Vad är kopplingen mellan tamponger och kramp?

Vad som (egentligen) orsakar kramper

Tamponger sitter i slidan, medan mensvärk inträffar i livmodern, som är djupare än en super-plus-tampon någonsin kan nå.

Kramper uppstår när hormonliknande kemikalier som kallas prostaglandiner får musklerna och blodkärlen i livmodern att dra ihop sig. Sammandragningarna hjälper livmodern att tappa slemhinnan, vilket är vad menstruationsblod är.

Prostaglandiner är också skyldiga till andra roliga mensrelaterade symtom, som mensbajs och pruttar och huvudvärk.

Prostaglandinnivåerna är som högst den första dagen av din mens, så dina kramper är värre. När nivåerna sjunker förbättras dina kramper.

Om dagen när din mens börjar sammanfaller med tamponganvändning – vilket det vanligtvis gör för de flesta – kan det förklara varför vissa människor tillskriver tamponganvändningen att deras kramp är svår.

Tamponger och mensvärk

Tamp och kramper kanske inte är något, men ibland tamponger burk vara en källa till obehag. De kan bidra till bäckensmärta, men bäckensmärta och mensvärk är inte alltid desamma.

En tampong kan utlösa eller förvärra smärta i det allmänna området om någon har ett underliggande tillstånd, till exempel.

Här är några potentiella situationer när en tampong kan orsaka eller förvärra smärta:

UVI

Urinvägsinfektioner (UVI) är vanligare hos personer med vagina. Detta beror på att urinröret är kortare, vilket gör det lättare för bakterier att ta sig in i urinblåsan. Vissa människor är mer benägna att drabbas av urinvägsinfektion under vissa tider i sin cykel, som precis före en mens.

UVI kan orsaka smärta och kramper i bäcken och nedre delen av buken, tillsammans med smärta när du kissar och smärta under sex. För vissa kan det öka denna smärta att bära en tampong.

Endometrios

Om du har endometrios växer dina livmoderceller utanför livmodern, oftast i bäckenhålan och fortplantningsorganen. Detta orsakar inflammation, ärrbildning och smärta som tenderar att bli värre runt din mens.

Endometrios kan orsaka smärtsamt sex, urinering och tarmrörelser. Att bära tamponger kan också orsaka smärta.

Vaginism

Vid vaginism drar slidmusklerna ihop sig och spänner sig när man försöker penetrera. Detta kan göra sex mycket smärtsamt. Detsamma gäller för att sätta in en tampong, menskopp eller disk eller något annat.

Fel storlek tampong

Ja, tamponger finns i olika storlekar för att passa intensiteten i ditt flöde. Att bära en storlek som är för stor kan göra det obehagligt att sätta in och bära tampongen. Utan tillräckligt med menstruationsblod för att absorbera fastnar bomullen huden inuti din vaginalkanal. Aj.

Att använda fel uppsugningsförmåga kan också öka risken för att utveckla toxiskt chocksyndrom (TSS). TSS är vanligast när en tampong lämnas i för länge. Att använda för hög absorptionsförmåga kan repa slidan, vilket släpper in bakterier i blodomloppet.

Dess rekommenderad att man börjar med den lägsta uppsugningsförmågan och byter till en högre uppsugningsförmåga vid behov. Om det gör ont att sätta in eller du kan känna det när det väl är i, bör du storleken ner eller byta till kuddar eller periodiska underkläder.

Hur man lugnar kramper

Tamponger kanske inte är orsaken till dina kramper, men det betyder inte att du inte kan hitta lindring.

Här är några sätt att hantera dessa kramper:

• Ta en OTC smärtstillande medel. Alla OTC-smärtstillande medel ger viss lindring, men för mensvärk fungerar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve), bäst. De minskar inte bara inflammation för att lindra smärta, de minskar också antalet prostaglandiner som din kropp gör och minskar deras effekter.
• Applicera värme. Att applicera värme där du krampar kan hjälpa till att slappna av dina muskler och öka cirkulationen till området för att lindra kramper. Du kan få din krampbrytande värme via värmeplåster, en värmedyna eller en varmvattenflaska.
• Ta ett varmt bad. Blötläggning i ett varmt bad i 15 minuter kan hjälpa kramper genom att slappna av musklerna i bäckenet, nedre delen av magen och ryggen. Du kanske kan förstärka ditt bads kramplindrande krafter genom att tillsätta några droppar eterisk olja från kanelbark, som har en värmande effekt och är antiinflammatorisk.
• Träna lite. Det låter kanske inte så kul när du har kramp, men träning har visat sig minska intensiteten och varaktigheten av mensvärk. Detta inkluderar träning av vilken intensitet som helst 45 till 60 minuter, minst 3 gånger i veckan. Tänk: yoga, stretching eller aerobics.
• Överväg preventivmedel. Om du letar efter eller långvarig hjälp med kramper, överväg att prata med en sjukvårdspersonal om preventivmedel. Hormonell preventivmedel kan hjälpa till att förhindra mensvärk. Det kan också hjälpa till med andra menstruationsproblem, som oregelbunden eller tung mens och akne.

När man ska träffa en läkare

Mensvärk är ganska vanligt, men de kan också ibland vara ett tecken på ett underliggande problem. Att använda tamponger ska inte heller skada.

Se en sjukvårdspersonal om:

• dina kramper är svåra
• din mens blir tyngre eller oregelbunden
• dina kramper kvarstår efter de första 1 eller 2 dagarna av din mens
• du upplever smärta när du försöker sätta in en tampong eller har sex
• du har symtom på urinvägsinfektion

Uppsök omedelbart medicinsk vård om du utvecklar plötslig, svår bäckensmärta eller nedre buksmärta, eller om du utvecklar symtom på TSS.

TSS-symtom kommer vanligtvis plötsligt och inkluderar:

• feber
• huvudvärk
• muskelvärk
• utslag av solbrännatyp
• rodnad i ögon, mun och svalg
• lågt blodtryck
• förvirring

Poängen

Tamponger gör inte kramper värre och har inget med dem att göra — punkt.

Mensvärk är vanliga och i de flesta fall kortvariga och lätta nog att klara av på egen hand. Om du inte kan få lindring eller om du använder tamponger verkar utlösa svår smärta eller andra symtom, kan det vara en bra idé att prata med en sjukvårdspersonal.