar
• synförändringar

Ett extremt högt blodtryck tillsammans med något av dessa symtom kan leda till organsvikt. Det är viktigt att du ringer 911 omedelbart i den här situationen.

Poängen

Handledsblodtrycksmätare är snabba och bekväma, men de är inte alltid de mest exakta. Handledsmonitorer är svåra att använda korrekt och måste placeras extremt noggrant för korrekta avläsningar.

För de flesta är digitala överarmsmonitorer ett bättre val. De är lätta att använda och ger korrekta avläsningar i de flesta fall. Prata med en vårdpersonal om du inte är säker på vad den bästa monitorn är för dig. De kan hjälpa dig att välja en bildskärm och kan lära dig hur du använder den.