Ihållande halsont och trötthet är vanliga symtom som kan uppträda samtidigt och pågå i veckor eller månader. Dessa två symtom kan bero på infektioner, allergier, miljöfaktorer, kroniska inflammatoriska tillstånd eller systemiska sjukdomar som påverkar flera organ. Att förstå de bakomliggande orsakerna hjälper dig att avgöra när du bör söka läkarvård och hur du kan hantera dessa symtom på ett effektivt sätt.
Orsaker till ihållande halsont och trötthet
Vanliga infektiösa orsaker
Virala infektioner
Många virus kan orsaka halsont och trötthet som kvarstår i flera veckor. Epstein-Barr-viruset, som orsakar infektiös mononukleos, är en av de vanligaste virusorsakerna. Detta virus infekterar vita blodkroppar och utlöser ett immunsvar som inflammerar halsen och lymfkörtlarna, vilket leder till ihållande halssmärta och betydande trötthet. Cytomegalovirus- och adenovirusinfektioner kan också orsaka liknande symtom. Vissa virusinfektioner kan förbli aktiva i kroppen under en lång period, vilket förlänger känslan av trötthet även efter att halsontet har blivit bättre.
Bakteriella infektioner
En kronisk bakterieinfektion kan också leda till ihållande halsont och trötthet. Streptococcus pyogenes – den bakterie som orsakar halsfluss – försvinner inte helt utan korrekt antibiotikabehandling och kan återkomma. Kronisk halsfluss eller bihåleinflammation kan hålla halsen irriterad och immunförsvaret ständigt aktivt, vilket leder till långvarig trötthet. En dold infektion i bihålorna, tänderna eller tandköttet kan också tära på kroppens energi och samtidigt orsaka en låggradig halsinflammation.
Allergiska och miljömässiga orsaker
Allergier
En allergi mot damm, mögel, pollen eller mjäll från husdjur kan leda till att halsen blir inflammerad på grund av kontinuerlig exponering för allergener. Inflammationen beror ofta på postnasalt dropp, vilket innebär att slem rinner från näsgångarna ner i halsen. Detta slem irriterar vävnaden i halsen och ger en konstant öm känsla. Immunsystemets ständiga aktivering bidrar också till trötthet eftersom kroppen använder energi för att frisätta histaminer och andra inflammatoriska kemikalier som svar på allergener.
Torr luft och irriterande ämnen
Torr inomhusluft, rök och luftföroreningar kan torka ut och irritera halsen. Frekvent exponering för dessa irriterande ämnen orsakar små skador på halsvävnaden och utlöser en mild inflammation. Kroppen reagerar på irritationen genom att öka immunförsvarets aktivitet, vilket kan leda till ihållande trötthet. Yrkesmässig exponering för kemiska ångor eller damm kan också bidra till att orsaka kroniska halsbesvär och trötthet.
Kroniska inflammatoriska och autoimmuna tillstånd
Kroniskt trötthetssyndrom
Kroniskt trötthetssyndrom, även känt som myalgisk encefalomyelit, är ett komplext tillstånd som kännetecknas av extrem trötthet som inte förbättras av vila och ofta förvärras efter fysisk eller mental aktivitet. Halsont är ett vanligt förekommande symtom. Orsaken till detta syndrom är fortfarande oklar, men forskare tror att virusinfektioner, dysfunktion i immunsystemet och onormala stressreaktioner kan spela en roll. Inflammation i nervsystemet och immunsystemet bidrar till att orsaka ihållande halssmärta och trötthet.
Autoimmuna sjukdomar
Autoimmuna sjukdomar som lupus, reumatoid artrit eller Sjögrens syndrom kan orsaka inflammation i slemhinnor och spottkörtlar och därmed torka ut halsen och göra det smärtsamt att svälja. Den kroniska immunaktiveringen orsakar också trötthet eftersom kroppens immunsystem kontinuerligt attackerar sina egna vävnader. Autoimmuna sjukdomar i sköldkörteln, t.ex. Hashimotos sköldkörtelinflammation, kan ge låga nivåer av sköldkörtelhormoner, vilket sänker ämnesomsättningen och leder till ständig trötthet samt halsbesvär på grund av inflammation i körtlarna.
Gastroesofageal refluxsjukdom
Gastroesofageal refluxsjukdom innebär att magsyra strömmar tillbaka till matstrupen och halsen. Syran irriterar slemhinnan i halsen, vilket leder till en ömhet som tenderar att förvärras på natten eller morgonen. Kronisk exponering för syra kan göra att ömheten blir ihållande. Gastroesofageal refluxsjukdom försämrar också sömnkvaliteten och ökar tröttheten under dagtid eftersom sura uppstötningar stör vilan och inflammerar de övre luftvägarna. Kontinuerlig syrairritation kan också orsaka hosta, heshet eller en känsla av en klump i halsen.
Hormonella och metaboliska störningar
Hypotyreos
En underaktiv sköldkörtel minskar produktionen av sköldkörtelhormoner som styr ämnesomsättningen. Låga nivåer av sköldkörtelhormoner saktar ner kroppens energiproduktion, vilket leder till trötthet, svaghet och tröghet. Hypotyreos kan också orsaka svullnad runt halsen på grund av inflammation i körteln, vilket kan ge obehag som liknar halsont.
Diabetes
Dåligt kontrollerad diabetes kan försvaga immunförsvaret och göra att infektioner blir vanligare och läker långsammare. Återkommande infektioner i mun och svalg kan leda till ihållande ömhet. Höga blodsockernivåer kan också orsaka uttorkning och torrhet i halsen, vilket förvärrar irritationen. Kroppens kamp för att reglera blodsockret bidrar till att orsaka långvarig trötthet.
Kroniska infektioner
Tuberkulos och HIV-infektion
Vissa kroniska infektioner kan orsaka ihållande halsont och trötthet som tidiga eller pågående symtom. Tuberkulos kan infektera lymfkörtlar nära halsen och ge svullnad och smärta som varar i flera månader. Humant immunbristvirus, HIV, försvagar immunförsvaret och ökar sårbarheten för kroniska halsinfektioner orsakade av svampar eller bakterier, samtidigt som det ger en pågående trötthet på grund av överaktivering av immunförsvaret.
Livsstil och psykologiska faktorer
Stress och sömnbrist
Kronisk stress och otillräcklig sömn försvagar immunförsvaret och ökar upplevelsen av smärta och trötthet. Stresshormoner som kortisol och adrenalin stör immunförsvarets balans, vilket gör att mindre infektioner eller inflammationer kan dröja sig kvar. Munandning under sömnen, särskilt i torra miljöer, kan också leda till halsirritation och dålig sömnkvalitet, vilket förstärker tröttheten.
Att ofta tala, skrika eller sjunga kan anstränga halsmusklerna och orsaka långvarig ömhet. Otillräckligt vätskeintag torkar ut slemhinnorna och gör dem mer känsliga för irritation. Uttorkning påverkar också energimetabolismen, vilket leder till trötthet.
När behöver du söka läkarvård?
Du bör söka läkarvård om halsontet varar längre än två veckor, om tröttheten stör de dagliga aktiviteterna eller om det finns varningssymtom som feber, nattliga svettningar, svullna lymfkörtlar, oförklarlig viktminskning eller sväljsvårigheter. Dessa symtom tyder på en kronisk infektion eller ett allvarligare tillstånd som kräver särskild behandling.
