Bröstförändringar under graviditeten: Vad du kan förvänta dig

För många kvinnor är förändringar i brösten ett av de tidigaste tecknen på graviditet. Och dina bröst kommer att fortsätta att förändras när din graviditet fortskrider.

Graviditet påverkar nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron i din kropp. Dessa hormoner spelar en viktig roll för att förbereda brösten för amning och är ansvariga för många av de förändringar du kan uppleva.

Östrogen stimulerar tillväxten av bröstkanalens celler och genererar utsöndringen av prolaktin, ett annat hormon. Prolaktin stimulerar bröstförstoring och mjölkproduktion. Progesteron stöder bildandet och tillväxten av mjölkproducerande celler i bröstkörtlarna.

Efter förlossningen sjunker östrogen- och progesteronnivåerna och prolaktinnivåerna stiger, vilket gör att amning kan inträffa.

Läs vidare för att lära dig vilka förändringar i dina bröst du bör förvänta dig under och efter graviditeten.

Bröstförändringar börjar ofta innan du har kommit tillräckligt långt i graviditeten för ett positivt graviditetstest. Ändringar kan omfatta:

• svullna bröst
• ömhet eller ömhet
• tung känsla eller en känsla av mättnad i dina bröst

Dina bröst kommer att fortsätta att förändras och bli tunga under första trimestern.

Är det graviditet eller PMS?

Många tidiga graviditetssymptom efterliknar de som är associerade med premenstruellt syndrom (PMS). Under andra hälften av menstruationscykeln kan du ha ömma, tunga eller ömma bröst som ett symptom på PMS. Dina bröst kan kännas knöliga eller värka. Precis som vid tidig graviditet genereras dessa fysiska symtom av produktionen av hormoner, såsom progesteron.

Under den första trimestern börjar din kropps blodvolym att öka för att möta det växande fostrets utvecklingsbehov. Detta kan göra att venerna på dina bröst blir större, blåare och mer synliga. Dina bröst kommer också att fortsätta växa i storlek. De kan kännas ömma och svullna, även om dessa symtom ofta försvinner under de första veckorna av graviditeten när din kropp anpassar sig till de hormonella förändringarna du upplever. Du kan känna en värk ända upp i armhålorna. Det området har bröstvävnad som kallas Spencens svans.

Du kan också märka förändringar i dina bröstvårtor. De kan bli större och känsligare, och du kan märka en mörkare av vårtgården. Du kan också börja utveckla Montgomery tuberkler i vårtgården. Dessa små, smärtfria knölar har antiseptiska och smörjande egenskaper och hjälper till att stödja amningen.

Under andra trimestern fortsätter östrogennivåerna att stiga. Dina bröst kommer att fortsätta kännas tunga eller mätta när mjölkkanalerna utvecklas, och du kan behöva köpa en större bh vid denna tidpunkt för att passa din växande storlek. Du kan bara gå upp en koppstorlek, eller så kan du gå upp flera.

Överväg att bli monterad så att du kan hitta rätt bh-storlek för dig. Även om dina bröst kommer att fortsätta att förändras, och du kanske bara är i en ny bh-storlek under en kort tid, hjälper det att bära en bh som passar dig att hålla dig mer bekväm.

Dina bröst kommer också att börja producera råmjölk under de första veckorna av andra trimestern. Colostrum är den första formen av bröstmjölk. Du kanske inte är medveten om att din kropp producerar råmjölk, eller så kan du börja uppleva läckage av bröstmjölk vid denna tidpunkt. Det går bra att kontrollera om det kommer ut råmjölk, men undvik att överstimulera bröstvårtan eftersom det kan försätta dig i för tidig förlossning.

När din kropp fortsätter att göra sig redo att föda, kommer dina bröst att bli ännu tyngre och tätare. Dina bröstvårtor kommer att bli större och mer uttalade. De kan också ändra form. Dina bröstvårtor och vårtgården kan fortsätta att mörkna avsevärt.

När huden på dina bröst sträcker sig för att anpassa sig till deras växande storlek, kan du uppleva klåda eller torrhet. Använd i så fall en mild fuktighetskräm hjälper. Du kan också utveckla bristningar.

Dina bröst kommer att fortsätta att producera råmjölk under en kort tid efter ditt barns födelse. Råmjölk är näringstät och full av antikroppar. Den är tjockare, mörkare och klibbigare än bröstmjölken du kommer att trycka ut i större mängder när råmjölkproduktionen upphör.

Du kan läcka råmjölk under graviditeten, även om inte alla gravida kvinnor upplever läckage. Oroa dig inte för att du ”förbrukar” ditt barns råmjölk om du läcker. Om du inte läcker råmjölk under graviditeten betyder det inte att du har en låg tillgång på bröstmjölk heller. Varje kvinnas kropp reagerar olika på graviditet.

Läckage kan vara obehagligt under graviditeten. Prova att sätta in amningsskydd i din bh för att absorbera mjölk och förhindra att fläckar eller våta fläckar sipprar igenom till dina kläder. Kuddar finns i antingen engångs- eller miljövänliga återanvändbara varianter.

Oavsett din nuvarande bröststorlek kommer dina bröst att växa och förändras under graviditet och amning. Dessa förändringar indikerar inte hur din mjölkförsörjning kommer att se ut eller din förmåga att amma.

Du kommer förmodligen att vara redo att börja handla större behåar redan i slutet av din första trimester, om inte innan.

Komfort, stöd och användarvänlighet är alla viktiga faktorer att tänka på när du väljer graviditets- och amningsbehåar. Tänk på att dina bröst kommer att fortsätta att bli större och tyngre när din graviditet fortskrider, och större igen när din mjölktillförsel kommer in. Välj behåar som enkelt anpassar sig till storleksändringar, eller överväg att köpa flera behåar i flera storlekar. Om du är osäker på vilken storlek eller typ du ska köpa, överväg att gå till en butik som specialiserar sig på behåar. Säljarna bör kunna passa dig och erbjuda vägledning för dina bh-behov under hela graviditeten.

Överväg att köpa några sömnbehåar också. Dina bröst kommer att vara ömma och tunga under hela graviditeten, och att sova med en behå kan vara bekvämare än att sova utan en. Många sömnbehåar för gravida ger lätt stöd i stilar som är lätta att luta sig tillbaka i, till exempel omslag. De är ofta utformade för att du enkelt ska kunna amma under nattetid också.

Du kan också börja använda amningsbehåar under graviditeten, om du vill. Många av dessa är funktionella och attraktiva, med spännen fram och nedfällbara kupor i snabbtorkande tyger som andas.

När du köper behåar under graviditeten:

• välj mjuka, naturliga tyger, som bomull
• leta efter behåar som har ett tätt, stödjande band under bysten och breda axelband
• undvik bygel, vilket kan vara obehagligt för dina känsliga bröst

Om du har läckande bröst, leta efter bh-stilar som lätt rymmer amningsskydd samtidigt som de ger gott om täckning.

Det är inte ovanligt att få bristningar på sidorna eller framsidan av dina bröst under graviditeten. För att undvika detta, plus håll huden så smidig som möjligt, gnugga på en bra fuktkräm eller olja minst en gång om dagen och före sänggåendet. Ingen hudbristningskräm är ett beprövat mirakel, men att hålla huden återfuktad kan hjälpa till att minska bristningar och eliminera torrhet och klåda.

Graviditet skapar dramatiska förändringar i dina bröst. Efter förlossningen kommer dina bröst att förbli stora eftersom de fortsätter att producera bröstmjölk. Du kan uppleva översvämning om dina bröst blir för fulla eller producerar mer mjölk än du kan trycka ut. Amning eller pumpning hjälper ofta till att minska översvämning.

Vissa kvinnors bröst ”snäpper tillbaka” till sin ursprungliga storlek och form när de slutar producera bröstmjölk. Andra förblir större eller förlorar en del av sin elasticitet. Dessa förändringar kan delvis bestämmas av många faktorer, inklusive:

• hur lång tid du ammar
• genetik
• viktfluktuationer under och efter graviditeten

Dina bröstvårtor kan eller kanske inte går tillbaka till sin ursprungliga storlek och form. De kommer att bli ljusare i färgen med tiden efter att du slutat amma.

De hormonella förändringarna under graviditeten hjälper till att göra dina bröst redo för amning. Dina bröst kommer att bli tyngre och tätare under denna tid. Dina bröstvårtor kommer också att mörkna.

De förändringar som dina bröst går igenom förutsäger inte vilken typ av mjölkproduktion du kommer att ha. Vissa kvinnors bröst går tillbaka till sin ursprungliga storlek och form efter graviditeten. Andra förblir förändrade och förblir större eller mer slappa.