Värmeslag är en livshotande medicinsk nödsituation. Det orsakas vanligtvis av att vara utomhus i extremt varmt och fuktigt väder, men det kan också orsakas av att du befinner dig i överhettade inomhusutrymmen.
Värmeslag är den allvarligaste typen av värmeskada som kan uppstå. Det orsakas av överhettning av kroppen till en kärntemperatur på 104°F (40°C) eller högre.
Det finns två typer av värmeslag:
- Ansträngande värmeslag: Denna typ av värmeslag orsakas ofta av intensiv fysisk ansträngning som sker utomhus under varmt väder.
- Icke ansträngande (klassisk) värmeslag: Denna typ av värmeslag drabbar ofta äldre vuxna och personer med kroniska, underliggande hälsotillstånd som diabetes. Klassisk värmeslag kan komma gradvis under loppet av flera timmar eller dagar.
När den inte behandlas omedelbart kan värmeslag orsaka allvarliga skador på kroppens inre organ, inklusive hjärnan. Obehandlad värmeslag kan också vara dödlig.
Läs vidare för att lära dig symptomen och orsakerna till värmeslag samt förebyggande strategier och behandlingar.
Symtom
Symtom på värmeslag kan komma snabbt eller långsamt. Värmeslag är alltid en medicinsk nödsituation.
Vuxna äldre än 65 och spädbarn är särskilt utsatta för värmeslag. Så är människor som tränar eller har fysiskt krävande jobb som sker utomhus i varmt, fuktigt väder. Men vem som helst kan få värmeslag, så det är viktigt att känna till symptomen.
Symtom på värmeslag inkluderar:
- har hög feber (huden känns varm vid beröring)
- överdriven svettning eller torr hud som inte svettas (anhidros)
- muskelkramp
- snabb puls och hjärtfrekvens
- lågt blodtryck
- snabb andning
- förlust av balans
- desorientering
- irrationellt eller oregelbundet beteende
- yrsel
- huvudvärk
- illamående och kräkningar
-
uttorkning (torr mun och intensiv törst)
- låg urinproduktion eller mörk urin
- fysisk kollaps
- koma
Symtom på värmeslag hos spädbarn och barn
Spädbarn och små bebisar saknar förmågan att effektivt reglera kroppstemperaturen.
Värmeslag kan eskalera till en medicinsk nödsituation mycket snabbt hos spädbarn och små barn. Symtom hos barn och spädbarn kan inkludera:
- feber på 39,4°C (103°F) eller högre
- förlust av medvetande
- varm, torr eller svettig hud
- röd, rodnad hud
- snabb puls eller hjärtfrekvens
- lätt andning
- slöhet eller tröghet
- förvirring
Sök omedelbar läkarvård om du misstänker värmeslag hos ditt barn, särskilt om de har varit i en miljö med hög värme
Orsaker
Värmeslag orsakas vanligtvis av att vara i en miljö som är mycket varm och fuktig. Att dricka alkohol, inte dricka tillräckligt med vatten eller bära tunga eller mörka kläder i en varm miljö kan öka risken.
Vissa hälsotillstånd, såsom typ 1-diabetes och typ 2-diabetes, kan öka risken för värmeslag.
Även om det inte är en orsak, kan ålder vara en riskfaktor. Det är svårare för spädbarn och vuxna äldre än 65 att reglera den inre kroppstemperaturen. Detta kan göra personer i dessa åldersgrupper mer benägna att få värmeslag om överhettning skulle inträffa.
Hos äldre vuxna kan det vara mer sannolikt att värmeslag inträffar i överhettade inomhusområden än utomhus. Att besöka kylcentra eller installera fläktar och luftkonditionering kan hjälpa dig att undvika detta scenario.
När ska man få medicinsk hjälp
Värmeslag är en medicinsk nödsituation som alltid kräver omedelbar hjälp och behandling.
Om en bebis eller ett litet barn har symtom på värmeslag och hittas i en miljö som ett varmt, luftlöst rum eller varm bil, ring 911 eller lokala räddningstjänster eller ta dem till en akutinrättning omedelbart.
Symtom på värmeslag kan också vara ett tecken på en mindre allvarlig värmerelaterad sjukdom som värmeutmattning. Det kan vara svårt att veta vilket tillstånd du eller den drabbade personen upplever. Sök därför alltid omedelbar medicinsk hjälp för symtom som kan tyda på värmeslag.
Första hjälpen vid värmeslag
Om du eller någon annan upplever värmeslagssymtom, gör vad du kan för att sänka kroppstemperaturen medan du väntar på akut medicinsk hjälp. Saker att prova inkluderar:
- flytta ut ur värmen till ett luftkonditionerat rum eller skuggigt område
- ta bort överflödiga kläder
- sänka ner kroppen i ett isbad eller kallvattenbad
- om nedsänkning i kallt vatten inte är möjlig, applicera kalla kompresser på ljumsken, nacken, pannan och armhålorna
- om du är vid medvetande och kan hålla nere vätska, dricka kallt eller kallt vatten eller suga på isflis
Medicinsk utvärdering och behandling bör fortfarande letas efter, även om du känner dig bättre efter att ha tagit dessa steg.
Medicinsk diagnos och behandling
Värmeslag diagnostiseras vanligtvis genom en fysisk undersökning och bedömning av symtom. Om värmeslag misstänks eller diagnostiseras,
När du får en diagnos kommer medicinsk behandling som är utformad för att sänka din kroppstemperatur ges. En sjukvårdspersonal kan använda olika tekniker för att sänka din temperatur som:
- nedsänkning i kallt vatten
- evaporativ kylning, som använder imma vatten och blåsluft
- kylande filtar
- ispåsar
- kylda intravenösa (IV) vätskor
- kallvattensköljning (katetrar som innehåller kallt vatten förs in i ändtarmen eller halsen)
Att kyla ner kroppen är viktigt för att minska risken för komplikationer från värmeslag som hjärt-, hjärn- eller njurskador. Om du har förlorat medvetandet kommer nedkylningen att fortsätta under återupplivning.
Under nedkylningsprocessen kommer din temperatur konsekvent att övervakas för hypotermi.
Mediciner, såsom muskelavslappnande medel, kan ges för att sluta frossa. Okontrollerbar frossa kan öka kroppstemperaturen och bör undvikas. Mediciner kan också användas för att förhindra anfall.
Om det behövs kan du få IV-vätskor för att behandla uttorkning.
När du har stabiliserats kan en läkare eller sjukvårdspersonal rekommendera tester för att avgöra om dina muskler eller inre organ var skadade. Testerna inkluderar:
- avbildningstester såsom röntgenstrålar
- elektrokardiogram
- blodprov för att mäta blodgas-, natrium- och kaliumnivåer
- urinprov för att bedöma njurfunktionen
- muskelfunktionstester
Termisk instabilitet, eller problem med att reglera kroppstemperaturen, är vanligt efter värmeslag. Du kan hållas på sjukhuset under observation i en dag eller två, även om inga komplikationer inträffade.
Återhämtning
Din ålder, allmänna hälsa och underliggande tillstånd kommer alla att påverka återhämtningsprocessen. Så kommer komplikationer du kan ha upplevt från värmeslag.
Du kan förvänta dig att din kroppstemperatur kommer att fluktuera mer än vanligt under flera veckor. Vila och undvika fysisk ansträngning kommer att hjälpa till med återhämtning under denna tid, liksom förebyggande åtgärder som minskar risken för en annan händelse.
En sjukvårdspersonal kommer att rekommendera övervakningstester som bedömer njur- och leverfunktion under och efter återhämtning. Diskutera eventuella ovanliga symtom med en läkare som sänkt urinproduktion, förvirrat tänkande eller andningssvårigheter.
Förebyggande
Om du följer dessa tips kan du minska risken för värmeslag och andra värmerelaterade sjukdomar:
- Håll dig hydrerad genom att dricka mycket vatten eller sportdrycker som innehåller elektrolyter.
- Minska tiden du vistas utomhus under mycket varmt väder.
- När du är ute i varmt väder, bär lätta, ljusa kläder som är löst sittande.
- Installera luftkonditionering eller använd fläktar när du är inomhus i varmt väder.
- Undvik träning och andra typer av ansträngande eller extrem fysisk aktivitet utomhus när det är varmt och fuktigt.
Du bör också undvika att lämna ett barn, djur eller vuxen i ett slutet varmt utrymme som en bil eller ett fönsterlöst rum som inte är luftkonditionerat.
Vanliga frågor
Vad är skillnaden mellan värmeslag och värmeutmattning?
Den största skillnaden mellan de två är kroppstemperaturen. Med värmeutmattning har en person en kroppstemperatur på runt 100°F (38°C). Med värmeslag når en persons kroppstemperatur 104°F (40°C) eller högre.
Värmeutmattning är inte en medicinsk nödsituation, men värmeslag är det.
Kan man dö av värmeslag?
Ja. När den lämnas obehandlad kan värmeslag leda till organsvikt, hjärnskador och, i allvarliga fall, död.
Hur länge varar värmeslag?
Om du har värmeslag, ju snabbare du behandlas, desto lättare och snabbare blir din återhämtning. Du kan dock fortsätta att uppleva värmekänslighet i ungefär en vecka efter att dina symtom har försvunnit.
Värmeslag är en livshotande nödsituation som kräver omedelbar medicinsk behandling. Personer med detta tillstånd har kärnkroppstemperaturer som når 104°F (40°C) eller högre.
Värmeslag orsakas vanligtvis av att vara utomhus i extremt varmt och fuktigt väder. Det kan också orsakas av överhettade inomhusutrymmen. Spädbarn, barn, äldre vuxna och personer med vissa kroniska tillstånd löper ökad risk för värmeslag.
Du kan undvika värmeslag genom att hålla dig sval och återfuktad.
