Ansiktsmasker till kroppslotioner: 12 sätt att använda gurka för din hud

Hur gurka föryngrar din hud

Vad som är gott nog för din sallad måste väl vara bra nog för din hud?

I tarmen levererar gurkor inflammationsbekämpande vitamin C och koffeinsyra, och när de appliceras på ditt ansikte kan samma näringsämnen ge en positiv effekt för att föryngra din hy.

Gurka är 96 procent vatten, vilket gör det till ett återfuktande tillskott till gör-det-själv-hudbehandlingar samt är generellt säkert för känslig hud på grund av dess brist på hårda, potentiellt irriterande ingredienser.

Om du vill lägga till det i din rutin, här är några idéer för hur du gör det:

7 sätt att använda gurka

1. Applicera en svalkande ögonbehandling för att hjälpa till med svullna ögon

Vi lever alla hektiska liv och många av oss får mindre sömn än vi behöver (eller skulle vilja). På grund av detta är svullna ögon något vi alla upplever vid ett eller annat tillfälle. Lyckligtvis kan kyld gurka hjälpa till att avblåsa området kring ögonen samt ge en viss kylande lättnad för allmän irritation.

Juicen av en gurka kan inte bara minska svullnad i ögonområdet, den kan också lugna skadad hud och få dina ögon att se och känna sig fräscha. Detta beror på gurkans C-vitamin- och folsyrainnehåll.

Men glöm inte ögonkrämen efter! Gurka har inte kraften att återfukta ögonområdet baserat på vatteninnehåll enbart. För att låsa in återfuktningen bör du följa upp din gurkaögonbehandling med en valfri ögonkräm.

2. Dimma en gör-det-själv-toner för att lugna bränd eller skadad hud

Ibland, även på våra bästa solskyddsdagar, blir vi fortfarande solbrända. En hemmagjord gurktoner kan hjälpa till med den skadade huden, vilket ger en kylande effekt.

Gör din egen kylande toner (baserat på detta recept):

1. Tvätta, skala och skiva en gurka och lägg i en kastrull med tillräckligt med vatten för att täcka gurkbitarna.
2. Värm över låg låga i ungefär 5-7 minuter innan du överför innehållet till en mixer eller matberedare och mixar tills det är slätt.
3. Därifrån, häll blandningen genom en finmaskig sil eller pressa med en ostduk för att ta bort eventuella oblandade bitar.
4. Överför den återstående vätskan till en sprayflaska eller annan steriliserad behållare.
5. Tillsätt gärna en tesked rosenvatten eller trollhassel för att förstärka den återfuktande och helande blandningen.

Notera: Förvara inte blandningen längre än 3 till 4 dagar. Utan konserveringsmedel kan dimman bli dålig.

3. Gör en gurkmask för att hjälpa mot irriterad och aknebenägen hud

Gurka är också extremt fördelaktig för dem med irriterad och aknebenägen hud. Infundera de lugnande ingredienserna i gurkvatten med bentonitlera för att skapa en mask som kan skydda mot hudirritation och svullnad.

För aknebenägen hud,Gurkajuice kan hjälpa till att späda ut potenta eteriska oljor som tea tree-olja. På så sätt kan du bekämpa finnar utan att torka ut eller svida i huden. Gurka kan också gnidas direkt på huden, över aknefläckar, eller till och med läggas under en sheet mask i väntan.

4. Tvätta ansiktet med gurkvatten

För en enkel morgontvätt, blanda gurkvatten med andra nyttiga ingredienser som aloe vera, grönt te eller castile tvål. (Dessutom, om din kranvattenkälla är tveksam, kan gurkvatten vara ett bra byte.)

Du kan också skvätta ansiktet med gurkvatten för att känna dig pigg och vaken när som helst på dygnet.

5. Skapa en DIY gurka bodylotion

Att skapa din egen gurkbaserade bodylotion är snabbt och enkelt. Ta ditt vanliga DIY-lotionrecept och använd gurkvatten istället för vanligt vatten.

Hello Glow använder en blandning av aloe vera, vitamin E och kokosmjölk för att skapa en helt naturlig återfuktande bodylotion. Om din hud är nöjdare med tjockare gelbaserade lotioner, prova denna från Thought.

6. Slappna av med en återfuktande gurkmask

Eftersom gurka är 96 procent vatten kan du blanda den med andra naturliga ingredienser för att skapa en mask som hjälper till att exfoliera huden och suga upp gurkans lugnande egenskaper.

Använd köksrester: En blandning av gurka, honung och yoghurt kombineras för att skapa en återfuktande och väldoftande mask. Var gärna kreativ och tillsätt ingredienser som havre till mixen för lugnande och exfolierande egenskaper.

7. Ät, drick och rör i din hudvård

Vatten är något din kropp behöver för att utföra viktiga funktioner – från att reglera temperaturen till att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem – så att lägga till skivad gurka till vattnet du dricker är ett fantastiskt sätt att återfukta. Speciellt om du inte är förtjust i smaken av vanligt vatten.

5 gurkprodukter att prova istället

Vill du gå direkt till jakten och inte oroa dig för att dina gör-det-själv-behandlingar växer mögel? Prova professionellt formulerade produkter istället. Du hittar det märkt som ingrediensen ”cucumis sativus.”

Och om din hud verkligen dricker upp gurka, se till att det är en av de första ingredienserna på listan. Detta ökar sannolikheten för potens.

Vad gurka inte kan göra för ditt ansikte

Du kanske har läst förslag på att ren gurka är en mirakelprodukt, men hittills har den mesta forskningen bara utförts i kontrollerade laboratorier och på celler eller möss.

I dessa fall använder forskare också gurkaxtrakt – en mer koncentrerad form – och inte vanlig gurka.

Här är några saker vanlig gurka kan inte gör för din hud:

• Bleka din hud: Det finns inga studier som visar att gurka kan hjälpa till att ljusa eller bleka huden. Ljusande mörka fläckar sker med omsättning av döda celler (exfoliering) och produktion av nya hudceller.
• Återfukta din hud: Enbart vatten är aldrig en tillräcklig fuktighetskräm, och detsamma gäller för gurkor. För varje gör-det-själv-gurkabehandling är det viktigt att du följer upp det steget med en återfuktande fuktkräm. Faktum är att forskare fann att en gurkformel utan fuktighetskräm resulterade i minskad återfuktning.
• Ge din hud tillräckligt med vitaminer: Medan gurkor innehåller vitaminer C, K och B samt antioxidanter, med tanke på att gurkor är 96 procent vatten, är chanserna att få tillräckligt höga doser av dessa vitaminer för allvarliga hudproblem i bästa fall tveksamma.

Chansen är stor att du behöver mycket mer gurka än vad vi normalt har över från att göra en sallad för att få en verifierad hudboost. Och om din skönhet handlar om att vara hållbar, ren och grön, kan det vara det bästa alternativet att äta gurka och hålla sig till köpta butiker.

Jennifer Still är redaktör och skribent med bylines i Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider och mer. Hon skriver om mat och kultur. Följ henne vidare Twitter.