Vad är pygeum?
Pygeum är ett örtextrakt taget från barken på det afrikanska körsbärsträdet. Trädet är också känt som det afrikanska plommonträdet, eller Prunus africanum.
Detta träd är en sårbar inhemsk afrikansk art. Dess populära hälsoeffekter och kommersiella överskörd har skadat och äventyrat dess vilda populationer.
Pygeum är ett så eftersökt alternativt botemedel på grund av den breda forskningen som stöder dess fördelar. Vissa bevis tyder på att extraktet kan hjälpa mot allt från prostata- och njurhälsa till allmän inflammation. Den har också vissa traditionella användningsområden.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad som stöds av vetenskap och vad som fortfarande behöver ytterligare forskning.
1. Det kan hjälpa till att behandla benign prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller förstorad prostata, är ett vanligt sexuellt hälsotillstånd. Det
Forskare fann att extraktet hjälpte till att lindra följande symtom:
- natt urinering (nokturi)
- regelbunden urination
- inkontinens
- smärta
- inflammation
Denna äldre forskning visade att pygeum endast var effektiv vid symtomlindring – men nyare forskning tyder på att extraktet kan hjälpa till att behandla själva tillståndet.
Pygeum är fortfarande en av de mest forskningsstödda växtbaserade läkemedel mot BPH. Ändå behövs ytterligare forskning innan man kallar det en officiell behandling.
2. Det kan hjälpa till att behandla prostatacancer
Pygeum har också fått ett rykte om att potentiellt minska risken för prostatacancer.
Tidigare studier hade funnit liknande effekter.
Pygeums förmåga att generellt minska din risk för BPH kan i sin tur minska din risk för prostatacancer. BPH anses inte officiellt vara en riskfaktor för prostatacancer, men de två tillstånden samexisterar ofta. Mer forskning behövs för att klargöra eventuella samband.
3. Det kan hjälpa till att behandla prostatitsymptom
Pygeum är också en populär alternativ prostatitbehandling.
En studie från 2014 visade att många prostataörter, inklusive pygeum, effektivt kunde behandla prostatit. Dessa jämfördes till och med med antibiotika. Inga större skillnader märktes mellan pygeum (och de andra örterna) och antibiotika i studien.
Pygeum kan hjälpa prostatit på grund av dess antiinflammatoriska och urinvägsfördelar. Det kan hjälpa till att lindra symtom på prostatit på samma sätt som det hjälper till att lindra BPH-symtom. Detta inkluderar urineringsfrekvens, nattkissa, flöde, smärta och inflammation.
Ändå behövs mer forskning innan det kan anses vara en prostatitbehandling.
4. Det kan hjälpa till att minska allmän inflammation
Pygeums fördelar för prostata och bortom kan tillskrivas vissa antiinflammatoriska egenskaper. Dessa nämndes och diskuterades också i
Denna forskning antydde att pygeum kan ha viss antioxidantaktivitet. Det nedreglerar oxidativ stress och inflammation i prostata, njurar eller urinvägar. Det kan också hjälpa till att stoppa spridningen av cancerceller, särskilt i prostatan.
Detta kan göra pygeumextrakt bra för att dämpa inflammation, stärka immuniteten och minska cancerrisken. Ändå behövs fler studier innan man jämför örten konkurrenskraftigt med bättre studerade antiinflammatoriska läkemedel.
5. Det kan hjälpa till att behandla symtom på njursjukdom
Eftersom pygeum hjälper till att besvära urinvägarna i prostata, kan det hjälpa liknande symtom vid vissa njursjukdomar. Örtextraktet nämns som behandling i ett par forskningsartiklar om njursjukdomar. Dessa inkluderar
Smärta, inflammation, frekvent urinering, nattkissa och mer är också symptom på njursjukdomar. Pygeum kan hjälpa till en hel del med dessa. Det har dock inte visat sig behandla eller bli av med någon njursjukdom direkt.
Även om det är lovande, behöver det mer forskning innan det anses vara en accepterad behandling för njursjukdom. Fler studier behövs för att bevisa att det är ett botemedel, eller att det fungerar som ett botemedel.
6. Det kan hjälpa till att behandla urinvägsproblem
Pygeums fördelar fokuserar mest på urinvägarna. Detta sträcker sig även till dess fördelar för urin- eller blåssjukdomar.
Urinvägsinfektioner (UVI), blåsinfektioner och mer kan hjälpas av pygeum.
Studier har dock ännu inte visat att pygeum behandlar dessa tillstånd. Det kan hjälpa symtom och andra relaterade problem, som smärta och svår urinering. Det är inte känt att bota eller förhindra infektion.
7. Det kan hjälpa till att behandla symtom på malaria
I afrikansk traditionell medicin används pygeum ibland som ett botemedel mot malaria. Detta nämndes i en studie från 2015 om vikten av detta afrikanska träd.
Idag har det inte gjorts några studier som utvärderar pygeums användbarhet vid malaria. Pygeum är inte heller känt för att vara en verklig malariakur.
Icke desto mindre var dess traditionella användningar mest sannolikt för att lindra malariasymtom. Vissa av dessa var relaterade till njur- och urinvägsproblem. Pygeum användes också för att få ner feber, ett annat relaterat symptom.
Även om det har historisk användning, rekommenderas inte pygeum för behandling av malaria. Att ha malaria kräver medicinsk övervakning. Pygeum kan möjligen hjälpa till med symtom, men inga studier stöder för närvarande detta.
8. Det kan hjälpa till att minska feberrelaterade symtom
Ungefär som dess användbarhet för malaria, är pygeum också ett traditionellt febermedel. Trädets bark användes i viss traditionell afrikansk medicin mot feber. Detta nämns i en recension från 2016.
Det finns dock inga studier som stöder att pygeum minskar feber. Ändå är det fortfarande en vanlig hembehandling för feber i sina hemtrakter.
Det behövs studier för att dra några slutsatser om pygeum och feber. Under tiden rekommenderas det inte att använda pygeum enbart för febriga tillstånd. Det kan hjälpa febersymptom, men det är inte bevisat att det släpper feber, och inte heller botar det som orsakar feber. Om du har feber är det bäst att behandla det på ett mer traditionellt sätt.
9. Det kan hjälpa till att behandla magvärk
Pygeum nämns ibland som en magnapp i texter. Denna användning är dock baserad på traditionell användning och inte vetenskap.
Forskning har ännu inte bevisat om pygeum kan bota magsmärtor eller magbesvär. Som sådan kan det inte anses vara en pålitlig behandling. Ändå är det ett relativt säkert naturläkemedel att prova. Men om du vill ha forskningsbaserade läkemedel, prova dessa för din oroliga mage.
10. Det kan hjälpa till att öka libido
Vissa påståenden har gjorts att pygeum ökar libido. Tyvärr har inget av dessa påståenden backats eller stötts av vetenskapen, förutom i
Pygeums forskningsstödda fördelar för prostatahälsan kan förbättra kvaliteten på ens sexliv. Det kan hjälpa till att lindra smärta, inflammation och urinsvårigheter.
Ändå behöver pygeum mer forskning innan det kallas en libidoförstärkare av något slag.
Hur man använder pygeum
Pygeumextrakt tas i allmänhet som ett komplement. Extraktet görs till ett pulver och sätts i piller eller kapslar. Kosttillskott finns att köpa online eller i hälsokostbutiker.
För att använda ett tillägg, följ bara anvisningarna på produktens etikett. Anvisningar kan variera från pygeum-tillskottsprodukt till produkt, men det kommer även kvaliteten. Kosttillskott övervakas inte lika noga som läkemedel av FDA för kvalitet och renhet så det är viktigt att köpa från ett pålitligt varumärke.
Den genomsnittliga rekommenderade dosen är vanligtvis 100 till 200 milligram per dag, särskilt för prostatatillstånd. Detta är också den genomsnittliga mängd som används i de flesta studier. Produkten du köper bör ge doseringsinformation.
Se till att läsa etiketterna noggrant för eventuella varningar eller interaktionsinformation. Det är också alltid klokt att kontrollera med din läkare innan du börjar med något nytt tillskott.
Möjliga biverkningar och risker
Studier visar att pygeum är mestadels säkert när det används på rätt sätt. Hos vissa personer kan biverkningar inkludera:
- magstörningar
- illamående
- diarre
- förstoppning
Om detta händer bör du minska din dos eller avbryta användningen helt.
Du bör inte använda pygeum om du är gravid eller ammar. Pygeum har inte heller märkts som säkert för barn och bör inte ges till dem. Mer forskning behövs för att avgöra om det är säkert i dessa fall.
Du bör alltid tala med din läkare innan du tar något växtbaserat tillskott. De kan hjälpa till att avgöra om pygeum passar dina hälsobehov och diskutera eventuella risker. De kanske också kan ge mer information om dosering.
Poängen
Pygeum har många traditionella användningsområden som ett afrikanskt örtläkemedel. Forskning visar mycket lovande för att hjälpa symtom på BPH eller förstorad prostata, såväl som symtom på njursjukdom och andra urinsjukdomar. Ändå behövs mer forskning för att verkligen bedöma dess effekter.
De flesta av de tillstånd som diskuteras har mycket bättre beprövade och effektivare behandlingsmetoder. Följ din läkares råd.
Om du vill lägga till pygeum till din rutin, prata med din läkare. De kan hjälpa till att avgöra om pygeum är en bra passform för dina hälsomål och ge dig råd om eventuella nästa steg.
