När människor pratar om djupuppfattning syftar de på dina ögons förmåga att bedöma avståndet mellan två objekt.
Båda dina ögon uppfattar samma objekt lite olika och i lite olika vinklar, men din hjärna kan slå samman de två bilderna till en 3D-bild. Denna process är också känd som stereopsis.
Med denna information kan du mäta hur långt ifrån varandra objekten är, samt hur långt de är från dig.
Hur man testar djupuppfattning
Du kan testa dina ögons förmåga att tillhandahålla denna information hemma. Så här gör du:
- Titta på en bild av en cirkel eller en boll.
- Håll sedan upp ett finger cirka 6 tum från dina ögon, med cirkeln i bakgrunden.
- Fokusera båda ögonen på ditt finger. Du kommer förmodligen att märka lite disiga bilder av cirkeln som visas på båda sidor av ditt finger.
- Byt fokus nu. Håll fingret på samma plats, men titta bortom fingret till cirkeln.
- Du bör se bilder av ditt finger på vardera sidan av cirkeln.
Om du har problem kan du ha problem med din djupuppfattning.
Orsaker till djupuppfattningsproblem
Ett antal faktorer kan bidra till problem med djupuppfattning. Några av de vanligaste faktorerna inkluderar:
Strabismus
Strabismus är ett tillstånd som uppstår när dina ögon inte är korrekt inriktade. Till exempel kan ett öga vända sig inåt eller utåt. Ibland kan ett öga också titta uppåt eller nedåt. Vissa människor verkar ha korsade ögon, vilket också är ett tecken på skelning.
I huvudsak, eftersom dina ögon kan titta i lite olika riktningar, kommer de att fokusera på olika saker.
American Academy of Ophthalmology (AAO) uppskattar att skelning påverkar cirka 4 procent av barnen i USA.
Ambylopi
Om din hjärna gynnar ett öga framför det andra, vilket resulterar i att ett öga inte riktigt spårar ordentligt, har du amblyopi.
Även känd som ”lat öga”, kan amblyopi orsaka synförlust i det svagare ögat som kan minska din djupuppfattning och kanske till och med din syn. Det är också relativt vanligt hos spädbarn och små barn, enligt AAO.
Nervproblem
Om din synnerv är svullen eller inflammerad kan det påverka din syn och störa din djupuppfattning.
Dessutom föds vissa människor med en sällsynt typ av nervskada som kallas synnervhypoplasi, som uppstår när synnerven inte utvecklas fullt ut.
Trauma för ett av dina ögon
Om ett av dina ögon har skadats kanske du inte längre kan se tillräckligt bra för att ha bra djupuppfattning.
Suddig syn
Det finns dussintals potentiella orsaker till dimsyn, från hornhinneskavsår och glaukom till diabetisk retinopati och vanlig närsynthet.
Alla tillstånd som gör din syn suddig, även tillfälligt, kan störa din förmåga att uppfatta avstånd och djup exakt.
Hur det påverkar vardagen
Du använder visuella ledtrådar för att fatta alla möjliga beslut varje dag. Och du tänker förmodligen inte ens på det om inte något är fel.
När något påverkar din djupuppfattning kan det också störa ditt dagliga liv.
Här är några vanliga exempel på hur ett problem som påverkar din djupuppfattning kan skapa vissa utmaningar.
Barn och lärande
Barn som inte kan se så bra kanske inte säger något om det. Men en noggrann observatör kan märka att de kisar eller rör på huvudet i ett försök att försöka få en bättre överblick.
Vissa barn kan till och med ha svårt att lära sig eftersom de inte kan se tavlan eller annat läromedel i skolan.
Vuxna och bilkörning
Personer med nedsatt syn eller ingen syn på ena ögat kan oroa sig för hur de ska ta sig runt. Den goda nyheten är att du förmodligen fortfarande kan ta körkort.
Men eftersom dina synproblem kan påverka eller minska din djupuppfattningsförmåga, kan du behöva använda några strategier för att hjälpa dig att köra säkert.
Navigera i världen omkring dig
Djupuppfattning hjälper professionella basebollspelare att mäta hastigheten på bollen som rusar mot dem. Men djupuppfattning hjälper också människor att utföra enkla, vardagliga uppgifter, som att på ett säkert sätt korsa en trafikerad gata eller ta trapporna utan att riskera att missbedöma dem och snubbla.
Om din djupuppfattning är försämrad kan du ha problem med att utföra den typen av aktiviteter. Du kan till och med ha problem med att hälla upp ett glas mjölk.
Behandlingar
Behandlingsalternativen för djupuppfattningsproblem beror på orsaken till problemet.
Till exempel har barn som har skelning problem med djupuppfattningen eftersom deras ögon är felinriktade. Så glasögon kan hjälpa en del av dem genom att räta ut ögonen.
Men andra barn kan behöva opereras för att räta ut sina ögon, och de kan fortfarande behöva bära glasögon efter operationen.
I andra fall, till exempel när ett barn har amblyopi, kan en läkare rekommendera att man sätter ett plåster över det goda ögat under korta perioder för att stärka det svagare ögat.
Om du har en annan typ av ögonsjukdom som försämrar din djupuppfattning, prata med din ögonläkare om de bästa möjliga behandlingsalternativen. Du kan behöva opereras för att ta bort en grå starr, till exempel, eller behandling för glaukom.
Andra tips för att klara av
Vissa personer med begränsad syn på ena ögat men god syn på det andra kan anpassa sig. De får tillräckligt med visuell information från sitt goda öga för att kunna uppfatta djup och göra bedömningar baserat på vad de får.
Till exempel kan förare övervaka faktorer som den relativa hastigheten för andra bilar på vägen och hur ljus påverkar bilar och andra föremål på eller nära vägbanan. Dessa rumsliga ledtrådar kan hjälpa dig att mäta avståndet mellan din bil och andra fordon.
Det finns andra strategier att prova också. Till exempel, innan du kör, hitta sätt att minska bländning och allt annat som kan störa din förmåga att se så gott du kan.
Detta kan inkludera rengöring av vindrutan för att eliminera smuts eller smuts som kan störa din sikt. Du kan också dämpa backspegeln och vinkla dina sidospeglar för att minimera bländningen från strålkastarna på bilar bakom dig.
Produkter som kan hjälpa
Copingstrategier kan definitivt hjälpa, men du kan också dra nytta av användningen av vissa produkter eller tjänster.
Dessa kan inkludera:
Synterapi
Barn kan ofta dra nytta av synterapi för att träna sina hjärnor och ögon för att få eller återfå bättre syn. I vissa fall kan träningen innebära fysiska övningar.
Ögonlappar kan också vara en del av synterapi. Vuxna med vissa ögonsjukdomar kan också dra nytta av synterapi.
Specialiserade glasögon
Om du planerar att köra bil kan du vara en kandidat för specialiserade glasögon som kan hjälpa dig. Din läkare kan föreslå att du använder bioptiska teleskopfästen på dina glasögon för att göra det lättare för dig att se saker som är längre bort.
Bättre belysning
Om det är en utmaning att flytta runt i ditt hem, försök att ändra belysningen och kontrasten i vissa områden för att hjälpa dig att se bättre.
Om du till exempel har problem med att uppfatta djupskillnader på natten, försök att förbättra belysningen i och runt ditt hem, så att du inte kryper runt i mörkret.
Dessutom kan det hjälpa dig att navigera i dem med mindre rädsla om du placerar färgglad tejp på kanten av din trappa.
När ska du prata med din läkare
Om du sedan länge har anpassat dig till ett ögontillstånd som påverkar din djupuppfattning, har du kanske redan utvecklat en verktygslåda med effektiva sätt att kompensera. Men om du nyligen har fått en ögonskada eller utvecklat ett tillstånd som påverkar din syn, är det en bra idé att prata med din ögonläkare.
Du kanske inte är medveten om några djupuppfattningsproblem ännu, men din läkare kanske kan undersöka dig och avgöra om det är något du bör övervaka.
Poängen
Det är lätt att ta bra djupuppfattning för givet. Men du kan fortfarande leva ett helt liv även om din djupuppfattning har försämrats på något sätt. Du kan ha nytta av vissa behandlingar eller synterapi, eller så kan du hitta hjälpmedel som hjälper dig.
Många människor med djupsynsproblem utvecklar en kombination av strategier för att hjälpa dem att gå vidare med sina liv så gott de kan. Om du märker några förändringar i din syn, var noga med att kontrollera med din läkare, ifall du upplever några nya problem som kan behöva behandlas.
