Översikt
Väteperoxid är en kemisk förening som kombinerar väte med syre. Du kan köpa det på de flesta apotek och använda det till allt från att desinficera sår till att rengöra ditt badkar.
Vissa människor svär till och med att gurgla med det för att lindra halsont, bleka tänder och minska tandköttsinflammation. Fortsätt läsa för att lära dig hur du säkert gurglar väteperoxid och om det verkligen fungerar.
Hur man gurglar väteperoxid
Nyckeln till att säkert gurgla väteperoxid är att se till att du aldrig sväljer det. Detta gäller oavsett om du använder 3 % väteperoxid eller 35 % väteperoxid av ”livsmedelskvalitet”.
Redo att prova? Hitta oral väteperoxid här.
Följ dessa steg för säker gurgling:
- Börja med en 3% koncentration av väteperoxid. Detta är styrkan du hittar i en brun flaska på de flesta apotek. Kombinera sedan en del väteperoxid med två delar vatten. Din slutliga blandning kommer att ha en koncentration på 1 % väteperoxid.
- Luta huvudet bakåt och ta en liten mun full av din väteperoxid- och vattenblandning. Gurgla och svep runt blandningen i munnen i 60 sekunder. (Du kan använda en timer eller räkna tyst i huvudet till 60 medan du gurglar.)
- Spotta ut lösningen efter gurgling. Försök inte gurgla blandningen i mer än 90 sekunder.
Hälsofördelar med att gurgla väteperoxid
Lugna en halsont
Att gurgla med väteperoxid kan hjälpa en halsont på flera sätt. Väteperoxid har antibakteriella egenskaper. Det kan hjälpa din kropp att bekämpa bakterieinfektioner som ofta orsakar ont i halsen.
Dessutom, när slemmet i munnen kommer i kontakt med väteperoxid, skapar det ett skum. Detta skum gör slemmet mindre klibbigt och lättare att dränera. Det kan också hjälpa till att lossa slemmet i halsen, vilket kan orsaka irritation och smärta.
Små barn och personer som har svårt att gurgla utan att svälja kan istället prova att gurgla varmt saltvatten för liknande fördelar. Följ dessa steg för saltvattengurgling:
- Blanda en kopp varmt vatten med ½ till ¾ tesked salt.
- Svep runt denna saltvattenblandning i munnen i cirka 60 sekunder.
- Spotta ut lösningen efter gurgling.
Förbättra munhälsa
Väteperoxid är ett kraftfullt desinfektionsmedel som kan hjälpa till att förhindra att kräftsår och andra små sår i munnen blir infekterade, vilket också hjälper dem att läka snabbare.
A
Bleka tänderna
Väteperoxid är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i många receptfria och professionella tandblekningsprodukter. Att gurgla med väteperoxid kan få dina tänder att se vitare ut i några timmar direkt efter att du har gjort det. Men en
Samma studie fann också att receptfria blekningsgeler med 10 % karbamidperoxid, som innehåller cirka 3,5 % väteperoxid, var betydligt effektivare för att bleka tänder.
Finns det några risker?
Intag av outspädd väteperoxid kan bränna dina inre organ och orsaka inre blödningar. Men om du av misstag sväljer lite utspädd väteperoxid, till exempel 3%-lösningen som är allmänt tillgänglig på apotek, kommer du troligen bara att märka lite lätt magsmärta. Du kan också kräkas en något skummande substans, vilket är normalt.
Efter att ha gurglat väteperoxid kan du märka en viss rodnad runt tandköttet eller irritation på insidan av munnen. Detta bör försvinna inom några timmar efter gurgling. Ring din läkare omedelbart om rodnaden eller irritationen inte försvinner, eller om du börjar kräkas eller känner dig yr och svag.
Poängen
Att gurgla väteperoxid kan vara ett effektivt sätt att lindra ont i halsen, desinficera munnen och bleka tänderna. Se bara till att du späder ut det först och försök att inte svälja något under processen. Om du hoppas kunna bleka dina tänder, försök att gurgla konsekvent i flera månader för bästa resultat.
