Är det säkert att knäppa öronen?
Att ha igensatta öron kan vara obehagligt och kan dämpa din hörsel. När detta händer kan det hjälpa att knäppa i öronen.
Att knäppa öronen är i allmänhet säkert. Det kräver vanligtvis lite mer än att röra munmusklerna. Oavsett vilken teknik du försöker, var försiktig. Om dina symtom förvärras, sluta försöka knäppa öronen och kontakta din läkare.
Om du försöker täppa till dina öron med receptfria (OTC) eller receptbelagda läkemedel, undvik långvarig användning. Om dina symtom kvarstår, tala med din läkare.
8 sätt att knäppa öronen
Det finns flera tekniker du kan prova för att täppa till eller knäppa dina öron:
1. Sväljning
När du sväljer arbetar dina muskler automatiskt för att öppna Eustachian-röret. Detta rör förbinder mellanörat med baksidan av näsan.
Att tugga tuggummi eller suga på hårt godis kan också hjälpa till att aktivera detta svar.
2. Gäspningar
Gäspning hjälper också till att öppna Eustachian-röret. Om du inte kan gäspa på kö, prova en falsk gäspning. Öppna munnen så långt som möjligt medan du andas in och ut. Detta kan få samma resultat. Försök att ”gäpa” med några minuters mellanrum tills dina öron skjuter till.
3. Valsalva-manöver
Nyp ihop näsborrarna med fingrarna. Försök att hålla dina kinder neutrala, eller indragna, snarare än utblåsta. Blås sedan försiktigt luft genom näsborrarna. Detta genererar tryck på baksidan av näsan, vilket kan hjälpa till att öppna Eustachian-röret.
4. Toynbee-manöver
För denna teknik, kläm ihop näsborrarna med fingrarna medan du sväljer. Vissa
5. Applicera en varm tvättlapp
Att hålla en varm tvättlapp eller täckt värmedyna mot örat kan hjälpa till att eliminera trängsel och öppna Eustachian-röret. Denna metod kan också kännas lugnande. Det kan vara mest effektivt om du har täppta öron på grund av förkylning, influensa eller allergier.
6. Nasala avsvällande medel
Att täppa igen dina näsgångar kan hjälpa till med tilltäppta öron. Om du använder ett OTC nasalt avsvällande medel, se till att följa instruktionerna noggrant. Du kanske vill prova Valsalva- eller Toynbee-manövern efter att ha använt ett avsvällande medel.
7. Nasala kortikosteroider
Det finns många OTC nasala steroider du kan prova. Nasala steroider kan hjälpa till att täppa till dina öron genom att minska mängden inflammation i näsgångarna. Detta kan hjälpa luft att röra sig mer fritt genom Eustachian-röret, vilket utjämnar trycket i dina öron.
8. Ventilationsrör
I extrema fall kan din läkare rekommendera denna enkla kirurgiska teknik för att eliminera smärta och minska trycket. För proceduren kommer din läkare att administrera lokalbedövning. Sedan kommer de att infoga tunna ventilationsrör, även kända som tryckutjämningsrör (PE), i ena eller båda dina öron för att dränera ut överflödig vätska.
Proceduren tar cirka tio minuter. Det utförs vanligtvis på en läkarmottagning, även om det också kan göras på ett sjukhus. Ventilationsrör är designade för att falla ut av sig själva. Detta händer vanligtvis efter ett eller två år.
Hur fungerar öronstoppning?
Eustachian-röret tillför luft till mellanörat. Detta hjälper till att upprätthålla lika mycket tryck på båda sidor av trumhinnan.
Om det finns en skillnad i tryck kan din trumhinna bukta inåt eller utåt som svar. Detta orsakar den välbekanta känslan av fyllighet i örat.
Att knäppa öronen hjälper till att flytta trumhinnan tillbaka på plats, lindra tryckobalansen och eliminera eller minska ditt obehag.
Eustachian-röret öppnas vanligtvis automatiskt när du sväljer, blåser näsan eller gäspar. När du gör dessa rörelser kommer du ofta att höra ett klickande eller knäppande ljud. Ljudet orsakas av luft som kommer in i mellanörat genom Eustachian-röret.
Om röret inte öppnas lätt kan det vara blockerat. Detta kan orsakas av vätska, slem eller öronvax.
Vad mer orsakar öronpopping?
Ibland kan dina öron täppa till och släppa igen sig själva naturligt. Detta händer vanligtvis på grund av förändringar i det omgivande lufttrycket. Om du klättrar till en hög höjd – till exempel flyger på ett flygplan eller kör uppför en hög bergskedja – kan dina öron hoppa när de anpassar sig till lufttrycket runt dig.
När ska du träffa din läkare
Om du inte kan täppa till eller täppa till dina öron två veckor eller längre, eller om du har ont i örat, kontakta din läkare.
Din läkare kan utesluta alla underliggande tillstånd som kan orsaka denna känsla. Dessa kan inkludera:
- adenoider
-
sinus eller öroninfektion
- allergier
- ansamling av öronvax
- förkylning
- temporomandibulära ledstörningar (TMJ)
En tilltäppt trumhinna kan ibland bukta ut till bristningspunkten, vilket leder till en perforerad trumhinna. Detta kan inträffa under aktiviteter som involverar snabba tryckförändringar, såsom flygresor eller dykning. En perforerad trumhinna kräver en läkares vård. Detta tillstånd försvinner vanligtvis inom två veckor. Vissa fall kan kräva en trumhinnan eller operation.
Poängen
Att knäppa öronen är vanligtvis säkert och effektivt, så länge du är försiktig. Öronpopping fungerar vanligtvis inom några få försök. Om du har en förkylning eller bihåleinstoppning kan ett avsvällande medel också vara till hjälp.
Kolla in: 9 sätt att få ut vatten ur örat »
