Den 3 juni 2015 var Healthline värd för en Google+ Hangout med patientbloggaren Ashley Boynes-Shuck och den styrelsecertifierade reumatologen Dr. David Curtis. Ämnet var att hantera måttlig reumatoid artrit (RA).
Som en hälsoförespråkare med fokus på artrit och andra autoimmuna sjukdomar delar Ashley inspirerande och användbar information om att leva med RA genom sin humoristiska blogg, Arthritis Ashley, och hennes nyutgivna bok, ”Sjuk idiot.” Dr. Curtis ser patienter som hanterar olika reumatiska sjukdomar på sin privata klinik i San Francisco, men är specialiserad på RA tillsammans med spondylit och psoriasisartrit.
Här är de fyra viktiga tipsen från Hangouten:
1. Att hantera RA
Alla kommer att hantera sina RA-symtom på olika sätt, men många tycker att det är nyckeln till att få tillräckligt med vila för att klara av tillståndet. Dr Curtis nämner dock att några av hans patienter fortfarande är förvånade över hur RA påverkar deras dagliga liv. Du kommer sannolikt att känna dig begränsad av vad du kan göra, både hemma och på jobbet, på grund av din smärta och trötthet. Att ta fart själv kan göra vissa av dessa aktiviteter lättare.
2. Hitta en behandlingsplan
Målet med behandlingen är att undertrycka sjukdomen, men att hitta en behandling som fungerar för dig kan ta tid. Som Ashley vet från första hand kan detta vara frustrerande, särskilt eftersom uppblossningar kan ”komma från ingenstans.” Att ha en öppen och ärlig diskussion med din reumatolog är viktigt för att hantera behandlingen. Ni två kan arbeta tillsammans för att hitta en behandlingsplan som är bäst för dig.
3. Att tala upp
Även om din första reaktion kan vara att dölja dina symtom, var inte rädd för att berätta för din familj, vänner och kollegor om din RA. De letar förmodligen efter sätt att hjälpa dig. Och att vara ärlig visar att du inte skäms över ditt tillstånd.
4. Att få kontakt med andra
Även om det är utmanande att leva med RA, vet att du inte är ensam. Att prata om dina symtom och smärta med någon som också har RA kan vara till hjälp. Försök att nå ut och hitta en stödgrupp, antingen i ditt lokala samhälle eller online. Du kan också få kontakt med andra RA-patienter via sociala medier. Bara att veta att det finns andra som har att göra med liknande problem kan få dig att må bättre om ditt tillstånd. Som Ashley säger, medan hennes blogg hjälper andra, hjälper den henne också. Fråga din reumatolog om användbara resurser och fråga om det finns några stödgrupper i ditt närområde.
