Akupressurpunkterna för att framkalla förlossning

Akupressur och förlossning

Föreställ dig det här: Du står i ditt kök, anklarna svullna till storleken av en grapefrukt, skarpa smärtor som skjuter genom ryggen och du stirrar på väggkalendern framför dig. Din gravidmage nuddar väggen försiktigt när du tittar på ditt inringade förfallodatum. Du är officiellt över 40-veckorsgränsen, men det verkar som om din bebis vill stanna kvar.

Förfallodatum är naturligtvis bara uppskattningar. Det är vanligt att de flesta blivande mammor går in i förlossningen en till två veckor före eller efter det beräknade förlossningsdatumet. Läkare anser att det är rutin.

Men en försenad, eller efter sikt, graviditet kan göra att utmattade mammor blir ännu mer stressade. En försenad blivande mamma kan prova alla möjliga huskurer (tänk ananas och romantik) för att locka barnet till världen naturligt.

Många gravida kvinnor efter termin kommer att vända sig till alternativ medicin för att framkalla förlossning om de vill undvika medicinsk induktion. Och en populär metod bland mammor är akupressur.

Vad är akupressur?

Akupressur är den mindre kända följeslagaren till akupunktur. Akupunktur är den traditionella kinesiska medicinen att sticka in tunna nålar i delar av din kropp som tros kontrollera ett specifikt organ eller kroppsdel. Tanken är att lindra smärta och förebygga sjukdom.

Men istället för nålar kräver akupressur att fysiskt tryck appliceras på punkter som löper längs din kropps meridiansystem – eller livsenergiväg.

Många människor som provar akupressur – vanligtvis genom en kraftig massage – gör det tillsammans med modern medicinsk praxis. Men det är inte ovanligt att akupressur används som en fristående behandling.

Medan både akupressur och akupunktur anses vara kontroversiella, har ett antal studier visat den antika medicinens effektivitet för att minska förlossningsvärk och ångest.

Gravida kvinnor bör kontrollera med sina läkare innan de provar några akupressurbehandlingar. Kvinnor under de första 10 till 12 veckorna och sista 4 veckorna av graviditeten är mer mottagliga för akupunkturbehandlingar. Akupressur kan öka blodflödet till livmodern, påverka hormonella reaktioner och stimulera livmodersammandragningar, så det bör endast användas med din läkares godkännande.

Det finns sex stora akupressurpunkter på kroppen som tros framkalla förlossning.

1. Mjälte 6 poäng

Spleen 6 point (SP6) anses vara en av de mer mångsidiga och vanligaste punkterna. Det används för många tillstånd, inklusive förlossningsinduktion.

Känd som Sanyinjiao – eller tre yin-korsning – SP6 ligger ovanför fotleden, på baksidan av skenbenet (nedre vaden). Det handlar om avståndet med fyra fingerbredder ovanför det inre ankelbenet.

Vad ska man göra: Använd ditt pekfinger för att trycka hårt på punkten i några sekunder. Ta en 1 minuts paus innan du upprepar.

2. Blåsa 60 poäng

Några tum under SP6 är urinblåsan 60 (BL60). Denna punkt är känd som Kunlun, uppkallad efter bergskedjan i Asien.

Kunlun-punkten ligger på foten, i fördjupningen mellan fotleden och akillessenan. Det används för att främja förlossning, lindra förlossningsvärk och minska obstruktion.

Vad ska man göra: Använd tummen för att trycka lätt på BL60 och massera spetsen i några minuter.

3. Perikardium 8 poäng

Känd som Laogong, eller arbetspalatset, sägs pericardium 8 (PC8) punkten vara mycket användbar för att framkalla förlossning.

Den ligger i mitten av handflatan. Du kan enkelt hitta den genom att göra en knytnäve och hitta den punkt där din långfingertoppen nuddar din handflata.

Vad ska man göra: Använd tummen på din andra hand för att trycka lätt på punkten. Massera i några sekunder.

4. Blåsa 67 poäng

Känd som Zhiyin, eller att nå yin, är blåsan 67 punkt (BL67) placerad på utsidan av änden av pinky tån, nära kanten av nageln.

Zhiyin-punkten tros vända fostret och stimulera livmodersammandragningar.

Vad ska man göra: Tryck hårt på BL67 med tummen och pekfingret, som om du nyper i tån.

5. Tjocktarm 4 poäng

Den vanligaste punkten i akupressurterapi, tjocktarmen 4-punkts (LI4) är känd som Hegu, vilket betyder ”förenar dalen.”

Den sitter på handryggen, djupt mellan tummens band och pekfingret. Liksom BL67 tros LI4-punkten inducera förlossning. Det kan också stoppa smärta och stärka immuniteten, bland andra problemlindrande funktioner.

Vad ska man göra: Applicera ett mjukt tryck med tummen och massera in spetsen i en minut, ta en 1 minuts paus och börja om.

6. Blåsa 32 poäng

Blåsa 32 (BL32), även kallad Ciliao – vilket betyder andra springan – är belägen i din skinkors grop, som du kan hitta genom att köra fingrarna längs ryggraden tills du når precis ovanför din mellanrumsklyfta.

Denna punkt tros utlösa sammandragningar och hjälpa till att lindra gynekologiska problem.

Vad ska man göra: Tryck hårt på spetsen och massera, rör dig mot skinkan. Detta bör upprepas i några minuter.

Akupressur kan vara ett bra sätt att stimulera förlossningen utan att behöva använda droger eller andra medicinska tekniker. Men var alltid försiktig och rådgör med din läkare innan du påbörjar någon ny behandling.

Väntar du fortfarande på din bebis? Hitta andra sätt att naturligt framkalla förlossning här.