Vad är genu valgum?
Genu valgum, känd som knock-knees, är en knäfelställning som vänder dina knän inåt. När personer med knock-knä står upp med knäna ihop, finns det ett mellanrum på 3 tum eller mer mellan deras anklar. Detta beror på att deras knän är böjda så långt inåt.
Genu valgum är vanligt hos små barn och korrigerar sig vanligtvis när de växer. Upp till 75 procent av barn mellan 3 och 5 år har knock-knä. Boston Children’s Hospital rapporterar att i cirka 99 procent av dessa fall korrigerar genu valgum sig själv när de drabbade barnen är 7 eller 8 år gamla.
Genu valgum kan också utvecklas senare i livet från:
- en skada eller infektion i ditt knä eller ben
- allvarlig brist på vitamin D och kalcium
- fetma
- artrit i knät
Detta tillstånd kan inte förebyggas, men dess effekter kan minimeras. Sjukgymnastik och träning är ofta ett framgångsrikt alternativ till operation. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Vilka är symptomen på genu valgum?
Genu valgum som kvarstår efter barndomen kan ha andra symtom förutom feljusterade knän.
De inkluderar:
- stela leder
- knäsmärta
- går haltande
Stressade ligament och muskler kan också orsaka smärta i dina höfter, vrister eller fötter. Om bara ett knä är ur linje kan din ställning vara obalanserad.
Vad orsakar detta tillstånd?
Genu valgum är nästan alltid en godartad variation i ett barns tillväxt. Även om det inträffar av en slump, verkar det gå i familjer.
Knock-knä kan också orsakas av:
- skada på eller infektion i ditt knä eller ben
- skelettmissbildning från rakitis, en sjukdom som orsakas av brist på vitamin D och kalcium
- andra bensjukdomar
- fetma, vilket sätter extra press på dina knän
-
artrit i dina knäleder
Fetma kan göra genu valgum svårare, enligt
Hur diagnostiseras det?
När genu valgum finns hos ett äldre barn eller vuxen är det viktigt att ta reda på om det finns en bakomliggande orsak. En skelettsjukdom eller artrit kommer att behöva behandlas.
Din läkare kommer att ställa frågor om familjens medicinska historia, såväl som om du har ont. Om du är det, kommer de att vilja veta var smärtan du känner finns.
Under en fysisk undersökning kommer din läkare att observera hur du står och går.
De kommer också att titta på att bedöma:
- ojämlikhet i din benlängd
- din knäjusteringsvinkel
- ojämnt slitage på sulorna på dina skor
I vissa fall kan din läkare beställa en röntgen- eller MR-undersökning för att titta på din benstruktur.
Hur behandlas genu valgum?
Behandling för genu valgum beror på orsaken och svårighetsgraden av dina symtom.
Till exempel, om rakitis orsakar dina knän, kommer din läkare sannolikt att ordinera vitamin D och kalciumtillskott för att återställa dina nivåer.
Din läkare kan också ordinera receptbelagda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel om receptfria alternativ, som naproxen (Aleve, Naprosyn), inte ger lindring.
En typisk behandlingsplan kommer att innehålla ett eller flera av följande:
Viktminskning
Fetma kan lägga extra stress på dina knän, vilket förvärrar genu valgum. Om du är överviktig kommer din läkare att arbeta med dig för att utveckla en hälsosam viktminskningsplan.
Kolla in: 10 tips för att komma igång med en sockerfri diet »
Träning
För de flesta med genu valgum kan träning hjälpa till att anpassa och stabilisera knäna. Din läkare eller sjukgymnast kan utvärdera din gång och föreslå övningar för att stärka dina ben-, höft- och lårmuskler. Specifika sträckningar kan också vara användbara för att lindra symtom.
Styrkande övningar kan vara enkla, som att höja benen sittande eller liggande. När du utvecklas med en träningsrutin kan du lägga till benvikter för att göra den mer effektiv.
Ortoser
Om dina ben är olika långa på grund av genu valgum, kan ett hälinlägg i skon på den kortare sidan jämna ut din benlängd och hjälpa till att reglera din gång. Det kan också lindra smärta i benen.
För barn vars genu valgum inte försvinner vid 8 års ålder, kan ett tandställningsskena eller en skena hjälpa till att styra bentillväxten.
Kirurgi
När genu valgum är svår, eller när träning inte räcker för att lindra smärta och stabilisera ditt knä, kan din läkare rekommendera operation.
För yngre människor kan en liten metallplatta som sätts in i deras knä hjälpa till att styra framtida bentillväxt. Denna mindre procedur kallas guidad tillväxtkirurgi. Plattan tas bort när bentillväxten är korrigerad.
Vuxna kan ha nytta av en osteotomi. Denna operation använder permanenta metallplattor för att hålla benen i linje. Detta kan justera dina benben och justera dina knän.
Knäproteskirurgi är också ett alternativ för äldre vuxna.
Läs mer: Utvärdering av knäprotes och frågor att ställa din läkare »
Vad är utsikterna för genu valgum?
I de allra flesta fall kan föräldrar förvänta sig att ett barns genu valgum kommer att försvinna vid 8 års ålder.
För äldre barn och vuxna med genu valgum kan en kurs med sjukgymnastik och övningar hjälpa till att anpassa knäna. Det kan också stärka omgivande muskler och undvika stressskador på andra leder.
Om dessa ansträngningar inte är framgångsrika, kan operation utföras för att justera dina knän.
Med tiden kan obehandlad felställning i knäet orsaka smärta och funktionsproblem. Ett
