Översikt
Vad är graviditetsdiabetes?
Graviditetsdiabetes (GD) är en typ av diabetes. Tillståndet utvecklas hos gravida kvinnor om deras blodsockernivåer blir för höga. GD uppträder vanligtvis under mitten av graviditeten, mellan 24 och 28 veckor.
Att utveckla GD betyder inte att du redan hade diabetes innan du blev gravid. Tillståndet uppstår på grund av graviditeten. Kvinnor med typ 1- och typ 2-diabetes har sina egna, separata utmaningar när det kommer till graviditet.
Hur vanligt är graviditetsdiabetes under graviditet?
Mellan 2 % och 10 % av gravida kvinnor i USA utvecklar graviditetsdiabetes.
Symtom och orsaker
Vad orsakar graviditetsdiabetes?
Graviditetsdiabetes kommer från hormonella förändringar och hur våra kroppar omvandlar mat till energi.
Ett hormon som kallas insulin bryter ner glukos (sockret) från maten och levererar det till våra celler. Insulin håller glukosnivån i vårt blod på en hälsosam nivå. Men om insulinet inte fungerar som det ska eller vi inte har tillräckligt med det, byggs socker upp i blodet och leder till diabetes.
Under graviditeten kan hormoner störa hur insulin fungerar. Det kanske inte reglerar dina blodsockernivåer som det är tänkt, vilket kan leda till graviditetsdiabetes.
Vem är i riskzonen för graviditetsdiabetes?
Graviditetsdiabetes kan utvecklas hos alla kvinnor som är gravida. Men kvinnor över 25 år som är av afrikansk, asiatisk, latinamerikansk, indiansk härkomst eller Stillahavsö har en högre risk.
Andra faktorer som kan öka dina chanser att få GD inkluderar:
- Hjärtsjukdom.
-
Högt blodtryck.
- Inaktivitet.
-
Fetma.
- Personlig eller familjehistoria för GD.
-
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).
- Tidigare födelse av en bebis som vägde nio pund eller mer.
Vilka är symtomen på graviditetsdiabetes?
Graviditetsdiabetes orsakar vanligtvis inga symtom. Men vissa kvinnor upplever:
- Regelbunden urination.
- Illamående.
- Törst.
- Trötthet.
Diagnos och tester
När testar en vårdgivare för graviditetsdiabetes?
Din vårdgivare testar graviditetsdiabetes runt vecka 24 till 28 av din graviditet. I detta skede börjar hormoner produceras av moderkakan. Detta organ bildas i livmodern och förser barnet med syre och näringsämnen. Hormonerna det gör kan störa insulinet.
Hur diagnostiseras graviditetsdiabetes?
Din vårdgivare kommer att testa ditt blodsocker under graviditeten. Testet kan ha två delar:
- Glukostest: Du dricker en söt vätska. Efter ungefär en timme kommer du att ta ett blodprov för att kontrollera din blodsockernivå. Om ditt blodsocker är högt kommer din vårdgivare att göra ett glukostoleranstest.
- Glukostoleranstest: Ett oralt glukostoleranstest görs endast om dina provningstestresultat är ovanliga. Du fastar (äter inte på åtta timmar) innan toleranstestet. Din vårdgivare tar ditt blod före och efter att du dricker en söt vätska. Toleranstestet kan bekräfta en diagnos av graviditetsdiabetes.
Hantering och behandling
Varför är det viktigt att behandla graviditetsdiabetes?
Om den lämnas obehandlad kan graviditetsdiabetes utgöra hälsorisker för både dig och ditt barn.
Graviditetsdiabetes ökar risken för:
-
Kejsarsnitt (kejsarsnitt) om barnet blir för stort.
-
Hypoglykemi (lågt blodsocker).
-
Preeklampsi (högt blodtryck under graviditet).
- Diabetes typ 2.
Graviditetsdiabetes ökar ditt barns risk för:
- Andningsproblem.
- Hypoglykemi.
- Fetma.
- För tidig födsel.
- Diabetes typ 2.
Hur hanteras graviditetsdiabetes?
Om du får diagnosen graviditetsdiabetes kan du behöva oftare kontroller under din graviditet. Din vårdgivare kommer att kontrollera dina blodsockernivåer regelbundet. Du kan behöva övervaka ditt blodsocker hemma med ett verktyg som kallas glukosmätare.
Vissa kvinnor behöver mediciner för att hantera graviditetsdiabetes. Men de flesta kvinnor kan hålla sina blodsockernivåer under kontroll med kost och träning.
Hur ska jag ändra min kost för graviditetsdiabetes?
Du kan behöva anpassa din kost för att hålla graviditetsdiabetes under kontroll. Försöka:
- Undvik skräpmat, bearbetad mat och sockerhaltiga drycker.
- Välj en hälsosam balans av proteiner, kolhydrater, fibrer och fett.
- Ät mindre måltider oftare.
- Planera dina måltider vid samma tid varje dag.
Hur kan jag träna säkert under graviditeten?
Träning hjälper din kropp att använda mer glukos, vilket kan sänka ditt blodsocker. Om du har graviditetsdiabetes, prata med din vårdgivare om att skapa en säker träningsplan. Din träningsplan bör skräddarsys efter dina unika behov, inklusive dina:
- Ålder.
- Konditionsnivå före graviditet.
- Övergripande hälsa.
- Vikt.
Förebyggande
Hur kan graviditetsdiabetes förebyggas?
Minska risken för graviditetsdiabetes genom att hålla dig frisk före och under din graviditet. Ät en balanserad kost och träna regelbundet.
Utsikter / Prognos
Kommer graviditetsdiabetes att försvinna efter graviditeten?
De flesta kvinnors blodsockernivåer sjunker efter att de har fött barn och hormonnivåerna återgår till det normala. Men cirka 50 % av kvinnorna med graviditetsdiabetes utvecklar typ 2-diabetes senare i livet. Kost och träning kan hjälpa till att minska din risk. Din vårdgivare kan rekommendera blodsockertest var sjätte till 12:e vecka efter graviditeten för att se efter diabetes.
Leva med
Vad kan jag göra för att göra livet med graviditetsdiabetes lättare?
Gör diabeteshantering till en del av din dagliga rutin. Skapa ett schema och håll dig till det. Försöka:
- Kontrollera dina blodsockernivåer vid samma tidpunkt varje dag.
- Välj tre dagar varje vecka för att få 30 minuters lätt träning.
- Planera små, balanserade måltider i förväg.
- Prata med din vårdgivare eller en diabetespedagog om andra tips för daglig diabeteshantering.
Graviditetsdiabetes (GD) utvecklas hos gravida kvinnor när det finns för mycket glukos i blodet. GD diagnostiseras vanligtvis under mitten av graviditeten med några enkla blodprover. Om den lämnas obehandlad kan GD orsaka hälsokomplikationer för mamman och barnet. De flesta kvinnor kan hantera graviditetsdiabetes med kost och träning. Vissa kommer att behöva medicin. Graviditetsdiabetes ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes senare i livet. Prata med din vårdgivare om sätt att minska risken för diabetes före, under och efter graviditeten.
