Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision Här är vår process.
Hur vi veterar varumärken och produkter
Healthline visar dig bara varumärken och produkter som vi står bakom.
Vårt team undersöker och utvärderar noggrant de rekommendationer vi gör på vår webbplats. För att fastställa att produkttillverkarna tog upp säkerhets- och effektivitetsstandarder, har vi:
- Utvärdera ingredienser och sammansättning: Har de potential att orsaka skada?
- Faktakolla alla hälsopåståenden: Är de i linje med den nuvarande mängden vetenskapliga bevis?
- Bedöm varumärket: Fungerar det med integritet och följer branschens bästa praxis?
Vi gör forskningen så att du kan hitta pålitliga produkter för din hälsa och välbefinnande.
Kommer detta att vara vårt ögons och huvuds äpple?
- I juni 2023 tillkännagav Apple nya hälsofunktioner i iOS 17, iPadOS 17 och watchOS 10.
- Användare kommer nu att kunna spåra sin mentala hälsa och synhälsa.
- Uppdateringarna är planerade att släppas hösten 2023.
Om du är en Apple-användare är en ny iOS-uppdatering egentligen inget nytt. Den här senaste är dock tänkt att komma med några faktiska må-bra-bonusar.
I juni 2023 meddelade Apple att de kommer att lägga till funktioner för spårning av mental hälsa och synhälsa till iPhone, Apple Watch och iPad.
Även om detta inte är första gången Apple har inkluderat hälsospårningsfunktioner i en uppdatering, framhäver tillkännagivandet varumärkets erkännande av mental hälsa som en viktig faktor för övergripande hälsa – såväl som dess engagemang för att utöka hälso- och välmåendefunktionerna i sina produkter.
Här är en sammanfattning av de nya tilläggen.
Det finns två körfält på detta hälsospår
Mental hälsa
Spårning av mental hälsa kommer att finnas tillgänglig i hälsoappen på iPhone och iPad samt mindfulness-appen på iWatch.
Användare kommer att kunna uttrycka hur de känner med en skjutbar som sträcker sig från ”mycket obehaglig” till ”mycket trevlig.” De kan sedan lägga till känslor som ”tacksam” eller ”orolig”, såväl som associationer som påverkar deras känslor, som ”familj” eller ”resor”.
Loggade insikter kommer att formateras i en långsiktig översikt, som också kommer att spåra mönster mellan dina känslor och associationer över tid.
De nya funktionerna kommer att visas tillsammans med befintliga mätvärden, som sömn och träning, för att ge en mer holistisk bild av din hälsa.
Bedömningar för ångest och depression kommer även att göras tillgängliga i hälsoappen på iPhone och iPad. Dessa bedömningar kommer att fastställa risknivån och hjälpa användare att hitta närliggande resurser. Dessutom kommer du att kunna skapa en PDF av dina resultat för att dela med din läkare.
Den nya journalappen kommer också att tillåta viss reflektionstid och registrering av känslor. Appen kommer att föreslå uppmaningar att skriva om, hämta från senaste aktivitet som foton, senaste träningspass och mer.
Om du letar efter en Apple-produkt som hjälper dig att spåra dina hälsodata rekommenderar vi följande:
Synhälsa
De nya synhälsofunktionerna kommer att syfta till att minska risken för närsynthet – eller närsynthet – samt uppmuntra människor att ta för vana att distansera ögonen från skärmar.
I watchOS 10-uppdateringen kommer Apple Watch att kunna spåra hur lång tid en användare tillbringar i dagsljus genom sin sensor för omgivande ljus. Denna data kan ses i hälsoappen.
Barn utan egen iPhone kan para ihop sin klocka via Family Setup med sina föräldrars iPhones, så att föräldrar kan se hur mycket tid deras barn har spenderat i solljus.
iPhone och iPad kommer att introducera skärmavståndsfunktionen i iOS 17 och iPadOS 17 uppdateringarna. Funktionen kommer att använda TrueDepth-kameran, som möjliggör användning av Face ID, för att uppmana användare att flytta sin enhet längre bort om den är inom 12 tum från deras ansikte under längre perioder.
Ytterligare funktioner för en fullständig bild av hälsan
iPadOS 17 kommer att lägga till hälsoappen till iPad, så att användare kan se hälsoinformation från iPhone, iPad och Apple Watch på ett och samma ställe. Användare kommer också att kunna logga sin mentala hälsa och känslor och dela sina hälsodata från iPad.
Användare kommer också att ha möjlighet att välja att följa upp påminnelser om att ta mediciner. Dessa aviseringar kan klassificeras som kritiska varningar, som kommer igenom även om enheten är avstängd eller har ett fokus aktiverat.
Apple Fitness+ kommer att introducera anpassade planer, så att användarna kan få anpassade tränings- och meditationsscheman baserat på faktorer som dag, träningstyp och mer. Stackfunktionen gör det möjligt att välja flera träningspass och meditationer i följd. Och ljudfokusfunktionen ger möjlighet att prioritera antingen musiken eller tränarens röst.
Kommer ett äpple (uppdatering) om dagen verkligen hålla den dåliga hälsan borta?
Så – även om mycket återstår att se när uppdateringen faktiskt släpps – verkar det som om de nya funktionerna åtminstone kommer att ge användarna en mer holistisk syn på sin hälsa.
Genom loggning av mental hälsa, synhälsotillägg, kompatibilitet med hälsoappar på iPad, med mera, bör nya insikter kunna fås för att fatta mer välgrundade beslut angående hälsa.
