Varför vaginalt tryck under graviditeten är helt normalt

Mellan ditt växande barn, den ökade volymen av ditt blod och den obestridliga tyngdlagen, vaginalt tryck och bäckentryck är vanliga klagomål för många blivande mammor.

Intressant nog är det inte bara den tredje trimestern när de där avslöjande värkarna och allmänna tyngdkänslan kan slå till. Vissa kvinnor rapporterar vaginalt och bäckentryck under den första och andra trimestern också.

Den exakta orsaken till vaginalt tryck eller bäckentryck kan vara svårt att diagnostisera. Men var säker: Det är väldigt normalt. Här är vad som troligen orsakar det, hur du kan lindra det och när du bör ringa din läkare.

Att förstå exakt vad som orsakar den där obekväma känslan i ditt bäcken- eller vaginalområde är inte alltid lätt. Men om du upplever press under andra och tredje trimestern, är ditt växande barn troligen en boven.

När ditt barn växer och blir tyngre sätter det ett ökande tryck på musklerna i bäckenbotten. Dessa muskler ger stöd till livmodern, tunntarmen, urinblåsan och ändtarmen.

När din graviditet fortskrider blir din lilla desto mer ombonad mot dina organ, höfter och bäcken. Det sätter mer stress på, ja, allt!

En annan trolig boven för allt det bäckentrycket under de senare månaderna av graviditeten är hormonet relaxin. Det hjälper till att lossa dina ligament när du kommer närmare förlossningen, men det kan också påverka dina bäckenleder. Vissa kvinnor upplever smärta nära blygdbenet och känslan av skakiga ben.

Dina leder, muskler och skelett kommer att påverkas av din graviditet. Tyvärr kommer det ökade trycket du känner inte att försvinna förrän förlossningen. Faktum är att det förmodligen kommer att bli värre när ditt barn tappar – det är då de flyttar ännu längre in i din bäckenregion som förberedelse för förlossningen.

Du kanske märker att dessa känslor av tryck och mild smärta uppstår med någon form av rörelse. Det beror på att rörelsen upp och ner av att gå, klättra i trappor eller till och med gå över ojämnheter i en bil stöter ditt barn.

Om du upplever vaginalt eller bäckentryck under den första trimestern, eller tidigt i den andra, skyll inte på ditt barn än. Under de första veckorna av graviditeten är din bebis troligen alldeles för liten för att vara orsaken. Men det händer många andra saker som kan vara skyldiga.

En krampkänsla under de första veckorna av graviditeten kan bero på att din livmoder expanderar. Se efter tecken på vaginal blödning om du känner krampliknande smärtor. Ring din läkare om du börjar blöda eller blöda. Kramper är ett vanligt symptom vid missfall.

Förstoppning kan också orsaka känslor av press. Eftersom ökande graviditetshormoner och en ökning av järn (tack vare det prenatala vitaminet) orsakar kaos i matsmältningskanalen, kan ditt bäckenbesvär vara relaterat till ditt behov av lindring.

Om så är fallet, se till att du dricker mycket vatten och konsumerar mycket fibrer. Fråga din läkare om graviditetssäkra avföringsmjukgörare också.

För att omedelbart lätta på trycket, försök att lägga dig på sidan och fokusera på andningen. Du kan också prova följande idéer.

• Utför några bäckenövningar, som bäckenlutningar och rullningar.
• Försök att koppla av i ett lugnande bad med varmt vatten (inte varmt). Du kan också stå i duschen och rikta vattnet mot ryggen.
• Använd ett graviditetsstödsplagg, även känt som en buksele. De är designade för att stödja din mage och ge lindring till dina höfter, bäcken och nedre rygg. Det finns många alternativ tillgängliga på Amazon.
• Undvik plötsliga rörelser om möjligt. Försök att inte vrida dig i midjan. Jobba istället på att vända hela kroppen.
• Få en prenatal massage med en legitimerad terapeut som är specialiserad på att behandla gravida kvinnor.
• Försök att sitta ner så mycket du kan. Höj dina fötter om möjligt.
• Om du tränade regelbundet innan du blev gravid, sluta inte. Ändra vid behov, men fortsätt att träna konsekvent. Om du är osäker på hur du ska ändra dina träningspass, fråga din läkare.

Medan tryck i slidan eller bäckenområdet är en sak, är direkt smärta en helt annan. Trycket i detta område kan kännas likt den värk du upplever med mensvärk. Du kanske också märker värk i nedre delen av ryggen.

Smärta i din bäckenregion är svår att missta för tryck. När du upplever smärta i det här området är det vanligtvis tillräckligt skarpt för att du ska ha svårt att gå eller ens prata igenom det. I så fall bör du kontakta din läkare omedelbart.

Andra skäl att ringa din läkare omedelbart inkluderar:

• bäckensmärtor så intensiva att du inte kan gå eller prata
• svår huvudvärk
• yrsel
• plötslig svullnad av händer, ansikte, fötter

Gå till sjukhuset om du upplever vaginal eller bäckensmärta utöver andra symtom, inklusive feber, frossa eller vaginal blödning.

Det finns allvarliga orsaker till bäckensmärtor under graviditeten. Dessa kan inkludera missfall, utomkvedshavandeskap eller för tidig förlossning. Andra farliga tillstånd som havandeskapsförgiftning eller placentaavlösning kan också orsaka bäckensmärta.