Huvudvärk och migrän är vanliga tillstånd med många olika orsaker. Det är inte ovanligt att huvudvärk och migrän är kopplade till din mens.
Enligt 2009 års forskning som grupperade deltagarna i kategorier av kvinnor och män,
Medan vissa människor upplever huvudvärksymtom veckan före eller under de faktiska dagarna av sin mens, har andra människor bultande huvud eller smärta som utlöses av en annan del av menstruationscykeln: ägglossning.
I den här artikeln utforskar vi varför ägglossning och menstruation kan utlösa huvudvärk och migrän och vad du kan göra för att förebygga och lindra symtom.
Vad är ägglossning eller menstruationshuvudvärk?
Som du säkert kan gissa är menstruationshuvudvärk relaterad till din menstruationscykel. En ”menstruell” huvudvärk hänvisar vanligtvis till huvudvärk och migrän som inträffar precis före eller under din mens.
Fall i dina östrogennivåer som inträffar precis innan du börjar blöda kan vara katalysatorn för dessa huvudvärk eller
Ägglossningshuvudvärk är också kopplad till din menstruationscykel, men den sker precis före eller under ägglossningen.
Ägglossning är den tid i din cykel när dina äggstockar släpper ett ägg som förberedelse för befruktning. Frisättningen av detta ägg markerar början på det ”fertila fönstret.” Detta är den enda tiden i månaden då du kan bli gravid. Vanligtvis sker ägglossningen cirka 14 dagar efter den första dagen av din mens.
En ägglossningshuvudvärk kan vara en spänningshuvudvärk eller migrän. Ägglossning och menstruationshuvudvärk är detDet är vanligtvis inte kopplat till andra typer av huvudvärk.
Vad orsakar ägglossning eller menstruationshuvudvärk?
Hormoner är den primära bakomliggande orsaken till både menstruations- och ägglossningshuvudvärk.
När din kropp gör sig redo för ägglossning, ökar östrogennivåerna. När östrogennivåerna är på topp ökar luteiniserande hormon och talar om för din kropp att det är dags att släppa ut ett ägg somhar förberett i din äggstock.
När ägget släpps känner vissa människor smärta eller obehag. Andra gör detmärker inte någonting. Och vissa människor slutar med huvudvärk eller migrän på grund av all den hormonella aktiviteten.
Människor som har menstruationshuvudvärk och migrän kan uppleva dem på grund av den drastiska minskningen av deras östrogennivåer.
På samma sätt kan personer som har ägglossningshuvudvärk och migrän uppleva huvudvärk eftersom deras östrogennivåer under den tiden av cykeln är mycket höga.
Ett annat hormon som kallas prostaglandin, som vissa människor har högre nivåer av, har också kopplats till migrän.
Vilka är symtomen på ägglossning eller menstruationshuvudvärk?
Spänningshuvudvärk och migrän kopplade till stadier av din menstruationscykel försvinnerhar inte nödvändigtvis distinkta symtom. Men denna typ av huvudvärk kan vara mer störande för dina dagliga aktiviteter i kombination med andra menstruationscykelsymtom, som bäckensmärta, kramper och trötthet.
Symtom på ägglossning eller menstruationsrelaterad huvudvärk kan inkludera:
- bultande smärta i ena eller båda sidor av huvudet
- synstörningar som suddig syn, även känd som aura
- känslighet för solsken eller starkt ljus
- känslighet för ljud
- illamående eller kräkningar
Vad är det bästa sättet att behandla ägglossning eller menstruationshuvudvärk?
Eftersom ägglossningshuvudvärk har en hormonell utlösande faktor, är de flesta behandlingsstrategier inriktade på att kontrollera den hormonella toppen och minskningen så att den inteinte så allvarligt.
Även om det finns många tillgängliga behandlingsstrategier för menstruationsrelaterad huvudvärk och migrän, behövs mer forskning som är specifik för behandling av ägglossningshuvudvärk.
Huskurer
-
Receptfria läkemedel som paracetamol (Tylenol) och ibuprofen (Advil) kan hjälpa mot smärta från ägglossningshuvudvärk. Men om du upplever migrän kanske dessa receptfria läkemedel inte är lika användbara.
- En varm eller sval kompress mot ditt huvud kan hjälpa till att lindra och distrahera huvudvärk.
- Spridning av eterisk olja av pepparmynta eller till och med applicera utspädd pepparmyntsolja lokalt
kan hjälpa till att minska smärta från spänningshuvudvärk. - När din kropp har svår huvudvärk eller migrän, kan få mer sömn eller vila göra underverk för att återställa din kropp.
- Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad.
Receptbelagd medicin
För att behandla en ägglossningshuvudvärk eller migrän som för närvarande pågår, kan du behöva prova ett receptbelagt icke-steroid antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) eller en klass av läkemedel som kallas triptaner.
Triptaner används för att kontrollera smärta från kraftig, återkommande huvudvärk och kan ges som en nässpray, oral tablett eller till och med en injektion.
Finns det något sätt att förhindra ägglossning eller menstruationshuvudvärk innan de uppstår?
Om din huvudvärk orsakas av ägglossning kan det hjälpa att hantera dina hormoner med förebyggande medicin.
Din läkare kan ordinera p-piller för att hantera de branta hormonfallen som inträffar under ägglossningen. Om du redan använder p-piller, kanske du vill prova en annan typ för att förhindra ägglossningshuvudvärk.
Om duOm du har frekventa migränattacker kan du få förebyggande mediciner att ta under din cykel när du tenderar att uppleva migränepisoder.
Läkare ordinerar ibland följande klasser av mediciner för att förhindra hormonhuvudvärk och migrän:
- betablockerare
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- antikonvulsiva medel
Om du ofta har dessa typer av huvudvärk, eller om dina symtom är svåra, tala med en läkare. De kan ha livsstilsrekommendationer eller specifika metoder du kan prova för att förebygga huvudvärk.
Ägglossningshuvudvärk kan orsakas av topp östrogen och stigande luteiniserande hormon.
Liksom andra typer av huvudvärk som är kopplade till din cykel, kan de behandlas med hormonbehandling om de återkommer ofta. Huskurer kan också hjälpa dig att hantera smärtan från dessa typer av huvudvärk.
Mer forskning behövs för att förstå hur vanlig ägglossningshuvudvärk är och om det finns andra behandlingar som effektivt kan behandla denna specifika huvudvärksutlösare.
