Om du någonsin har upplevt migrän, vet du hur försvagande de kan vara. Dunkande smärtor, känslighet för ljus eller ljud och synförändringar är några av de symtom som är vanligare förknippade med dessa ofta återkommande huvudvärk.
Visste du att diarré eller andra gastrointestinala symtom också kan förknippas med migrän? Även om det är mindre vanligt, undersöker forskare för närvarande sambandet mellan migrän och gastrointestinala (GI) symtom.
Vad är en migrän?
Över 10 procent av amerikanerna lider av migränhuvudvärk enligt
- bultande huvudvärk
- smärta på ena sidan av huvudet
- känslighet för antingen ljus eller ljud
- visuella förändringar som läkare kallar aura
- illamående
- kräkningar
Läs mer: Symtom på migrän »
Det finns en god chans att du har migrän om din huvudvärk gör det svårt för dig att fungera alls.
Vad orsakar migrän?
Läkare har ännu inte fastställt den exakta orsaken till migränhuvudvärk. Genetik kan spela åtminstone en viss roll i hur sannolikt det är att du får migrän. Migränsymtom är resultatet av förändringar i din hjärna. Dessa förändringar orsakas av ärftliga avvikelser i hjärnans celler.
Vissa miljöfaktorer kan också vara inblandade. Miljömässiga triggers för en persons migrän kommer sannolikt att skilja sig från någon annans triggers. Det betyder att din behandling kommer att anpassas efter dig. Några vanliga triggers inkluderar:
- påfrestning
- choklad
- rödvin
- menstruationscykel
Diarré och migrän: Vad är kopplingen?
Diarré kännetecknas av tre eller fler lös avföring inom en 24-timmarsperiod. Magsmärtor eller smärta i buken kan också förekomma.
Illamående och kräkningar är vanliga migränsymptom vid migrän. Diarré är mindre vanligt, men det är möjligt att uppleva diarré tillsammans med migrän.
Det är oklart vad som ligger bakom denna förening. Forskning
Människor som upplever ganska regelbundna GI-symtom, såsom diarré eller förstoppning, kan vara mer benägna att uppleva migrän. Ökad tarmpermeabilitet och inflammation är två möjliga orsaker till denna förening.
Din tarmmikrobiota, eller hur många friska insekter som finns i din tarm, kan också spela en roll. Mer bevis behövs dock för att bekräfta detta samband.
Vilka är riskfaktorerna?
Både män och kvinnor kan drabbas av migrän, men kvinnor löper tre gånger större risk att få migrän.
Abdominal migrän är en undertyp av migrän som är förknippad med diarré. Hos personer som upplever en bukmigrän känns smärtan i allmänhet i buken, inte i huvudet.
Abdominal migrän kan också innefatta illamående, kräkningar eller diarré. Barn är mer benägna att uppleva bukmigrän.
Hur du hanterar stress kan också öka dina chanser att få diarré som ett symptom på migränhuvudvärk.
Stress och ångest kan öka frekvensen av huvudvärk och kan göra dig mer benägen att uppleva irritabel tarmsjukdom, säger Segil.
Diagnos och behandling
En neurolog kommer bäst att kunna diagnostisera din migrän genom en fysisk undersökning. Du kan också behöva någon typ av neuroimaging, till exempel en MRT.
Huvudvärk kan sällan orsakas av en växande hjärntumör, så en specialist bör utvärdera även halvvanlig huvudvärk. Detta är ännu viktigare om du har märkt att din huvudvärk blir värre eller oftare.
På samma sätt bör du söka vägledning av en GI-specialist om diarré eller andra GI-symtom blir mer regelbundna. De kan utesluta tjocktarmscancer, ulcerös kolit eller Crohns sjukdom och ge tips om hur man hanterar vanliga problem med magbesvär.
Behandling
För GI-problem kan din läkare rekommendera små förändringar i din kost. Det finns flera mediciner du kan ta för din migrän. Vissa mediciner tas dagligen för att förhindra migrän.
Andra mediciner används när en migrän börjar behandla symtomen. Tala med din läkare för att avgöra vilka mediciner som är rätt för dig.
Du kanske till och med kan hitta ett läkemedel som kan behandla din diarré och andra migränsymptom. Enligt Segil kan antidepressiva läkemedel orsaka förstoppning och kan hjälpa till att behandla huvudvärk.
Förebyggande
Migräntriggers är individualiserade, så du bör samarbeta med din läkare för att avgöra vad som kan utlösa din migrän.
För en dagbok där du listar vad du ätit, stressutlösare eller andra faktorer som inträffar strax innan en migrän slår till. Det kan hjälpa dig att hitta mönster som du normalt inte skulle se.
När en migrän slår till kan du finna en viss lättnad i ett rum som är mörkt och tyst. Temperaturen kan också hjälpa. Experimentera med antingen kalla eller varma kompresser. Prova båda för att se om någon av dem förbättrar dina symtom.
Koffein har också visat sig förbättra migränsymtom, men håll dig till små mängder koffein. En kopp kaffe räcker för att eventuellt hjälpa utan effekterna av koffeinabstinens senare. Vissa migränmediciner inkluderar även koffein.
Att förstå dina triggers är ett viktigt steg för att förebygga migrän, men du kan fortfarande uppleva en och annan migrän. Arbeta med din läkare för att upprätta både en plan för förebyggande och behandling. Att vara förberedd kan göra migrän mer hanterbar och mindre stressande.
