Är vaginal lukt naturlig?
Slidan ska *inte* lukta som ingenting! Precis som andra kroppsdelar – inklusive hårbotten, naveln, armhålorna – slidan har någon doft.
Och den doften? är det inte det av maskrosor, påskliljor eller tusenskönor!
”En slida är inte tänkt att lukta som blommor, oavsett vad vår kultur tycker om att berätta för oss”, säger sexpedagogen Searah Deysach, ägare till Early to Bed, ett nöjesproduktföretag i Chicago som levererar över hela världen.
Doften av din slida kommer att variera beroende på saker som vätskenivåer, nyligen intag av mat, mediciner, övergripande hälsotillstånd och var du befinner dig i din menstruationscykel.
Vanliga vaginala dofter inkluderar koppar, mysk, köttig eller köttig, förklarar Felice Gersh, MD, författare till ”PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline To Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness.” (Även om sex kan förändra doften i några timmar, speciellt om det förekom ett utbyte av kroppsvätskor).
Huskurer för vaginal lukt
Om din slida luktar lite illa, och den doften INTE åtföljs av andra symtom, kanske du kan lindra dina symtom på egen hand.
1. Gnid in en dub dub i badkaret
Få det här: Den dåliga lukten kan bara vara ett tecken på att du bara behöver en dusch!
”Området kan samla svett, död hud och smuts”, säger Gersh. Och precis som dessa saker kan påverka lukten av dina gropar, kan de påverka lukten av din vagina.
Att upprätthålla en regelbunden hygienpraxis kan hjälpa till att undvika ansamling av dofter som du inte gillar.
Men om doften redan har slagit rot och du inte har tid att duscha, ta helt enkelt en varm tvättlapp och tvätta din blygdhög och ytterläppar.
”Även att bara använda fingret för att svepa det varma vattnet runt vulvan är tillräckligt,” säger hon.
För ordens skull: Loofah är *inte* ett bra substitut för tvättlappar. Luffar kan orsaka små revor i den ömtåliga huden på könsorganen och utsätta området för eventuell infektion.
2. Sluta tvätta inuti slidan
För att vara tydlig: medan du kan (och bör!) tvätta utsidan av din slida (aka vulva), bör du inte börja gå i ditt hål med vatten, tvättlapp eller tvål.
”Det är sant att en slida är en självrengörande maskin”, säger Gersh. ”Den naturliga sammansättningen av bakterier inuti vaginalkanalen är utformad för att hålla kanalen frisk och ren – och att bakterierna inte behöver någon hjälp från dig för att fungera optimalt.”
Att tvätta sig inne i slidkanalen är inte bara onödigt, det är rent ut sagt farligt. Att tvätta inuti slidkanalen – särskilt med doftande tvålar – kan rubba din vaginas naturliga bakteriella make-up och pH.
Och när din vaginas naturliga bakteriella make-up störs? Du riskerar att utveckla infektioner som bakteriell vaginos (BV) som (negativt) påverkar din vaginal lukt.
3. Spela detektiv
Har du nyligen bytt tvättmedel? Börja använda en annan kroppstvätt? Byt ut ditt varumärke för toalettpapper? Alla dessa saker kan påverka din vagina, enligt Gersh.
”Ta lite tid att tänka igenom vad som har förändrats i din rutin”, säger hon. ”Vilka tvålar du har använt, vilken typ av underkläder du har haft på dig och hur tajta dina kläder är kan alla vara boven.”
Att byta ut dina sexuella glidmedel, rengöringsmedel för sexleksaker och typ av kondom (eller andra barriärmetoder) kan också vara boven.
4. Drick upp!
Nej, vi pratar inte om sprit. Vi pratar om det goda mode-klara grejen: vatten.
Att dricka mycket vatten är bra för mer än bara din hud. Det kan också hjälpa din vaginas allmänna hälsa genom att uppmuntra hälsosam svettning och vätskefrisättning, säger Deysach. Ju mer du vet!
5. Håll en hälsosam kost
Som en allmän regel kommer en balanserad kost rik på frukt, grönsaker, fullkorn och magra proteiner att framkalla en mjukare doft jämfört med fet snabbmat.
Som Gersh uttrycker det, ”En balanserad kost ger en hälsosam kropp, och det inkluderar din vagina.”
Var bara varnad: ”Vissa mycket starkt doftande livsmedel som sparris, vitlök och lök kan resultera i en starkare doftande koja”, säger Deysach.
Så om du har ätit en hel del sparris, vitlök och lök på senare tid, kan du bara skära bort dessa livsmedel för att återställa din vagina till sin naturliga doft.
Receptbelagda behandlingar för vaginal lukt
”Det finns inga receptbelagda mediciner för att behandla bara vaginal lukt”, säger Gersh. Läs det igen!
Men en ovanlig vaginal lukt är en biprodukt av vaginal bakteriell störning, infektion eller hormonell störning, säger hon, som alla burk behandlas med medicin.
Till exempel kan en bakteriell sexuellt överförd infektion som gonorré, klamydia och trichomoniasis – som alla kan påverka vaginal doft – alla rensas upp med ett receptbelagt antibiotikum, säger hon.
Antibiotika kan också förskrivas för andra typer av infektioner, såsom BV, urinvägsinfektioner (UVI) och svampinfektioner.
”Och för personer med klimakteriet som upplever förändringar och lukter och andra symtom som är förknippade med hormonella förändringar, kan du ordinera lokaliserade eller orala hormonersättningsmediciner som hjälper”, säger hon.
Vaginala lukt ”behandlingar” att undvika
Citatet i rubriken borde ge dig en ledtråd.
Även om det finns ett antal onlineartiklar och forum som vaxar poetiska om ”hemma- och gör-det-självläkemedel”, är sanningen att dessa bör undvikas till varje pris.
Inklusive (men inte begränsat till!) nedanstående:
Douchar och scrubs
Kommer du ihåg när vi sa åt dig att inte tvätta insidan av din vagina? Tja, det innebär också att undvika produkter som duschar och skrubbar som marknadsförs som invändiga tvättar.
Dessa kanske krav för att hjälpa till att eliminera luktorsakande ”dåliga” bakterier, men de eliminerar också de ”bra” infektionsbekämpande bakterierna!
”Att göra saker som att aggressivt tvätta slidan på insidan kan slänga dina bakterieförhållanden ur spel”, säger Gersh. Resultatet? Odör!
Livsmedel
Låt protokollet visa att du inte under några omständigheter bör stoppa in vitlökshandskar, keso eller yoghurt i din slidkanal!
”Vi lever i en värld full av dåliga råd och att lägga mat i din vaginalkanal faller i den kategorin”, säger Gersh. ”Maten kommer inte att göra något annat än att skada din vaginala mikrobiom.”
Doftande ”feminin hygien”-produkter
Det finns ett antal parfymerade tamponger, bindor och toalettpapper på marknaden. Undvik dessa.
”Slidan är ett mycket känsligt ekosystem som kommer att påverkas negativt av dessa doftande produkter”, säger Gersh.
När ska du rådgöra med en läkare eller annan sjukvårdspersonal
”Om du har några funderingar är det alltid bäst att prata med [a] vårdpersonal”, säger Gersh.
Att prata med en vårdpersonal, säger hon, är särskilt viktigt om:
- Du har nyligen börjat ägna dig åt sexuell aktivitet med en ny partner.
- Du upplever ytterligare symtom, såsom smärta, irritation, sveda eller skraj flytningar.
- Du är gravid eller hoppas på att bli gravid.
Även om det inte finns någon bakomliggande orsak som infektion, kommer en läkare att kunna hjälpa till.
Deysach säger att de kan hjälpa dig att förstå om nya mediciner, dina vätskenivåer eller andra livsstilsvanor kan orsaka lukten och ge råd om eventuella nästa steg.
Hur man förhindrar vaginal lukt
Oavsett om du precis har tagit bort den ovanliga doften, eller helt enkelt letar efter sätt att förhindra framtida funk, kan dessa tips hjälpa.
1. Inventera din vanliga doft
Innan du kan diagnostisera dig själv med en dålig doft måste du veta vad din vanliga doft är! Så om du inte redan gör en mental anteckning för att ~observera~ lukten av din vagina, börja med det!
Gersh förklarar: ”Det vanligaste tecknet på att något händer med din vagina är en förändring i lukten.” Specifikt: En doftförändring som inte kan förklaras av var du befinner dig i din cykel.
Att bli intimt bekant med doftintervallet som din vagina vanligtvis faller inom kommer att hjälpa dig att identifiera när något är avstängt.
2. Välj bomull
Ursäkta älsklingar, men det är dags att byta ut dina silkes- och satinskivor för bomullskläder.
Bomull är mycket mer ventilerande än andra material och gör ett utmärkt jobb med att transportera bort svett och vätskor från din kropp.
Andra material kan fånga överflödig fukt, förklarar Gersh, som har förmågan att rubba dina naturliga bakterienivåer och leda till infektioner.
”Överdriven fukt kan främja en överväxt av jäst, vilket kan förändra den naturliga bakteriella make-upen och i slutändan störa din naturliga doft”, säger hon. Passera.
3. Klipp ut tajta kläder
Bortsett från underkläder, ”alla åtsittande kläder kan fånga fukt i ljumskområdet”, säger Gersh. Och den fukten kan ha illaluktande, irriterande biverkningar.
Att få mycket syre mellan benen är avgörande för god vaginal hälsa.
Så om du märker en förändring i lukt – eller vill minska dina chanser att märka en förändring i lukt – rekommenderar hon att du håller dig borta från hudtäta leggings och jeans.
Vanliga frågor
Vad orsakar vaginal lukt?
Återigen kommer slidan att ha en naturlig lukt. Och den naturliga lukten kan variera något beroende på faktorer som din kost och menstruationscykel.
Vad gäller ovanlig vaginal lukt? Det finns tre huvudorsaker, enligt Gersh:
- Förändringar i den bakteriella sammansättningen av vaginalkanalen
- Förändringar i hormoner
- Obehandlad underliggande infektion
Vad är en ”dålig” vaginal lukt?
”Om du börjar märka en fiskig, ruttet eller bortskämd lukt som kommer mellan dina ben, bör du kollas upp av en läkare”, säger Deysach. Dessa dofter är ett tecken på infektion.
Hur luktar svampinfektioner och BV?
Egentligen luktar de annorlunda.
Vanligtvis kommer en svampinfektion att göra att slidan luktar som en limpa surdeg. BV, å andra sidan, orsakar vanligtvis en fiskig lukt.
Vad kan jag göra om sex är boven?
Sperma och utlösning har ett annat pH jämfört med slidkanalen, så P-i-V-samlag kan leda till en störning i pH och orsaka en tillfällig doftförändring.
Likaså har de flesta smörjmedel, belagda kondomer och andra barriärer kemikalier som kan vara irriterande, vilket leder till en doftförändring.
Hur lång tid tar det innan vaginal lukt försvinner?
Bra Q!
I slutändan beror det på orsaken. Men när du väl har hittat orsaken bör det inte ta mer än 2 till 3 dagar att klara upp.
Poängen
En förändring i vaginal lukt kan vara ett tecken på ett större tillstånd, ett tillstånd som du kanske inte kan behandla på egen hand. Det är bäst att träffa en läkare eller annan sjukvårdspersonal tidigt för att förhindra att dina symtom förvärras.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och hälsoskribent och CrossFit Level 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol – allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hittas läser självhjälpsböcker och romanska romaner, bänkpressar eller poledancing. Följ henne på Instagram.
