Användning av höjd- och viktdiagram

Vilka är typerna av höjd- och viktdiagram?

Sjukvårdsleverantörer använder tre primära typer av diagram för att mäta längd och vikt.

Huvudomkrets

Detta är ett tillväxtdiagram för barn upp till 36 månader. Under bedömningen mäter en vårdgivare runt den bredaste delen av huvudet. Normal längd och vikt korrelerar vanligtvis direkt med ett normalt huvudomkretsmått.

Ett huvud som är ovanligt litet för ett barns längd kan tyda på försenad hjärnutveckling. Å andra sidan kan ett ovanligt stort förhållande mellan kropp och kropp indikera vätskeretention i hjärnan.

Body mass index (BMI)

Ett BMI-diagram är bland de vanligaste höjd- och vikttabellerna som används av vårdgivare. Läkare använder det här verktyget för personer så unga som 2 år. Det primära syftet är att avgöra om du ligger inom ett normalt viktintervall för din längd, eller om du är underviktig eller överviktig.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), faller individer inom något av följande BMI-intervall:

• 18,5 eller lägre: undervikt
• 18,5 till 24,9: hälsosam viktintervall
• 25,0 till 29,9: övervikt
• 30,0 eller högre: fetma

BMI härrör från en av följande två formler, beroende på måttenheterna för längd och vikt:

• pund och tum: vikt (pund) dividerat med [height (inches)] kvadrat, och resultatet multiplicerat med 703
• kilogram och meter: vikt (kilogram) dividerat med [height (meters)] kvadrat

Midjemått

Detta är ett diagram som ofta används i samband med BMI. Det är baserat på idén att en större midja kan indikera en vikt som är högre än normalt för din längd. Enligt CDC, en sund midja är mindre än 35 tum hos icke-gravida kvinnor och mindre än 40 tum hos män.

Vad betyder mätningarna?

Huvudomkrets och höjd- och viktmätningar är avgörande för att övervaka ett barns sunda utveckling. Din barnläkare kommer att placera ditt barns mått på ett diagram som jämför dem med den genomsnittliga längden och vikten för någon i ditt barns ålder.

Dessa är kända som percentiler. Den 50:e percentilen anger medellängden och vikten för en given åldersgrupp. Varje percentil över 50 är över genomsnittet och varje percentil under 50 är under genomsnittet.

Medan percentiler är viktiga för att mäta ett barns tillväxt och utveckling, är det viktigt att vara realistisk. Om ditt barn är överviktigt för sin längd måste du avgöra om livsstil (brist på motion eller ohälsosam kost) är en faktor.

Att vara under genomsnittet kan däremot tyda på undernäring. Detta är dock sällsynt i USA. Prata med din vårdgivare om alla faktorer som kan påverka längd och vikt hos barn.

När du når din fulla vuxenlängd övergår fokus för BMI-mätningar mot viktkontroll. Vuxna med BMI över normala uppmuntras att gå ner i vikt. Detsamma gäller för män och icke-gravida kvinnor med stora midjemått. Att minska din vikt med en liten andel kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och typ 2 -diabetes.

Vårdgivare ägnar särskild uppmärksamhet åt barn och vuxna med BMI i feta intervall. Fetma är en epidemi som ökar risken för att utveckla allvarliga hälsotillstånd. Om träning och kost gör lite för att minska din vikt, kan din vårdgivare föreslå viktminskningsmedicin eller bariatrisk kirurgi.

Vilka är nackdelarna med höjd- och viktdiagram?

Höjd- och viktdiagram är rutinverktyg som hjälper till att diagnostisera potentiella hälsoproblem. Även om nummerintervall kan hjälpa, finns det inget nummer som passar alla för alla. Faktum är att CDC påpekar att en BMI-bedömning är ett screeningverktyg, men det borde inte vara det enda testet som man litar på för någon diagnos.

Om du tar dina mätningar hemma och är utanför ett normalt intervall, kan det vara bra att boka ett möte med din vårdgivare för att säkerställa att det inte finns några underliggande hälsoproblem.

Det är också viktigt att vara uppmärksam på utvecklingen av ditt barns längd och vikt. Om ditt barns mått konsekvent visar stora variationer över eller under en viss percentil kan du behöva följa upp din barnläkare.