06:15
Alarmet går — det är dags att vakna. Mina två döttrar vaknar runt 06:45, så detta ger mig 30 minuters “mig”-tid. Att ha lite tid att vara med mina tankar är viktigt för mig.
Under den här tiden ska jag stretcha och göra lite yoga. En liten positiv bekräftelse för att börja min dag hjälper till att hålla mig centrerad mitt i kaoset.
Efter att jag fick diagnosen ulcerös kolit (UC) ägnade jag mycket tid åt att räkna ut mina triggers. Jag lärde mig att ta ett ögonblick i taget är avgörande för mitt övergripande fysiska och mentala välbefinnande.
08:00
Vid det här laget är mina barn påklädda och vi är redo för frukost.
Att äta en välbalanserad kost är nyckeln till att hålla sig i remission. Min man har också UC, så våra två döttrar har en högre risk att ärva det.
För att minska deras chanser att få tillståndet gör jag allt jag kan för att se till att de äter bra – även om det innebär att göra sina måltider från grunden. Det är tidskrävande, men det är värt det om det betyder att de är mindre benägna att få UC.
09:00
Jag släpper av min äldre dotter i skolan och gör sedan ärenden eller går till en aktivitet med hennes yngre syster.
Jag tenderar att uppleva fler UC-symtom på morgonen och kan behöva göra flera turer till badrummet. När detta händer börjar jag vanligtvis känna skuld eftersom det betyder att min yngre dotter kommer för sent till skolan. Jag blir arg för att det känns som att hon betalar priset för mitt tillstånd.
Eller ibland kommer mina symtom att slå till när jag är ute och springer ett ärende med henne, och jag måste stoppa allt och springa till närmaste toalett. Det här är inte alltid lätt med en 17-månader gammal.
12:00
Det är lunchtid för mig och min yngre dotter. Vi äter hemma, så jag kan laga något nyttigt åt oss.
Efter att vi ätit går hon ner och tar en tupplur. Jag är också trött, men jag måste städa och förbereda middag. Det är ofta för utmanande att göra middag när mina barn är vakna.
Jag gör mitt bästa för att planera för veckan som kommer varje helg. Jag lagar vissa måltider i omgångar och fryser in dem, så jag har back up ifall jag är för upptagen eller för trött för att laga mat.
Trötthet är en bieffekt av att leva med UC. Det är frustrerande eftersom jag ofta känner att jag inte kan hänga med. När jag behöver extra stöd lutar jag mig mot min mamma. Jag är välsignad att ha henne som en resurs. När jag behöver en paus eller hjälp med att laga en måltid kan jag alltid lita på henne.
Naturligtvis finns min man också där när jag behöver honom också. Med en blick på mig kommer han att veta om det är dags att kliva in och hjälpa till. Han kan också höra det på min röst om jag behöver vila extra. Han ger mig modet jag behöver för att fortsätta framåt.
Att ha ett starkt supportnätverk hjälper mig att klara av mitt UC. Jag har träffat några fantastiska människor genom olika stödgrupper. De inspirerar mig och hjälper mig att vara positiv.
17:45
Middagen är serverad. Det kan vara utmanande att få mina döttrar att äta det jag har gjort, men jag gör mitt bästa för att uppmuntra dem.
Min äldre dotter har börjat fråga om mina matvanor och varför jag bara äter vissa livsmedel. Hon börjar inse att jag har ett medicinskt tillstånd som gör att jag får ont i magen när jag äter en viss mat.
Jag blir ledsen när jag ska förklara för henne hur UC påverkar mig. Men hon vet att jag gör allt jag kan för att hålla alla friska och göra de bästa valen. Visst, vissa dagar är jag frestad att ligga kvar i sängen och beställa avhämtning, men jag vet att det kommer att få konsekvenser om jag gör det. Och det håller mig i schack.
20:30
Det är dags för oss alla att gå och lägga oss. Jag är utmattad. Min UC har slitit ner mig.
Mitt tillstånd har blivit en del av mig, men det definierar mig inte. Ikväll ska jag vila och ladda så att jag i morgon kan vara den mamma jag vill vara för mina barn.
Jag är min bästa advokat. Ingen kan ta det från mig. Kunskap är makt, och jag kommer att fortsätta att utbilda mig själv och öka medvetenheten om denna sjukdom.
Jag kommer att förbli stark och fortsätta att göra allt jag kan för att se till att UC aldrig påverkar mina döttrar. Denna sjukdom kommer inte att vinna.
